Slik beskytter du deg mot Cancer

Det er en ting som du ikke trenger å bekymre deg med kreft - det er ikke smittsomt. Kreft er den unormale delingen av celler. Friske celler utføre funksjoner som bidrar til normal vekst og overlevelse. Avbrudd av denne prosessen kommer i mange former. Toksiner (frie radikaler) er beryktet for å forårsake forstyrrelser i normal celle aktivitet. Noen giftstoffer kommer fra eksterne kilder som smog, kjemikalier, plantevernmidler, stråling, mens andre kommer fra ting vi gjør for oss selv. Noen av disse aktivitetene er:

1. Røyking
2. Stress
tre. Dårlig kosthold
fire. Mangel på mosjon
5. Skader

Kreftceller er helt motsatt av friske celler, de er destruktive og ødelegge friskt vev og organer. Oakland Home Care medhjelpere hjelpe eldre voksne i å forebygge og holde kreften i sjakk ved å gi en sunn livsstil.

Forebyggende tiltak dreie seg om ting du kan kontrollere. Ting som kosthold, mosjon, stress og livsstil. Kroppen din vil gi deg hint underveis - tretthet og lav motstand mot sykdommer er tegn på et svakt immunsystem. Det er mange studier som har vist at kreftceller trives i et surt miljø, så omvendt kreftceller ikke kan overleve i et alkalisk miljø.

Dessverre lever vi i et system der mye av det vi spiser er surt. Endre kostholdet og spise mer basisk mat er det første skrittet til forebygging. Overrask sitroner er en matkilde som er alkalisk. Du vil ikke vite det etter sin smak, men det er. Apple cider eddik er en annen naturlig væske som kan vippes til siden av alkaliske stoffer. Et glass lemonade (mindre bearbeidet sukker) med honning, eller en 4 unse glass vann med en teskje av eple cider eddik, tas daglig, kan bidra til å balansere den pH-verdier

Stress Reduction:. Alle av oss trenger å øve mer stressreduksjon. Stress fører til ødeleggelse til alle deler av kroppen din. Stress forstyrrer også søvnen. God søvn er et must å Oakland time Home Care kunder og til alle eldre voksne. Dette er tiden når kroppen din lader og reparasjoner selv.

Det er et par ting som en Oakland live-in Omsorgs kan gjøre for å beskytte din helse. Begynn med de enkle tingene først, og over tid vil du hjelpe kroppen din hjelp selv
.