Forbedre Immunitet å lindre Allergy

bedre immunitet å lindre Allergi

Har du noen gang vri seg å se blomstene blomstrer? Har du opplevd nysing eller kløe i vårsesongen? Sannsynligvis kan du bli fanget opp med allergi.

Nyere data om utbredelsen av plager verden rundt showet epidemien økning i antall mennesker som lider av allergi i huden og luftveiene. Dette er en av de beste grunnene til å besøke legen. Noen store hjerner er av den oppfatning at denne økningen kan tilskrives "hygiene hypotesen" som sier at renere miljø, antibiotika og overivrige immunisering er den viktigste årsaken. Men uansett være grunnen svaret ligger ikke i å undertrykke symptomene med antihistamin & steroider, men for å øke kroppens iboende evne (immunitet) .Dette bare kan være langsiktige løsning.

Annonser fra Google

Ayurveda alltid anbefaler å ta avgift remedier under vårsesongen som giftstoffer tendens til å tette i løpet av denne tiden. Etter at kanalene er rene gjennom Biocleansing (Panchkarma) man kan velge for immunmodulator urter i henhold til hans /hennes symptomer, kroppen grunnlov (Prakruti) og alvorlighetsgrad.

De naturlegemidler handle ved å forbedre avgift kapasitet på leveren, biocleansing ( Panchkarma) og forbedre immunmodulation

Enkle helse tips for å lindre allergier:..

Øk inntaket av gurkemeie i kostholdet .Dette er en velprøvd antiallergic
spisskummen, ingefær, fennikel og koriander er også anbefales.
Følg rutine trening som gåing, jogging, pranayam, sykling etc.
Tar linfrø hver kveld med lunken melk sikrer tarmen ren og fjerner tilstoppede toksiner
Reduser inntaket av salt, stekt mat og sure artikler som saus, ostemasse og pickles etc
Spiret grønn gram er bra som det inneholder vitaminer, naturlige enzymer og fordøyde proteiner
redusere frie radikaler i kroppen ved å ta AMLA (indisk stikkelsbær), gulrøtter og rå hvitløk.
Unngå plutselige ekstreme temperaturer. Gi kroppen litt tid til å tilpasse seg.
Få tilstrekkelig hvile. Søvnmangel som sett i workaholic folk reduserer immunitet.
Avgifte kroppen bruker biocleansing (Panchkarma) hovedsakelig i vårsesongen.
Unngå over stress. Meditasjon og pranayam (pusteøvelser) arbeid.
Dr. Sandeep Madaan, M.D.Ayurveda
.