Hårtap forebygging gjennom Ayurveda

håravfall oppleves av alle oss på en eller annen gang. Å vite årsakene til håret falle, er det svært viktig å kjenne strukturen i håret og normal vekst syklus.

Oppbygging av hår

Pelsen på vår skalp kan deles inn i to deler , rot og aksel. Roten delen av håret er i huden (epidermis) fra hodebunnen. Hårroten er omgitt av en pose som struktur kalt hårsekken. Basen av hårroten er i form av en pære. Dette pære er innrykket av blodkar og nervefibre. Cellene i sentrum av pære skillet. De nylig delt hårcellene presse tidligere celler opp. Cellene som beveger seg oppover dø sakte forming vanskelig håret.

håret har tre lag skjellaget, medulla og cortex.

Cuticle er de ytre lagene og beskytter de indre lagene. Det er gjennomsiktig. Sunn hårstråene gir et skinnende utseende for hår og usunn hårstråene gir livløs titt

Medulla er den innerste laget består av store celler.

Cortex er laget mellom skjellaget og medulla. Denne inneholder pigment og keratin. Cortex bestemmer bulk og styrke håret.

hårsekken inneholder olje sekresjon kjertler som gjør håret skinnende .Stress og sykdom redusere sekresjon av olje og pigmenter forårsaker gråning av håret.

Ifølge Ayurveda håret er regnet som en vev som bruker de samme næringsstoffene i ben- og regnes som en vev som dannes som bi-produkt av benvev.

Normal syklus av hårvekst.

ca 10% av håret på hodebunnen er i en hvilefase til enhver tid. Den hviler håret faller etter to til tre måneder og nytt hår begynner å vokse på sin plass. Den voksende fasen fortsetter for 2,25 til 6 år. I denne fasen hver håret vokser ca 1 cm per måned. Til enhver tid om lag 90% av håret på hodebunnen vil være i vekstfase.

Et par hårstrå faller som en del av normal hårvekst syklus. Men noen mennesker kan oppleve overdreven håret falle som er mer enn normal syklus. Dreven Hårtap kan påvirke menn, kvinner og barn

Årsaker til hårtap

1.Hormonal ubalanse hos menn og kvinner. Hos menn med høy konsentrasjon av dihydrotestosteron (DHT) i hårsekkene forårsaker hår falle. Hos kvinner hormonell ubalanse under svangerskapet og etter fødselen årsaken håret falle.

2.High mengden av talg i hodebunnen tetter porene i hodebunnen og hindre ernæring til hårsekken.

3.Inadequate ernæring fører til håret falle.

4.Stress, bekymring, søvnmangel, bekymring og angst årsaken håret falle

5.Long stående sykdommer som tyfus, virale infeksjoner, anemi, kirurgi etc forårsake generell svekkelse som fører til håret faller

6.Some legemidler som brukes for gikt, chemo terapi av kreft, p-piller, antidepressiva osv årsaken håret falle

7.Diseases som lupus, diabetes årsaken håret falle.

8.Tying hår trekker tett håret fra follicles og forårsake traction alopecia.

9.Heredity fører også håret falle.

10.Dandruff eller Soppinfeksjon i hodebunnen.

11.Accumulation av smuss på hodebunnen forårsaker blokkering av porene og svekker hårrøttene. Dette fører til håret falle.

Ifølge ayurveda årsakene til hårtap er beskrevet som følger

1.Too mye eksponering for støv, sollys, vann og andre forurensende stoffer.

2.Too mye av svette.

3.Irregular sove mønster.

4.Anxiety, depresjon, søvnløshet.

5.Unhygienic måte å leve

6.Diseases

7.Alcohol forbruk.

Hårtap rettsmidler

1.Liberal inntak av vitaminer.

2.High protein og jern rikt kosthold.

3.Consumption av rå grønnsaker, frisk frukt, salater, grønne bladgrønnsaker regelmessig.

4.Washing håret regelmessig (to ganger ukentlig) med egnet sjampo.

5.Using avslappende teknikker for å overvinne stress, angst og søvnløshet.

6.Preventing soppinfeksjoner i hodebunnen.

7.Preventing frisyrer som trekker håret
.