*** Uanstrengt Ayurvedisk Beauty

WHO hasn &'; T hørt munnhell "du må lide for å være vakker?" Selv ser bra gjenspeiler generelt en indre helse i sinn og kropp, og som tar litt innsats, det spiller &';. T å være en gledesløs slipe

Ayurveda tilbyr originale mind-body-spirit helsevesenet behagelige, effektive måter å bli vakrere på innsiden samt utsiden. Hver dag du nyte øyeblikk av spa-lignende luksus som du innlemme matvarer og praksiser som smaker deilig og lukte godt som de gjør du føler deg fantastisk og ser flott ut. Du vil lære å slå hjemme i en avslappende, oppfriskende oase av skjønnhetsbehandlinger som vil koste hundrevis av dollar på et profesjonelt spa.

ayurvedisk praksis og behandling er enkel, men effektiv. Du jobber med naturen for å oppnå indre balanse, vitalitet og lang levetid – og i prosessen har bedre hud, sunnere hår, mer selvtillit og sex appeal, og en tonet, smidig kropp som tips skalaene på din idealvekt
Den store fotograf Francesco Scavullo nylig sa, "Det er mange typer skjønnhet." Han burde vite — flere tiår han har møtt og fotografert de vakreste, dynamiske kvinner i verden, inkludert Liz Taylor, Brooke Shields, Verushka, Diana Vreeland og Janis Joplin. Ikke alle ville bli ansett for å være konvensjonelt vakre, men de alle funnet en måte å uttrykke sitt sanne jeg gjennom måten de ser ut.

Mens magasiner og TV prøver å selge deg en uoppnåelig one-size-fits-all standard for skjønnhet, er sannheten at skjønnhet kommer i alle former og størrelser.

Ayurveda gjenkjenner tre forskjellige grunnleggende typer kroppen og viser deg hvordan du kan leve opp til dine individuelle potensial gjennom spesifikk foryngende, rensende, og anti- . aldring teknikker, praksis, oppskrifter og produkter du lage selv av naturlige ingredienser

Hva gjør min skjønnhet program så uanstrengt er hemmeligheten bak suksessen: du jobber med rytme, flyt og uforanderlige prinsipper for Nature, og med din egen
natur — ikke mot den. Med Ayurveda, kan du nå din skjønnhet mål uten kunstige kjemikalier.

Ayurveda, et sanskrit ord som betyr "kunnskap om livet og lang levetid," er basert på prinsipper og rytmer i naturen. Det er ikke bare et hud- eller hair-care program. Det er en livsstil som gjør bruk av daglig og sesong livsstil praksis (inkludert diett, yoga og meditasjon), helbredende urter, rensing behandlinger og en livsbejaende mental innstilling.

Ved første øyekast, noen ayurvedisk praksis kan virke eksotisk, fremmed eller
slett gammeldags; men de er faktisk universell, tidløs og like nyttig nå som de var tusenvis av år siden. Heldigvis er Ayurveda fleksibel nok til å imøtekomme dagens livsstil og behov. En erfaren kiropraktor, begynte jeg å studere Ayurveda i 1987 fordi jeg var på jakt etter en måte å utvide og utdype min kunnskap om menneskers helse og min evne til å hjelpe folk. Siden da har jeg praktisert Ayurveda meg selv og brukt det med tusenvis av pasienter siden 1987. Jeg vet hva som fungerer og hva som ikke gjør &'; t under en rekke omstendigheter

Jeg har funnet ut at selv folk som trener regelmessig, spise. en "velbalansert," fettfattig diett, ta vitamintilskudd og bruke dyre hudpleieprodukter fortsatt ikke ser eller føler sitt beste. Til tross for sin innsats, er det noe som fortsatt mangler — de ikke betaler oppmerksomhet til sine indre liv sinn og ånd. De er ute av sync med sine egne rytmer og de universelle rytmer i naturen. De mangler tilkobling og dyp forståelse av sitt indre jeg og deres ytre verden, og en forståelse av hva ekte skjønnhet er. Daglige, månedlige og sesong ayurvedisk praksis nurture hele personen og gi verktøy for å gjøre disse forbindelsene og nå denne forståelsen.

Som en helse utøveren, jeg har alltid ønsket å utvide og utdype min forståelse av menneskers helse og utvide min evne til å nå og hjelpe folk. Det er derfor jeg tilbyr deg denne guiden på Ayurvedic skjønnhet

Opprette denne veiledningen har vært morsomt, lærerikt, avslørende —. En fantastisk reise. Jeg oppdaget ting om meg selv og lært hvor dyp og meningsfull og flerdimensjonale en tilsynelatende overfladisk tema som skjønnhet kan være.

