Ayurveda Retreats - ned i vekt og Feel Good

- Hei, se der, isn &';! T at Emily der borte Anmeldelser - Ja, wow, hun mistet mye vekt?! Og hvordan huden hennes skinner! Don &'; t du synes hun ser flott Anmeldelser - Jeg hørte at hun var ute av byen for fire uker, jeg vedder på at hun hadde en fettsuging og noen kosmetisk kirurgi gjort

Vel …? Nei! Sannheten er, Emily kom akkurat tilbake fra et fire ukers Ayurveda Retreat i India, inkludert daglig olje massasje, Panchakarma behandlinger, noen yoga trening og et personlig ayurvedisk kosthold. Emily mistet pounds hun ønsket å gå ned, har hennes akne problem er redusert til null og hennes hud, hår og negler har aldri vært så sunn før. I et nøtteskall: hun føler stor
Alt dette er ikke et resultat av kirurgisk inngrep, og det er heller ikke et resultat av fire uker med sult og abjuring noe som gleder tungen! Hun ville ikke holde seg borte fra enhver form for sukker og hun fylte magen med deilig mat to ganger om dagen. Så hvordan gjorde hun det?

Den generelle oppfatningen er at du trenger å lide for å være tynn og ha en flott figur. Du don &'; t. Du trenger bare å bli kjent med kroppen din, få vite hva den trenger og hva den vil, og du må lære å lytte til den. Ayurveda tilbyr deg en flott måte å gjøre alt dette med mye glede og moro. Selvfølgelig kan du prøve å lære Ayurveda fra bøker ved å lese alt om doshas, ​​de tre karosserityper, og du kan finne ayurvedisk Cooking oppskrifter på internett, men hvis du ønsker å ha en real-life erfaring med tillit til at noen tar vare på deg, at du gjør riktig for kroppen din, og hvis du ønsker å ha noen å gi deg personlige råd, individuelt for deg, vil jeg sterkt anbefale å ta litt fri og kommer til India for en Ayurveda Retreat i opprinnelseslandet .

Fordelene med dette er vidtrekkende. Først av alt vil du ha et trygt miljø i retreat senter eller Ashram hvor du kan bare nyte alle fordelene med dine ayurvedisk behandling uten å måtte bekymre deg for husarbeid, kontorarbeid, din familie og alle de andre små ting som distraherer den tankene i ditt vante miljø.

En erfaren ayurvedisk lege kan avgjøre din kroppstype etter en kort undersøkelse og du vil få vite om kroppen produserer mer kapha, vata eller pita, om du har for mye ild, luft eller slim. Med denne informasjonen kjøkkenet forbereder vegetarisk mat som passer akkurat deg og din kroppstype. Hvis du har problemer med for mye luft, vil rettene være luft-reduserende. Hvis du har for mye ild, maten vil kjøle deg ned og vice versa. På denne måten kroppen får det han trenger på en veldig naturlig måte, uten kjemiske kosttilskudd, uten noen piller for å pop.

Kroppen din trenger litt tid til å venne seg til det faktum at det nå blir nøyaktig hva det er lengselen etter, men etter noen dager kan du allerede merke endringen. Du føler deg mer energisk, kroppen forbrenner maten riktig og konverterer den til energi som du kan bruke, ikke kroppen din ikke holde noe fett i butikken for dårlige tider fordi det er godt næret og det brenner de gamle fettcellene rett utenfor. Og ja, det er noe som du skjønner &'; t bare gjøre i den tiden av din retrett, kan du integrere denne ernæring i hverdagen din og holde kroppen sunn naturlig og hindre at det samler seg unødvendig fett

Nutrition. men er ikke den eneste fordelen med en slik retrett! Kroppen din har for å bli kvitt alle giftstoffer som det akkumulert i årene som du matet den med det motsatte av hva det var behov for meg - det være seg for mye fett, for mye sukker eller for varm mat. I denne prosessen Panchakarma behandlinger vil gjøre underverker! Panchakarma er en behandling delt inn i fem separate rensende handlinger som fjerner alt avfall og giftstoffer fra kroppen din og gjør en full rens gjennomgang av fordøyelsessystemet. Selvfølgelig disse handlingene, også er under oppsyn av en ayurvedisk lege og fremført av ayurvedisk terapeuter.
Noen yogatimer, det være seg yoga for vekttap, yoga for å redusere stress eller fokusert på et annet emne, vil i tillegg hjelpe deg til å styrke kroppen, for å redusere noen vekt i de områdene som du har lyst til, å slappe av etter en travel dag og å bli kjent med mulighetene for kroppen din

Den ekstra goody på slutten. daglige olje massasje støtte rensing av kroppen, hjelper kroppen til å kvitte seg med ekstra fett celler, skreller døde celler av huden din og gir næring til hele foretaket av kroppen fra topp til tå.
å oppsummere fordelene med en ayurvedisk retrett du kan si ganske enkelt : du ned i vekt, ernære du kroppen din sunt, du rense den fra alt unødvendig og du slappe av på en måte som du aldri har avslappet før
. .