Seniorer som holder Active Stay Healthy!

Gi gave selv

Ahh pensjonering, hvor søt den er! Tiden har kommet når du er det &'; s en velfortjent pause fra en levetid på å jobbe hardt, det gir frihet og fleksibilitet til å forfølge lidenskaper og hobbyer, og så mye mer. Finne mange pensjonister seg glipp av regelmessige forbindelser og interaksjoner med andre, eller de føler et sterkt behov for å gi av seg selv til fordel for lokalsamfunnet. For disse og mange andre grunner, kan gi gave til deg selv å være en effektiv måte å forbedre kvaliteten på ditt eget liv så vel som de rundt deg.

Hvorfor engasjere seg i samfunnet?

Svaret på dette spørsmålet vil være forskjellig for alle. Du kan føle en forpliktelse til å bli involvert i et samfunn der du har levd i mange år, eller det kan være lurt å engasjere seg som en måte å få nye venner og forbindelser i et samfunn der du nylig har flyttet. Kanskje dine barnebarn delta på en lokal skole og du ønsker å støtte sin utdanning, eller kanskje dine barnebarn bor andre steder, og du ønsker å hjelpe de barna som bor i din kommune.

Disse er alle gode grunner for eldre å få involvert, men for mange mennesker det &'; s mer om å finne en måte å fylle tiden med meningsfulle aktiviteter. La &'; s innse det, etter å ha brukt hele livet jobbet det kan føles rart eller vanskelig å våkne opp hver morgen uten et sted å gå eller noe å gjøre. Å engasjere seg i samfunnet kan være en veldig bra måte å holde sinnet (og kropp) aktiv, slik at din pensjon får en sterkere følelse av hensikt og mening.

Mange måter å gjøre en forskjell

Det er mange, mange måter som en senior å gjøre en forskjell i samfunnet bare ved å gi litt av din tid. Bare ta en titt på et lite utvalg av muligheter:

• Hjelpe barn å lære å lese på en lokal skole
• Volunteer som et klasserom hjelper
• Gå hundene på den lokale humane samfunn eller dyr ly
• Volunteer som dosent eller guide i et lokalt museum
• Les for barna i det lokale biblioteket
• Levere måltider til andre seniorer
• Undervise en klasse på din favoritt hobby
• Bli en “ storebror /søster &"; til et barn i nød
• Frivillig på ditt lokale sykehus
• Volunteer gjennom din kirke, synagoge eller andre gudshus
• Å opprettholde hager i en lokal park
• Plant blomsterkasser for et nærliggende samfunnshus
• Spille piano eller synge sanger på et lokalt sykehjem
• Volunteer som krysset vakt ved en lokal skole
• Hjelp på den lokale blodbanken

Kan du se potensialet for bokstavelig talt hundrevis av måter å engasjere seg og gi av deg selv til å gjøre en forskjell? Det virkelig doesn &'; t rolle hvor, når, eller hvordan du gir av deg selv, alt det &'; s nødvendig er at du gjør noe du liker og som forbedrer livskvaliteten din

Noen ganger har begynt å gjøre disse typer. ting er det vanskeligste trinnet, og at &'; s hvorfor de fleste samfunn har en slags frivillig koordinering tjeneste der du kan kontakte dem for å lære om mulighetene der du kan gjøre en forskjell. En annen fin måte å komme i gang er å ta hensyn på de stedene der du allerede bruke tid og se etter muligheter der du kan delta eller hjelp. For eksempel, hvis du går på en daglig spasertur holde øynene åpne for offentlige områder der du kan male benker, trekke ugress, eller på annen måte bidra med vedlikehold. Eller, hvis du bor i et område der det er familier med barn gjør et poeng av å bli kjent med noen av dine naboer og organisere en blokk fest eller piknik. Bruk fantasien og kreativiteten til å finne muligheter i et bredt utvalg av steder!

Hold deg aktiv, holde seg frisk

Som en Senior, noe som gir deg god tid og energi til fordel for fellesskapet, ikke bare føles godt, det kan også hjelpe deg å holde mer aktiv og sunn under senior og pensjonerte år. Det gir deg en følelse av mening og en følelse av verdi hver dag. Det gir deg også en grunn til å komme seg ut av huset og holde kontakten med verden rundt deg. Og enda viktigere, er det en måte å gi av deg selv til fordel for deg selv, andre og samfunnet. Enten du tilbringer en time en måned eller tjue timer i uken, spiller det &'; t really matter – bare få ut det og gi gave til deg selv
.