Ayurvediske urter Boost Immunity

Kroppen &'; s immunsystem er den første forsvarslinje når truet av mikroorganismer som bakterier, virus, parasitter og patogener. Økte nivåer av forurensning, stress, spenning, depresjon, lav kvalitet på mat, forbruk av narkotika og alkohol, røyking og kroniske lidelser alle kan senke kroppen &'; s immunitet. Når kroppen &'; s immunsystem isn &'; t fungerer på full kapasitet, er du mer utsatt for infeksjoner eller bli syk. Den beste måten å øke immunsystem er gjennom de næringsstoffene vi spiser på daglig basis. Ayurveda er et system av naturlige healing som bruker urter og krydder for å rense kroppen og fremme helse. Ayurvedisk medisin har blitt brukt i den indiske kulturen for mer enn 5000 år å kurere sykdom og forbedre de helse. Ayurvedisk medisin øker immunitet gjennom bruk av urter for å bekjempe sykdom i kroppen og forsvare kroppen mot noen på kommende sykdom. Ayurvediske urter som brukes til å øke kroppens &'; s immunsystem inkluderer Ashwagandha, Amla, shatavari, og Guduchi.

Amla
Amla er en allsidig og kraftig antioksidant som beskytter mot kreft og kjemper mot infeksjoner. Det senker også blodtrykket og kolesterol, styrker leveren, og gir næring til hjernen og hjertet. Derfor er det gjør nervesystemet og immunsystemet sterkere. Amla har antiviral, antibakteriell og antimikrobielle egenskaper for å redusere bakterier, virus og patogener i kroppen som forårsaker sykdom.
Normalt Amla er spioneringen på å være en rik kilde til vitamin C, men det har faktisk tilsvarende syrer som bidrar til sin antioksidantegenskaper . Polyfenoler, flavonoider, kaempferol, ellaginsyre, gallisk syre og tanniner er ansvarlig for den terapeutiske effekten at denne urten har på kroppen. Det er også en god kosten kilde til mineraler og aminosyrer, som bidrar til å absorbere jern fra maten vi spiser og øke proteinsyntesen.
Amla balanserer til alle de tre doshas, ​​noe som gjør det effektivt for alle som bruker det. Amla blir brukt til å fremme lang levetid, forbedre fordøyelsen, behandle forstoppelse, redusere feber, rense blodet, redusere hoste, lindre astma, styrke hjertet, dra øynene, stimulere hårvekst, live opp kroppen, og forbedre intellekt.

Ashwagandha
Også kjent som indisk ginseng, har denne kraftige urten anti inflammatorisk, anti tumor, anti stress og antioksidantegenskaper. Det er en foryngelse og immun styrke urt. Som en adaptogen det stimulerer immunforsvaret m og kamper av stress. Den beskytter kroppen ved å øke antall hvite blodlegemer og gir antigener å kjempe mot infeksjon, bakterier og allergier. Det reduserer inflammasjon i ledd, øker energinivået og beskytter nervesystemet. Det forbereder ikke bare kroppen til å bekjempe sykdom ved å styrke immunforsvaret, men det gjenoppretter immunforsvaret ved å styrke og forynge den etter en sykdom. Ashwagandha brukes for å forlenge livet, forbedre den generelle helse, forbedre mentale funksjon, styrke fysisk energi, forebygge infeksjoner, og beskytter immunsystemet.

Guduchi
Guduchi er kjent som en immunomodulator og adaptogen, som øker kroppens &'; s motstand mot stress, angst og sykdom. Guduchi kan brukes for å forhindre at forkjølelse og influensa. Det forbedrer immunsystem for å hindre eksponering for giftstoffer. Det er en anti-inflammatorisk og anti leddgikt, som reduserer urinsyregikt og revmatiske lidelser. Det balanserer alle doshas og fjerner akkumulert Pitta dosha.

shatavari
shatavari er en kraftig foryngende urt. Det har nærende, beroligende og kjølende egenskaper. Shatavari vil bidra med mange tilstander hvor kroppen blir overopphetet, utarmet, eller ute av balanse som halsbrann, dårlig fordøyelse, diaré, betennelse, urinveisinfeksjon og irritabel tarm syndrom. Shatavari styrker immunsystemet ved å styrke funksjonen av makrofagene, de immunceller som ødelegger mikroorganismer. Det hjelper også immunsystemet til å komme seg etter eksponering for giftstoffer. Shatavari er en antioksidant, immunstimulerende, anti dyspepsi, anti tussive og øke likene motstander for organismer forårsaket av stress. Shatavari balanserer vata og pitta dosha
 .;