The Ultimate Ayurvedic Diet: Oppdag hvordan Yoga Omfavner søster Science Ayurveda

Ayurveda er mer enn en annen massasje teknikk; det er en tverrfaglig tilnærming til å leve med både kurative og forebyggende tiltak. Som søster vitenskapen om yoga, den kombinerer, kosthold, ernæring, trening, herbology, filosofi, åndelighet, psykologi i et inspirerende tilnærming til optimal helse.

Ayurveda er et sanskrit ord som betyr "Science of Life" med sine røtter i de gamle skriftene i Vedaene; denne vitenskapen er dateres tilbake til over 5000 år. Ekte balanse er bare mulig når vi tar en helhetlig tilnærming til den enkelte og ta hensyn til de fysiske, mentale, følelsesmessige og miljømessige faktorer og behandle årsaken til noen sykdom.

Det viktigste fokus for Ayurveda er å vurdere og balansere doshas tilbake i harmoni med vår naturlige grunnlov. Hver person har en unik make-up av tri-doshas (våre kroppslige humours), Vata (eter + luft), Pitta (brann + vann) og Kapha (vann + jord), som arbeider sammen for å opprettholde vanlige fysiske og mentale funksjoner Når i balanse de opprettholde et sunt liv. Men når en eller flere dosha er ubalansert, forårsaket av ulike faktorer som endring vær, usunt kosthold, upassende livsstil og emosjonelle forstyrrelser det gir opphav til ulike helsemessige forhold. Dette kan være alt fra forstyrret søvn, allergier og irritabel tarm til diabetes, leddgikt og fedme.

hørt om begrepet "du er hva du spiser"? En grunnleggende begrep i Ayurveda adresser hva og hvordan vi 'fordøye'. Agni er brann i kroppen vår, først og fremst vår fordøyelses brann (jathara-Agni). I en sunn tilstand, kan Agni for god fordøyelse, assimilering, eliminasjon, sirkulasjon, næring, friskt vev formasjon, god hudfarge, sterk immunitet og intelligens. Men når Agni er svak, giftig stoff (ama) begynner å hope seg opp og stuene selv der det er en svakhet i kroppen, som igjen gir opphav til ulike plager.

ayurvedisk behandling starter med en full helsevurdering etterfulgt av tilpassede avgiftning og foryngelse programmer ved hjelp av urter, kosthold, trening, yoga, massasje og meditative tiltak for å gjenopprette hver personer dynamisk tilstand av balanse
.