Inducting Rasayana terapi i vårt daglige Routine

Innledning: Ayurveda, har den eldste helsevitenskap åtte avdelinger. Rasayana (foryngelse) er en av dem. Rasa har forskjellige betydninger som &"; juice &" ;, "smak &ldquo ;, “ essensen", "smaken &" ;, eller “ følelser", men er ikke begrenset til noen av disse i seg selv. I terapeutisk prosess Rasa er opptatt av bevaring, transformasjon, og revitalisering av energi. Rasa nærer kroppen vår, øker immunitet og bidrar til å holde kropp og sinn i beste velgående

Typer Rasayana:..

Typer rasayana preparater som kan forbrukes i henhold til behovene

Kamya rasayanas: Kamya rasayanas er arrangører av normal helse. . Disse boost kroppen energinivå, immunforsvar og generelle helse
Pranakamya – Arrangøren av vitalitet og lang levetid
Medhakamya – . Arrangøren av intelligens
Srikamya - – Arrangøren av hudfarge

Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas hjelp til å kjempe en spesifikk sykdom

Typer rasayanas på grunnlag av sted for terapi

Kuti Praveshika Rasayana – Innendørs rasayanaTherapy

Vatatapika Rasayana – Ut døren rasayana Therapy

Typer rasayanas på grunnlag kosthold og livsstil

Aushdha Rasayana &ndash.; Stoff basert Rasayana

Ahara Rasayana – Kost Rasayana

Achara Rasayana – Livsstil Rasayana.

En detoxified kropp og sinn er en som en ren klut som lett absorberer fargen der det har blitt dyppet i motsetning til en skitten klut som ser skittent selv etter farging med beste fargene. Men når en person er ikke kvalifisert for samshodhana eller ikke er i stand til å få samshodhana så han kan også konsumere rasayana preparater som fortsatt øke kvaliteter rasa i kroppen hans

Fordeler med rasayana. Hovedformålet med Rasayana terapi er å forsinke aldringsprosessen og for å forsinke degenerative prosessen i kroppen

Det forbedrer intelligens, hukommelse, kropp styrke, glans i huden, og modulering av stemmen

Det gir næring til blodet , lymfe, muskler, vev, hindrer sæd, og dermed kronisk degenerative sykdommer som leddgikt.

Forbedrer metabolske prosessen og kvaliteten på kroppens vev og eradicates sykdommer i alderdommen

Bidrar til å oppnå optimal fysisk styrke og skarpheten på sanseorganer.

Rasayana har markert handling på reproduktive organer og også gir næring shukra dhatu (sæd)

Rasayana næring til hele kroppen og forbedrer immunsystemet og dermed naturlig motstand mot infeksjoner vil være mer.

Ved å følge Achara Rasayana kan man være mer Satwik og bølge fram i det åndelige felt av hans rene daglige rutiner som å snakke sant, ikke bli sint, ved å ha kontroll over sine sanseorganer og ro,.

Naturlig mat som fungerer som rasayanas

Haritaki: (emblica officinalis) Det kalles som Haritaki fordi det botemidler alle sykdommer. Det har blitt alternativt navngitt som Abhaya med verdistigning på sin handling siden det skjenker permanent lange liv til dem som bruker det alltid. Det er også kjent som Vijaya siden det er en erobrer av alle sykdommer. En frisk, rund og tunge fruktene av haritaki er alltid best. Det skulle synke i vann og også blottet for noen sykdommer. Slike frukter er rike på smak og styrke. Frukten skal slisses opp i to eller tre stykker, og frø fjernes .such fruktstykker er tilberedt med fire deler vann, til de myke. Deretter bør de fjernes og avkjøles. En del av ghee og en del av honning tilsettes til dette, og holdt til side i tre dager. Det bør inntas senere å ta vare på fordøyelsen makt. Etter dette rasayana er fordøyd shastika sali ris med ku &'; s melk er fortært. Ved å bruke denne rasayna vil man være fri for rynker, skallethet og for tidlig gråning av håret. Dette gir meget god hukommelse makt, øye syn og et langt sunt liv

Ghee (avklares smør). Er det mest kjente Rasayana som er veldig god rejuvenator og Longevity promoter ,. Det forbedrer også fordøyelsen, har soothening effekter på nervesystemet, Forbedrer gløden i huden, forbedrer hukommelsen makt, bidrar til å beholde grepet saker og øker ojus. Ghee har en veldig god hastighet på absorpsjon og det er et veldig godt medium for å transportere næringsstoffer i maten til vevet Så sørg for at du bruker en skje til din daglige mat som er veldig enkelt og lett tilgjengelig for alle og enhver. (Dette gjelder ikke for personer som har høyt kolesterol)

Sitroner. Dette er de svært rik kilde til vitamin C og er kjent for det unike handling som bedre motstand mot kulde, kontrollere blødningen av tannkjøtt , healing sår og dannelse av arrvev. Sitron fungerer som renser og nærende agent. Presse en halv lime i et glass lunkent vann og tilsett to te skjeer av honning til det. Dette hjelper toreduce vekt når forbrukes i tom mage på tidlige timer av dagen

Ginger:. Ginger forbedrer fordøyelsen, fjerner ama (kropps toksin som forårsaker sykdommer). Derav det er akseptert over hele verden som medisin. Bruk alltid tørr malt ingefær som er mer konsentrert i sine effekter og smak. Dryss litt tørr ingefær pulver på en skje med sitronsaft og tilsett litt salt. Dette bør være konsumert førtifem minutter før måltider for å ha en veldig god appetitt og fordøyelse

spisskummenfrø:. Spisskummen frø hjelper på fordøyelsen, fordøyer og støter ama og balanserer doshas. Å utvise kroppen toksiner starte dagen med å drikke lunkent vann med pulverisert spisskummen og ingefær

Grønn Gram. Grønn gram er veldig lett å fordøye, og er best for folk som har problemer med fordøyelsen. De er blant de beste belgfrukter for det øverste fordøyelighet og helsebringende kvaliteter. De som foretrekker lett mat kan melde deg på denne maten

Datoer og fiken. Disse er kjent utmerket kilde til energi. De kan også bidra til å bygge kroppens vev og forbedre hemoglobin prosentandel. Derfor spiser to til tre datoer eller fiken døgnet

Mandler: Disse er næringsrike og liv – støtte.. Spis fem til seks Mandler en dag for å bygge energi og styrke. Det er bevist at Mandler hjelper på å redusere kolesterolnivået i blodet

Lassi:. Det er Drikke forberedt ved å blande to deler vann og én del av yoghurt. Det kan gjøres en søt drikke ved å legge litt sukker eller honning og litt bakke kardemomme. For folk som ikke liker søt smak kan det bli gjort som en deilig salt og sur drikke ved å legge stekt spisskummen frø og litt salt. Det er en utmerket nærings, fordøyelses drikke og kan brukes under måltider eller tatt som en ørken etter måltid

sesongens frukter. Bruk alltid saftige fersk frukt som er tilgjengelig i sesongen. De er av høy næringsverdi og er kroppens rense også

Sammen med alle disse mat og medisinsk Rasyana man bør følge Achara Rasayna å ha svært god effekt av rasayana
. &Nbsp.;