Hvor sterk er du?

styrke for et individ

Vi vanligvis vurdere en mann eller kvinner som sterk eller svak i ulike aspekter. Ayurveda acharyas har klassifisert styrke mann eller kvinne som følger

Styrken av mennesker kan være Sahaja, Kalaja eller yuktikrita

Sahaja bala:.. Sahaja bala eller naturlige styrke er den som en mann eller kvinne har kjøpt fra fødselen av. Disse menneskene er genetisk sterk og sunn .deres kropp og sinn er sunt. De viser mer satwik kvaliteter. Disse menneskene har en naturlig motstand mot sykdommer, godt bygget kropp og mer stabil og sterk sinn

Kalaja bala. Kalaja bala eller styrke som er tidsavhengige endringer med alder, årstider og tid. Vanligvis menn som er i ungdommen er sterkere enn barn og eldre. Kroppen styrke er mer i løpet av vinteren enn andre årstider

Yuktikrita. Yuktikrita bala er styrken kjøpt opp av praksis og administrasjon av rasayanas (foryngende preparater). Mennesker kan få god styrke ved å praktisere gode matvaner, sunn livsstil og forbruk rasayanas som drakshadi rasayana, amalaki rasayana etc som øker immunitet og kroppens styrke.

Bortsett fra disse styrken i kroppen er også avhengig av sin geografiske plassering (En person som bor i nærheten av sjøen kan føle lav i styrke i kuperte områder som har stor høyde), familiære egenskaper, helse av sperm og egg av foreldre.

Ayurveda acharyas bestemme styrken på en person ved å vurdere sin fysiske styrke (karmashakthi) og også sykdommen motstå kapasitet (vyadhi kshamatwa).

Man kan øke styrken i kropp og sinn av praksis. Her er noen sunne tips anbefalte i tekster av ayurveda for sterk kropp og sinn.

1.Consume sunn mat i henhold fordøyelsen makt.
2. Unngå motsatte matvarer.
3.Exercise regelmessig i henhold til din fysiske styrke.
4.Consume urte rasayanas etter avtale en kvalifisert ayurvedisk lege.
5.Practice yoga og meditasjon.
6.Avoid over overbærenhet i seksuelle aktiviteter.
7.Control sinne, sjalu . og andre følelser som problemer med sinnet ditt
8.Do ikke undertrykke naturlige drifter som passerer urin, avføring, gjesping, sæd utløsning etc.
9.Laugh, alltid holder deg lykkelig
.