Stoppe usunn Cravings naturlig og mister vekt Fast

Folk prøver å gå ned i vekt med appetittdempende midler. De kommer til å virkelig rote seg opp. Denne artikkelen er å hjelpe folk kontrollere sine cravings naturligvis slik at de ikke trenger å gjøre un-naturlige ting å miste fett.

Cravings er kroppens måte å si at du trenger visse næringsstoffer. Kroppen ikke kommunisere behovet for næringsstoffer i vitenskapelig terminologi. Den kommuniserer ved å begjære visse smaker. Hvis du er ute etter søte ting eller sure ting eller krydret ting, ifølge ayurveda, har du lyst på ting som kan gis et sinn-kropp klassifisering. Hvis du kjenner sinnet-body klassifisering av hva du er ute etter, kan du velge mat som er sunn fra samme gruppe og cravings vil forsvinne.

Ayurveda er den eldste naturlige helsesystemet i verden. Det mener i å være i kontakt med deg selv og stole på dine naturlige sanser for å veilede deg i ditt valg av mat, trening og andre livsstilsfaktorer. Ifølge Ayurveda vi begynner craving usunne ting fordi våre sinn og kropp er ute av balanse med sin sanne natur. Hvis vi begynner å lytte til vår egen forstand, etter hvert vil vi finne veien tilbake til en balansert tilstand.

Smak er kroppens måte å uttrykke seg selv. Hvis du ønsker å stoppe cravings må du først finne ut hvilke Ayurvedically definert gruppe av matvarer som smaker tilhører. Deretter kan du velge et sunt alternativ fra samme gruppe. Velge matvarer fra denne gruppen vil gi den næring kroppen din craves. Når kroppen har den næringen den søker vil du ikke ha cravings lenger. Du vil ha mer kontroll over kostholdet ditt.

For eksempel kan vår ut-av-balanse staten sier vi trenger noe søtt og fetende, men hva kroppen faktisk sier er at du trenger en bestemt næringsstoff. Som næringsstoff kan finnes i andre matvarer i samme sinn-kropp klassifisering. Ved å velge en sunn alterantive vil du gå ned i vekt samtidig som mind-kroppen balanse. Holde mind-body balanse betyr at du vil ha mer energi i løpet av dagen, vil hjernen din være på vakt, og du vil begynne å ha opplevelser av lykke hele dagen lang.

Jeg snakker om hvordan å fortelle hvilke mind-body klassifiseringen du er i, og matvarer som går med denne gruppen på bloggen min.

Det viktigste å forstå er at når du har en craving bør du ikke tror det er en dårlig ting. Det er faktisk en god ting fordi kroppen prøver å fortelle deg noe. Du bør lytte til kroppen din nøye og spør om det hvis den ønsker at kaken eller ikke (for eksempel). Når du blir god på å lytte til dine egne instinkter du ikke føler for å spise usunne ting. Du trenger ikke å tvinge deg selv til å slutte å spise hva du virkelig ønsker. Ønsket om usunn mat vil bare gå bort.

Så ikke stole på appetittdempende midler for å kontrollere kostholdet ditt. Stol på deg selv og bruke ayurvedisk mind-body matvaregrupper til naturlig og lett bli sunnere, gå ned i vekt og eliminere cravings

Tags:. Gå ned i vekt, miste fett, brenne fett, stoppe cravings, appetittdempende, naturlig vekt tap, ayurveda
.