Helsemessige fordeler av Ginger Root

Ingefær har lenge vært kjent for å være svært effektiv mot mange sykdommer og sykdommer. Ingefær er en naturlig urt eller krydder og kan trygt inntas uten bivirkninger.

Ingefær er et kulinarisk krydder kjent for å legge sin bitter smak og aroma til hva retten det er lagt til. Den har en lang historie som et kulinarisk krydder og medisinsk urt i tusenvis av år i Asia, og har blitt eksportert til Vesten takket være østlige handelsmenn. Siden da har det blitt et fast innslag i de fleste kjøkken rundt om i verden.

Det er mange kjente helsemessige fordeler av ingefær og andre matplanter, men fordi de er trygge for hyppig bruk i rimelige mengder, de medisinske egenskapene til ingefær, spesielt nyttig i vedlikehold av fordøyelsessystemet helse kan ikke understrekes nok. Andre tradisjonelle bruk av urten omfatter forbedring av metabolske funksjoner og støtte for fordøyelses ro etter inntak av måltider mens fremme regelmessig avføring.

Ingefær inneholder antioksidanter. Antioksidanter finnes i enkelte matvarer som hvitløk, grønn te, kaffe, rødvin og epler. Disse er ansvarlig for å bekjempe frie radikaler som naturlig forekommer i kroppen, og som bidrar til utvikling av helseproblemer som hjertesykdom og kreft.

Bortsett fra det, fungerer det som en naturlig anti inflammatorisk i helseproblemer som leddgikt, ulcerøs kolitt, bursitt og bronkitt. Mens ingen store bivirkninger er forbundet med å ta ingefær som en medisinsk urt, må det utvises forsiktighet for de med gallestein. Rådfør deg med lege før du tar den.

Ingefær har vist seg å gi effektiv lindring for migrene og hodepine av alle typer, men ingefær kapsler vil ikke bli funnet sammen med over skranke rettsmidler som Tylenol og aspirin, på hvert fall i amerikanske apotek. På den annen side fordelene ved ingefær inkluderer lindring av kvalme. Fortsatt bruk vil ikke føre til sår og det er svært trygt, etter

Den har en blodfortynnende effekt, dette er bra for kroppen som det bidrar til å hindre blodpropp som hvis venstre ubehandlet i kroppen kan føre til slag og hjerteinfarkt. Det er en naturlig anti-inflammatorisk spesielt nyttig med leddgikt forhold. I en studie en ingefær forberedelse hjalp lindre smerter og hevelse i 75% av personene som ble testet

Noen måter ingefær hjelper er:.

Digestive systematisk Ginger hjelper til med å bryte ned maten. Fordøyelses komponent av kroppen din er hjulpet med den lille mengden av ingefær du gir den.

Det hjelper til naturlig rense ut lungene og få lindring av astma, eller kortpustethet. Det hjelper også å kvitte seg med slim i halsen.

Det bidrar til å bygge opp immunforsvaret til å hjelpe deg å kjempe mot å få en forkjølelse, feber, og selv HIV som er en auto-immun sykdom.

helsemessige fordeler av Ginger Tea: Forbedrer sirkulasjonen og blodstrøm, Lindrer forkjølelse og influensa symptomer, Bidrar til å regulere blodsukkeret, reduserer menstruasjonskramper
. .