Vann - Elixir of Life

75% av jordens &'; s området er dekket av vann. Vann er hovedkomponenten i alle levende vesener, og det er hovedbestanddelen av humane celler. Ayurveda anser vann (aap eller jala) som en av panchamahabhutas. (Panchamahabhutas utgjør menneskekroppen). Vann gir et godt medium for de fleste av de biologiske prosessene som skjer i levende vesener. Dehydrering eller tap av vann fra kroppen fører til tørr hud, senket energi, muskelkramper, redusert årvåkenhet og påvirker vitale organer.

Drikkevann:

Vann som ikke er helseskadelig og har alle kvaliteter til å tjene som drikkevann kalles som drikkevann. Drikkevanns må være fri for tungmetaller, suspenderte partikler og patogener som bakterier.

Ayurveda anbefaler regnvann som er blottet for forurensninger, mikrober som rent drikkevann. Dette kalles som “ Gangambu &" ;. Slikt regnvann er sunt, forfriskende, kjøler kroppen, øker årvåkenhet og satiates smaksløker. Egenskapene til ren Gangabu eller regnvann blir fortalt som følger

« Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam | Bedrifter Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam || &";.

I stede miljø scenario forurenset himmel, støvete vind, kjemikalier spydde fra næringer bli oppløst med regn vann forårsaker sur nedbør. Det er ikke tilrådelig å drikke slik regnvann. . Selv i ayurveda det har blitt nevnt at regnvann må brukes etter å analysere sin renhet

vann som er forurenset med slam, ugress, alger og mikrober omtales som “ Dushtajala &"; i ayurveda. Dushtajala eller forurenset vann bør ikke brukes til noe formål som det er skadelig for levende vesener

Fordeler med kaldt og varmt vann en -. Ayurvedisk vis

Ayurveda forklarer egenskapene til kaldt vann som følger

« Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan || Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati || &";

Kaldt vann reduserer rus av alkohol. Det lindrer tretthet, svimmelhet, oppkast følelse og slukker tørsten. Det lindrer symptomer på økt pitta, rakta og gift

Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam ||
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |.
Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate | Bedrifter

Varmtvann kindles sult, bidrar i god fordøyelse, lindrer halsen, renser blære, reduserer hikke, og lindrer økt vata og kapha. Varmt vann er anbefalt under panchakarma terapi. Det letter symptomer på kalde, hoste, feber og åndenød.
Det fjerner og spyler ama, metabolsk toksin av kroppen.

Personer som drikker mye vann regelmessig nyte følgende fordeler.

Sunn glødende hud: En godt hydrert hud forhindrer tørr hud og dannelse av rynker. Økt vanninntaket fukter huden fra innsiden. Det opprettholder elastisiteten i huden og gir unge utseende. . Vannet fungerer som en fontene av ungdom

Holder Cardio Vaskulær system sunt: ​​Forskere har avdekket at, drikkevann regelmessig reduserer risikoen for hjertesykdommer. Forskerne sier at dehydrering øker viskositeten av blod og plasma som er risikofaktorer for hjertesykdom.

God fordøyelse: Vann er veldig viktig for fordøyelsen av mat og absorpsjon av næringsstoffer. Godt hydrert kroppens celler fungere normalt og effektivt. Vann hjelper på å utvise avfall produsere i løpet av stoffskiftet.

Ingen Forstoppelse: Utilstrekkelig inntak av vann og mangel på fiber i kosten føre til forstoppelse. Å drikke 14 glass vann per dag sammen med god fiber diett letthet avføring og lindre forstoppelse.

Varsling tankene: Dehydrering kan påvirke mental årvåkenhet. Hyppig inntak av vann holder sinnet varsling og hindrer svimmelhet som oppstår på grunn av dehydrering ..

Vanlig Avrusning: I misliker år er full av giftstoffer som plantevernmidler, industriavfall, bileksos etc. Disse giftstoffer inn menneskelige miljøet kroppen og får samlet inn i vev. Å drikke mye vann bidra til å eliminere disse giftstoffer fra kroppen. Derfor drikker rent og rent vann jevnlig i store mengder hjelp til å spyle disse giftstoffene og forebygge sykdommer som oppstår fra akkumulering av disse giftstoffene.

I tillegg til fordelene nevnt ovenfor, regulerer vannkroppstemperaturen og øker immunitet i kroppen. Sport personer er alltid anbefales å drikke rent vann i stedet for luftet drikke

Hjem rettsmidler ved hjelp av vann

• Drikking 8 – 10 glass vann per dag spyler giftstoffer fra kroppen, fukter huden godt og reduserer rynker, gjør tørr hud myk og forebygger akne og kviser
• Sprøyting vann ofte på ansiktet og kroppen bidrar til å holde tørr hud myk og glatt
• Drikke et glass vann før hvert måltid hjelper på vektreduksjon
• Drikke mye vann bidrar til å redusere mørke ringer
• God vanninntaket holder hodepinen i sjakk
• Varm vannforbruk letter plagene forårsaket på grunn av bronkitt og leddgikt
• Drikking ½ glass varmt vann en gang i 2 timer hjelper på fordøyelsesbesvær
• Forbruk av vann mellom måltidene hjelpe på god fordøyelse
.