Ayurveda: Hodepine Løst. Tips om hjelp med Headaches

En “ ambolt &"; på hodet, kan ikke akkurat være en overdrivelse når du opplever en alvorlig hodepine …. !!! I dag opptatt og stressende liv, er uttrykket quot; Headache-quot; har større weightage. Det kan ofte være folkemunne å uttrykke " en ytterste elendighet &'; eller bokstavelig sykdommen som sådan. Det er en av de mest vanlige plassering av smerte og har " n quot; rekke årsaker fra barndom til alderdom er det umulig å peke ut en eneste sjel som ikke har gått gjennom den fasen av hodepine " minst en gang &'; i livet. Alt fra milde spenningshodepine til alvorlige livstruende seg, er det over 200 hodepine identifiserte

Hva betyr ordet ". Hodepine &'; betyr
Hodepine eller &'; Cephalgia &'; er et begrep som ofte brukes for å betegne “ smerte følte overalt i regionen i hode og nakke &" ;. Det er observert som et symptom på ganske mange sykdommer. Den tegn, symptomer, natur, alvorlighetsgrad, varighet og prognose avhenger av etiologi, det spesielt rammet området.

Ayurveda sier. . . . .
Pr ayurvediske klassikere, hode eller " Siras &'; er regnet som den viktigste organ i kroppen. Vitenskapen har gruppert alle sykdommer som hodepine eller " Sira Soola &'; presenteres er den viktigste funksjonen under overskriften " Siro Roga &' ;.

|| &"; Siro roga sabdena Sirogatha Soola Roopa Ruja abhidheeyate &"; ||

Hva som forårsaker hodepine. . . .
Det er ulike faktorer som resulterer i hodepine. Menneskelige hjernen vev ikke er følsomme for smerte, da de mangler smertereseptorer. Snarere smerte er forårsaket av forstyrrelse av smertefølsomme strukturer rundt hjernen. Disse strukturene er bredt gruppert under 2 overskrifter
a) Innenfor kraniet – Det inkluderer blodkar, hjernehinnene og hjernenerver
b) Utenfor kraniet – Inkluderer ytre dekker av skallen, muskler, nerver, arterier, vener, øyne, ører, bihuler, og slimhinner.

noe unormalt eller avvik fra normal funksjon av de ovennevnte siterte smertefølsomme områder etter hvert føre til hodepine.

For å være mer forseggjort, kan hodepine oppstå på grunn av: -

• Spastiske sammentrekninger i nakke og hodebunn
• Betennelse i nerver til hode og nakke
• Irritasjon i hjernehinnene som i meningitt, encefalitt etc.
• Utvidelse og sammentrekning av blodkar som i migrene
• Svulster og blodpropper i fartøyene forsyne hjernen
• Sjelsevner, alt fra mild spenningshodepine til alvorlige psykiatriske tilstander som schizofreni
• Usunn diett, dehydrering, allergiske manifestasjoner, forstoppelse, alkohol, dårlig fordøyelse etc.
• Brytningsfeil
• Andre abnormiteter i øyne, ører, nese osv
• Systemiske sykdommer som Lidelser i livmoren og testiklene, feber, hypertensjon, hypotensjon, epilepsi, anemi, sol hjerneslag, hjertesvikt osv

Ayurvedisk syn på etiologi. . .
Mens opplisting av årsaksfaktorer, ayurvedisk klassikere ta en øvre hånd, som de har kunstferdig gitt de aktivitetene som kan føre til hodepine eller “ Sira Soola &" ;.

• Røyking, eksponering for røyk, støv, sol, snø, sterk vind, sterk lukt
• Overdreven svømming, trening, seksuell aktivitet, alkohol, gråt og snakket
• Natt outs samt dag søvn
• Undertrykkelse av trang til å gråte, nys, evakuere tarmer og urin
• Fordøyelsesbesvær og parasittangrep
• Mangel på purificatory tiltak i kroppen og mangel på bruk av olje over hodet
• Psykiske faktorer som sorg, sinne, frykt, angst osv
• Sykdommer i øye, øre, nese osv
• Ayurveda siterer mye flere eksempler på systemiske sykdommer som fører til hodepine som Kaasa (hoste), antrika jvara (tyfus), masoorika jvara (meslinger), dushta pratisyaaya (kronisk rhinitt), vaatarakta (gikt), madhumeha (diabetes mellitus) etc.

Hvordan er hodepine klassifisert. . . . . . .

International hodepine samfunnet har rammet den internasjonale klassifisering av hodepine lidelser (ICHD), akseptert av Hvem i 2004. Det klassifiserer hodepine inn i 13 grupper. Blant dem, etter • Gruppe 1 – Gruppe 4 – tilhører Primære Hodepine
• Gruppe 5 – gruppen 12 – sekundære Hodepine
• Gruppe 13 – inkluderer Cranial Nerve, ansikts smerter og andre hodepine.

Primær Hodepine

Dette er hodepine som oppstår ut av en sak som ligger i seg selv. Migrene, spenningshodepine, og Cluster hodepine er eksemplene.
Spenningshodepine er de vanligste typene primære hodepine, som forekommer i om lag 92% av de voksne, mer vanlig hos kvinner enn menn.
Migrene hodepine er den andre vanlig en, som rammer barn så vel som voksne. Dens utbredelse er lik i begge kjønn før puberteten, men i senere stadier av livet, kvinner er mer bukket under
Cluster Hodepine påvirker hovedsakelig menn i 20 &'; s. Om kvinner og barn er også berørt

sekundær hodepine.

Disse er forårsaket på grunn av noen strukturelle problemer i hode eller nakke regionen. Blødninger i hjernevevet, svulster, meningitt etc kan føre til slike hodepine.