Takket være denne guiden, en av mine pasienter har innsett at å gjøre den "naturlige ting" betyr ikke "gjør ingenting" om å opprettholde et attraktivt utseende og at naturmedisin er også en sikker, effektiv behandling for hva feiler deg cosmetically. Etter å ha lagt Ayurveda til repertoaret henne, sier hun at hun aldri har følt seg bedre —. Og fra topp til tå, ser minst ti år yngre enn sin alder

I arbeidet med denne veiledningen og utvide mitt repertoar av helse- og skjønnhetsverktøy , jeg også har blitt forvandlet mentalt og fysisk. Takket være to babyer og en hektisk høytrykks yrkesliv, falt jeg inn i helse-profesjonelles hengemyr av omsorg for alle andre først. Jeg har aldri ansett meg selv for å være en skjønnhet, så jeg har ikke betalt så mye oppmerksomhet til mitt utseende. Jeg var misfornøyd med å bære noen ekstra pounds, men det var bare en del av hvem jeg trodde jeg var. The Uanstrengt Ayurvedisk Beauty Program
har tvunget meg til å revurdere alt dette.

Fordi jeg har vært innlemme ayurvediske praksiser og produkter inn i livet mitt, jeg høster indre og ytre belønninger. Jeg har lagt merke til en stor forbedring i min hudfarge. Huden min føles glattere siden jeg har brukt et rengjøringsmiddel basert på kikert pulver. Linjene i ansiktet mitt har blitt mer grunne, takket være bruk av en fuktighetskrem laget av limejuice og honning. Mine venner sier huden min positivt gløder! Like viktig, jeg føler glede av å pleie meg selv. Jeg er i stand til å sprette tilbake fra dag-til-dag motgang mye lettere. Jeg har lært at hvis verden ikke er pleie deg, i det minste du kan pleie deg selv

Takk til ayurvediske skjønnhetsbehandlinger, har mine pasienter lagt merke til denne endringen i mdash meg &;., Og i seg selv også. En kvinne som ble vurderer å ha kosmetisk kirurgi for å korrigere sine tunge øyelokk, har funnet Ayurveda å være en kniv fritt alternativ. Løsningen var så enkelt som å bruke honning til hennes øyelokk, slik at det å tørke på plass over natten og vaske det av i morgen. Dette har strammet opp overflødig hud nok at hun har bestemt seg mot kirurgi, i hvert fall for nå.

En annen pasient med en historie med alvorlig akne rosacea har reagert vakkert til enkle, tre ganger om dagen rensing med en blanding av kikert pulver og gurkemeie. For første gang på mange år at hun er ikke flau over å bli sett offentlig, og hennes selvtillit og selvfølelse har steget.

Forvandlingen slutter ikke der. Når du går til bondens marked for å kjøpe fersk avocado å lage en ansiktsmaske, ta deg i severdighetene og lukter av alle de andre friske frukter og grønnsaker som har vært kjærlig og lokalt dyrket, du oppfyller dyrkere, og du er i friluft, som også er en del av å forfølge din egen indre skjønnhet.

Den enkle virkeligheten av å blande dine egne skjønnhetsprodukter fra ferske råvarer setter deg i kontakt med den naturlige verden og gir deg et rikere, mer intim kjennskap til ingrediensene. Kutte avocado, forbereder de andre ingrediensene og deretter sette dem på ansiktet ditt, er en intenst personlig aktivitet der du samhandler med ingrediensene i en intim måte — og det er et enormt forskjellig erfaring fra å kjøpe noe i en plastflaske

Den enkle handling å bruke en rik olje til huden din og kjører hendene over din egen kropp under selvmassasje gir deg en dypere kunnskap og forståelse av deg selv.

I dette programmet, jeg har kombinert mine egne personlige erfaringer, og de av mine pasienter, for å presentere Ayurveda sin skjønnhet hemmeligheter i en klar, strømlinjeformet, nyttig form. Jeg viser deg hvordan du kan integrere Ayurveda i hverdagen og bruke det trygt og effektivt å gi næring til ditt indre og dyrke ytre skjønnhet.

Ayurveda er en komplett og helhetlig system som gjenkjenner at hver person er et unikt individ, med et sinn, kropp og ånd som henger sammen. Ytre skjønnhet er en refleksjon av indre skjønnhet, og en skjønnhet diett er ikke noe du gjør for en halv time på badet; det er noe du øve tjuefire timer, hver dag, innad og utad.

Vi har makt til å helbrede oss selv og la vår skjønnhet skinne gjennom for alle å føle og se. Det er min tro og håper at informasjonen i denne guiden vil hjelpe deg å lede denne kraften, slik at du kan leve et lengre liv, fylt til randen naturlig helse, energi, glede og The Uanstrengt Ayurvedisk Beauty Program
.
.