Bokanmeldelse: Yoga Therapy

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Ayurveda. Ayurveda, eller ayurvedisk medisin, er gamle ordningen med helsevesenet som er innfødt til det indiske subkontinentet. Ayurveda fremmer sunn livsstil og terapeutiske tiltak som er knyttet til fysiske, psykiske, sosiale og åndelige harmoni. Helen Thomas er den offisielle guide til Ayurveda

Yoga terapi. En guide til terapeutisk bruk av Yoga og Ayurveda for Health and Fitness
, ved AG Mohan, Indra Mohan, er en verdifull ressurs for folk interessert i ayurveda, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Bestill Beskrivelse

De fleste tenker på yoga som en ensom aktivitet som er iboende terapeutisk . Selv om det er generelt sant, kan yoga og puste praksis også være foreskrevet for spesifikke helseproblemer – ofte i kombinasjon med kostholdsråd tatt fra Ayurveda, tradisjonell indisk medisin. Yoga terapi er en viktig guide for yoga lærere, avanserte utøvere, og alle som ønsker å gjøre terapeutisk bruk av yoga. AG og Indra Mohan fore positurer, pusteteknikker, og grunnleggende ayurvedisk prinsipper for en rekke vanlige helseproblemer, blant annet astma, ryggsmerter, forstoppelse, hoftesmerter, knesmerter, menstruasjonsproblemer, og skoliose. Yoga terapi er en av de få bøkene som viser yogalærere hvordan å sette sammen riktige yogasekvenser og pusteteknikker for sine elever. Mohan detaljer hvordan du skal flytte inn, hold og flytte ut av positurer, hvordan å puste under trening for å oppnå konkrete resultater, og hvordan du tilpasser en yoga praksis ved å lage sekvenser av yoga for en bestemt person.

.