Enda en klassifiseringsgrupper hodepine under 5 overskrifter, nemlig, etter a) Karsykdommer
b) myogenisk
c) cervicogenic
d) Traction
e) Inflammatory

Klassifisering som per ayurveda. . .

Ayurveda vitenskapen om livet mener at menneskekroppen hviler på 3 pilarer nemlig Vaata, pitta og kapha. Den sinnsforvirring i disse enhetene bringer om sykdommer til kroppen. På grunnlag av overvekt i vitiation av disse 3 doshas, ​​Caraka, en av de store triors av Ayurveda klassifisert " SiraSoola &'; eller hodepine i fem, nemlig: -

a) Vaataja SiraSoola - overvekt av Vaata dosha
b) pittaja SiraSoola - overvekt av Pitta dosha
c) kaphaja SiraSoola - overvekt av kapha dosha
d) Tridoshaja SiraSoola - Kombinasjon av alle 3 doshas
e) Krimija SiraSoola - På grunn av ormer

Etterforskning gjøres. . . .

Etter riktig systemisk undersøkelse, avhengig av forholdene, har den mest hensiktsmessige undersøkelser for å være oppmerksom på. Nedenfor er noen av eksemplene, etter

• Urin - rutineundersøkelser
•. Blood for Hb%, ESR, og serologisk undersøkelse
• Krakker for egg og mikrober
• X ray for nasal sinus – hjerne og øre
• CT scan av hjernen og EEG
• EKG og Echo
• Vision tester – Oftalmoskopiske undersøkelse
• Audiometri
• Rhinos
• Pharyngoscopy og laryngoskopi.

Hvordan kan en hodepine bli behandlet. . . .

Major andel av hodepine løse med hvile, en kort lur eller noen ganger uten noen medisiner. Behandling av hodepine, avhenger av underliggende etiologi, alvorlighetsgrad og komplikasjoner. Line of behandling innebærer hovedsakelig analgetika. Uten medisiner behandlinger som bruk av is, biofeedback og avslapping kan være nyttig i større grad. Søvn kan være den beste medisin hvis mulig. Unngå visse matvarer spesielt de med høyt tyramin som skarpe oster eller de som inneholder sulfitt som vin, øl etc eller de som inneholder nitrater som nøtter, presset kjøtt kan redusere hyppigheten av angrepene. Vanligvis fører en sunn livsstil med god ernæring, et tilstrekkelig inntak av væske, nok søvn og mosjon kan effektivt kontrollere hodepine.

Ayurvedisk vei til selvledelse av hodepine. . . .

• Den første og formost linje med styring av " SiraSoola &'; eller hodepine er unngåelse av årsaksfaktorer eller såkalte " utløsende faktorer &' ;.
• Vanlig praksis av hodemassasje med medisinert oljer for å forebygge sykdommer i hode, øyne, nese osv
• Forsiktighet bør tas for å administrere andre infeksjoner, allergiske tilstander, stress, press, oftalmiske problemer osv som kan forårsake hodepine
• Beskyttende " Siras &'; eller hodet fra traumer og andre sykdomsfremkallende faktorer.

Hva danner et sunt kosthold. . .

Tatt i betraktning, tilstanden av sykdommen og de syke, en sunn diett bør planlegges, som kan styre hodepine i større grad. Matvarer som inneholder konserveringsmidler, koffein, kunstige farger og søtningsmidler, sjokolade, ost, øl, rødvin, peanøtt, junk mat osv kan provosere hodepine og dermed har unngås., En praksisen med å ta atleast 6-8 glass vann per dag kan redusere angrep av hodepine. Fibrøse grønnsaker, frukt, belgfrukter, korn, hvitløk, havre, olivenolje og mandler som opptar store deler av måltidene kan arbeide effektivt i løpet av hodepine.

Hvor nyttig er Yoga. . .

Enkle yogateknikker kan fungere som et alternativ eller supplement til andre virkemidler for å håndtere hodepine som både forebyggende og kurative aspekt. Yoga holdning, kan pusteteknikker og avspenningsmetoder redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av anfall av hodepine. Disse metodene er funnet å være mer effektiv i spenningshodepine og hodepine psykogen
Visse Yogic stillinger er angitt herunder, som er funnet å være effektive i å kontrollere hodepine
&bull.; Eka Pada seershaasana
• Pavana muktaasana
• Savasana
• Ardhamatsyendriyasana
• Sooryanamaskara
• Padmaasana
• Vajraasana

Noen hjemme rettsmidler. . .
• Pasta av muskat brukes på pannen reduserer hodepine
• Lim av korianderfrø med rosevann
• Lim ut av sandal tre og ingefær
• Pasta laget av sennep og vann
• Lim laget av kanel pulver og vann.

Hvor dødelig er en hodepine. . .

En hodepine som oppstår hver dag, eller streik med stor intensitet kan være en funksjon av livstruende sykdom. Hodepine forbundet med oppkast og kramper kan behandles som fatal i tillegg. På den andre siden, kan også sult eller en tung natt parti fører til et hodepine, noe som er mye mer irriterende, men aldri viser seg å være dødelig. . .
Tilstrekkelig hvile, søvn, sunt kosthold og riktige øvelser sammen med sesongens purificatory tiltak av kroppen kontroller fra hengivenhet hodepine og reduserer alvorlighetsgraden av tilstanden. Ovennevnte faktorer som bidrar til å opprettholde likevekten av de tre doshas, ​​som inturn formene ut en frisk person. . .

Referanser
• Susruta Samhita - Uttara Tantra - 25
• Ashtanga Hrdaya - Uttara Tantra -23
• Caraka Samhita - Cikitsa Sthaana
• Caraka Samhita - siddhi Sthaana
• Tekst Book på Shalaakya Tantra
.