En økende epidemi i Women: Osteoporose (skjøre bein)

Hva er osteoporose

Begrepet Osteoporose består av to ord osteo betyr bein og porosis- porøs /skjøre /svak. Det kan defineres som en skjelettforstyrrelse som påvirker benstyrke, og som predisponerer det til økt risiko for brudd.

I denne lidelsen er det strukturelle degenerasjon av benvev som fører til lav benmasse, skjørhet og økt mottakelighet for frakturer.

Bony skjelettet er som et sterkt rammeverk for menneskekroppen som ulike organer og vev er suspendert. De to grunnleggende komponenter i ben blir kollagen-protein som danner en myk nettverk og kalsiumfosfat som bibringer styrke og hardhet til benet. Det er en homeostase i våre bein om kontinuerlig degenerasjon av gamle beinceller med samtidig bygging av nye. Opp til 30 år balansen mellom bein degenerasjon og reparasjon er nesten lik, og etter at mengden av bentap erstatter bein gevinst og osteoporose setter inn.

Hvem er berørt av denne lidelsen?

Selv Osteoporose påvirker alle aldre og befolkningen, men de postmenopausale kvinner er mer utsatt for det. I dag er 8,2 millioner mennesker er berørt i India og tallene er epidemisk vekst. Én av to kvinner og én i åtte menn over 50 år lider av det.

Hva er årsakene /risikofaktorer?

Det er mange triggere /risikofaktorer for osteoporose som:

§ Høy alder og etter overgangsalderen syndrom: kvinner som kommer inn under denne tilstanden har endret hormonnivået spesielt østrogen som igjen fører til osteoporose

§ Familiehistorie med osteoporose

§ Irrasjonell og overforbruk av steroider (som i Astma, leddgikt etc), thyreoideahormoner og anti epilepsi (anfall) narkotika

§ Smoking /alkohol /høyt inntak av junk food /cola

§ Tynne svevet med små oppdretts asiatiske kvinner har høyere risiko

§ Lat livsstil-ingen trening holdning

§ Kost Mangel på kalsium og andre vitaminer og amp; sporstoffer

Hvordan kunne jeg vite, jeg har osteoporose?

I de fleste tilfellene sykdommen er silent killer-et symptom mindre lidelse. en person kan føle passform i dag, men kan bli brukket i morgen

§ De coexisting symptomer er smerter i nakke /korsrygg dvs. lav rygg verke

§ Misdannelse av krumning i ryggraden

§ Tilbakevendende frakturer (Non traumatisk)

§ Tap av høyde på grunn av misdannelse i ryggraden, lutende noen

Hva er de laboratorieundersøkelser tilgjengelige?

Annonser fra Google

Rutinemessig X-Ray kan oppdage tap i beinmasse bare når sykdommen har kommet i avansert stadium.

Beintetthets hovedsakelig DEXA (dual energi X-ray absorpsjonsmetri) er svært effektivt tiltak for å påvise sykdommen. Den måler beinmasse på hofte og ryggrad der Osteoporose forekommer i tidlig stadium.

Det er veldig rask smertefri og nøyaktig test som påviser to energinivåer og forskjellene er bemerket av datamaskinen. Pasienten under behandling for osteoporose anbefales å gå gjennom denne testen årlig for å sjekke fremdriften av behandlingen. Videre denne testen måler også total fett og magert vev i kroppen for å sjekke fremdriften av behandlingen hos overvektige pasienter.

Hva gjør Ayurveda sier om osteoporose?

Ayurveda som er basert på ideen om Vaat , pitta og kapha humors av menneskekroppen er en helhetlig behandling. Det har forkynt sykdommen osteoporose ved navn Asthikshya. Asthi betyr bein og kshya er tap. Ifølge Ayurveda denne lidelse er forårsaket av beheftet Vaata humor og symptomene er smerter i bein, svake negler og tenner, tørrhet i legemet, overdreven nedgang av hår, kronisk tretthet uten arbeids- og løse ledd.

A detaljert beskrivelse av ulike urter og formuleringer som bero vitiated Vaata og er rik kilde til kalsium er omtalt nedenfor

Hva er de forebyggende tiltak

Her er noen forslag:.?

§ Leve et aktivt liv stil. Utøve daglig

§ Kjører rask gange, svømming, tennis, sykling, dans og andre vektbærende øvelser bør praktiseres

§ Det daglige inntak av kalsium for en voksen kvinne er 1000 mg. Så, ta tilstrekkelige mengder melk, ost, grønne bladgrønnsaker, hvete, mais orange i kosten

§ Vitamin D som syntetiseres i kroppen vår gjennom eksponering for sollys så, sole seg i en time /dag

§ Ikke overindulge i mental spenning

§ Unngå junk food, spesielt cola. Avstå fra røyking, alkohol osv

§ Sjekk årlig opp for Bone Mass Density er must over 45 år alders

§ Hvis du allerede lider av osteoporose ta godt vare på rutinemessige aktiviteter for å hindre brudd. Bruk flate tøfler unngå høye helbredet sko unngå glatte gulv i bad.

I en fersk undersøkelse USDA Human Nutrition Research Centre on Aging, Tufts University fant de at kvinner som drikker cola var assosiert med lavere benmineraltetthet på alle tre hippe områder uavhengig av alder, menopaus

Dr. Sandeep Madaan
Dr. Sandeep Madaan, MD (Ayurveda) er en anerkjent ekspert innen Ayurvedic Healing. Mange av hans artikler og forskningsrapporter er publisert i ulike helse magasiner, forskning tidsskrifter og aviser tid til annen. Han har vært ayurvedisk konsulent i Apollo Clinic, Pitam Pura, Delhi. Etter å ha jobbet med Central Council for Research in Ayurveda og Siddha, Helsedepartementet og Family Welfare, New Delhi han mestrer vitenskapen om forskning innen Ayurveda. For tiden er han engasjert med Maharishi Ayurveda Produkter, Noida og som overlege ved Astha Ayurvedic Clinic, C 10/27 sek-15 Rohini, Delhi. Behandling av kroniske og Sta sykdommer ved Ayurvedic Therapy har langt vært hans favoritt emne og mål
Adresse for korrespondanse.
WZ 1 959 Rani Bagh Delhi 34

E-post: [email protected]
drsam123456 @ yahoo.co.in
.