Hvorfor du aldri bør holde i pee

I mine mange år med praksis, hvor mange ganger jeg &'; ve anbefales pasientene ikke å holde i urinen er utallige

Gå på do når naturen kaller kan. være en plage når vi &'; re opptatt eller ikke i nærheten av anleggene, men det &'; s viktig. Du &'; ve sannsynlig hørt det samme råd fra en lege, eller til og med venner og familie, men vil du virkelig vite betydningen bak det

skade av å holde i din tisse isn &';? T vanligvis diskutert, men I &'; m her for å forklare hva du &';. re gjør med kroppen din når du bestemmer deg for å hoppe på toalettet

Hvor godt kjenner du din blæren

Først, la &';? s forstå våre blærer. En gjennomsnittlig blæren kan holde rundt 15 unser flytende – hvis du drikker åtte glass om dagen, som er ca 64 unser. Selv om det ikke er mye forskning med hensyn til hvor lenge en person bør holde sin urin i for, har det blitt anslått at det kan variere mellom tre til seks timer. Tidsrammen er avhengig av hvor mye væske du &'; re tidkrevende og hvordan funksjonell blæren er
Les mer:. Http://www.belmarrahealth.com/the-long-term-damage-youre-causing-your- bl ...
.