Ayurveda tilnærming til Fordøyelsesbesvær og begrepet Agni

Ordet “ Fordøyelses &"; er ofte brukt for å beskrive ubehag i en &'; s mage hovedsakelig forårsaket etter matforbruk. Fylde, oppblåsthet, kvalme, halsbrann er andre symptomer på dårlig.

Før diskutere Fordøyelsesbesvær, forstå prosessen med fordøyelsen er svært viktig. Ayurveda tilnærming med fordøyelsen å forklare er svært enkel og effektiv. Maten vi spiser er fordøyd av Agni eller kroppen brann som er til stede i kroppen vår. Det er veldig mye som ligner på den måten vi koker maten. Agni eller kroppen brann bidrar til å fordøye maten som blir konsumert, mye som ild av ildsted kokker maten holdt på den. Agni er hovedsakelig plassert i Jatara eller i øvre del av fordøyelsessystemet og kalles som Jataragni. Agni er videre kategorisert som Bhootagni (som fordøyer de fem Pancha mahabhoota faktorer tilstede i mat), Dhatwagni (Agni stede i vev som hjelper dem til å absorbere nødvendige næringsstoffer), Malagni (Agni som hjelper i dannelsen av kroppens avfall som avføring, svette og urin). Den Jataragni styrer bhootagni, dhatwagni og malagni. Gjennom dette er det klart at ayurveda tilnærming med fordøyelsen forklarer cellenes stoffskifte også.

De faktorene som bidrar Agni å fordøye maten helt. : Thridoshas -Vata, Pitta og Kapha hjelp Agni til å fordøye maten. Dette kan forstås ved hjelp av følgende figur.

Hvis fremgangs fordøyelse er sammenlignet med koking ris, magen, som fartøyet., Mottar mat. Vata gir de nødvendige betingelsene som luften blåser, Pitta fungerer som ovnen, noe som gir optimale arbeidsforhold mens Kapha gir den fuktighet som trengs mye som vann i karet. Når alle disse faktorene er normalt og godt balansert, er en optimal tilstand skapt for å fordøye maten helt.

Når maten er helt fordøyd av alle Agnis, kroppens vev vil være godt næring og man er velsignet med attraktiv hudfarge, glød, lang levetid, styrke, god helse, vekst, entusiasme, vitalitet og generell sunn utvikling av kropp og sinn.

fordøyelsesbesvær oppstår når Agni er i ubalanse av faktorer (tridoshas) som bidrar Agni å fordøye maten. Variasjonene av Agni grunn tridoshas er av 4 typer

Samagni (balansert Agni). Agni som er godt balansert skyldes balanserte tridoshas indikere tilstanden kalles Samagni. Samagni fordøyer maten helt og gir næring til kroppens vev godt

Vishamaagni (varierende Agni): -. Når vata er dominerende denne tilstanden overflater. Den vanlige maten blir fordøyd normalt ved enkelte anledninger og dårlig på andre. Vata økende mat og livsstil føre til denne tilstanden. Denne varianten av Agni forårsaker forstoppelse, oppblåsthet, smerter i mage og andre vata dominerende sykdommer. Den fordøyelsesbesvær forårsaket av denne typen Agni kalles Vistabdhajeerna

Teekshnagni (økt Agni): Denne varianten av Agni oppstår på grunn av overvekt av pitta. Pitta økende matvarer og livsstil forårsaker denne variasjonen. Denne varianten av Agni fører til økt sult, tørst, surhet, halsbrann og løs bevegelser. Den fordøyelse og dermed forårsaket kalles som Vidagdajeerna.

Mandagni (redusert Agni): Som økt fuktighet reduserer intensiteten i brannen, reduserer den økte kapha intensiteten av Agni. Kapha økende matvarer og livsstil forårsaker denne variasjonen. Føler Tyngde av kroppen, hovne øyelokk (lavere), raping som avgir lukten av mat konsumert og vann issørpe er få symptomer som av fordøyelsesbesvær forårsaket av mandagni. Den fordøyelsesbesvær forårsaket av mandagni kalles som amajeerna.

Den reduserte Agni feil fordøyer maten og dette indigested mat er klissete i naturen og feil næring vev, forårsaker svakhet av kroppen. Dette klissete feil fordøyd mat kalles ama. Ama på grunn av sine klebrige natur blokkerer kanaler i kroppen, vitiate doshas, ​​forurenser vev, ubalanse kroppens funksjoner og forårsake sykdommer.

Årsaker til ubalanse av Agni som fører til dårlig fordøyelse

1.Spicy mat, kjølig, fet mat, medisiner, melk og melkeprodukter, tobakk og alkohol.
2.Irregular matvaner og søvnmønster.
3.Medications som smertestillende, antibiotika, p-piller og steroider.
4.Intestinal parasitter.
5.Diseases i bukspyttkjertel, lever, galleblære, tarminfeksjoner etc.
6.During graviditet, premenstruelle perioden, menopausal periode på kvinner.
7.Emotional opprørt som angst, stress, eksamen, familie spenninger, etc.

Hjem rettsmidler for dårlig

1. Fasting helt for en dag bidrar til å normalisere ubalanse Agni og fordøye ama.
2.Consuming flytende matvarer, kokte grønnsaker eller frukt juice for 2- 3 dager også forbedrer Agni og lindrer fordøyelsesbesvær.
3.Avoid faktorene (nevnt ovenfor) som forårsaker dårlig fordøyelse
4.mix a ½ teskje av sitronsaft, ½ teskje ingefær juice og litt salt i en kopp vann og spiser tre ganger daglig
5.Drinking ½ glass varmt vann en gang i 2 timer øker Agni og fordøyer ama
6.Cook ½ kopp ris med 4 kopper vann med knust ingefær (1 &";) og salt. Powder lang pepper (2 eller 3) og stek den i en skje av ku &'; s ghee og legg den til velling. Konsumere dette når det er varmt. Dette er veldig lett å fordøye og lindrer kolikk smerter.
7.Abdominal Massasje bidrar også til å lindre fordøyelsesbesvær. Det løsner stramme muskler og øker blodtilførselen til fordøyelsessystemet. American Journal of aphysical medisin og rehabilitering nevner at “ Abdominal massasje har positive effekter på noen kliniske aspekter av nevrogen tarm dysfunksjon hos pasienter med ryggmargsskade. “

Forbruker velbalansert mat balanserer doshas og Agni og dermed holder kroppen sunn og fri for sykdommer
.