Tredemøller: En Kjøpeguide for nybegynnere, Superstars, & Alle i-Between

Noen tredemøller er billig. Andre koster like mye som en grei bruktbil. Hva &'; s forskjellen mellom billige tredemøller og de beste tredemøller – og hvor mye koster det noe? Dette tredemølle kjøpere og' guiden forklarer motorer, belter og andre funksjoner for å vurdere når du gjør kjøpet.

1) Motoren – Uavhengig av dine treningsvaner, tredemølle &'; s motor saker. Motoren driver treadbelt, eller spor, fremover. Forskjeller i motor kvalitet er lett tydelig: motorer med lavere kvalitet er relativt høyt og slites ut raskere enn høyere-end utstyr.

Tredemølle produsenter bruker to typer motor rangeringer: noen liste hestekrefter (HP) og andre liste kontinuerlig hestekrefter (CHP). Siden HP refererer bare til peak hestekrefter, det isn &'; t like relevant som CHP. CHP indikerer en motor &'; s evne til å opprettholde makt over en lengre periode. Derfor, alt annet er likt en 2,0 CHP motor sterkere enn en 2,0 HK motor.

Hvor mye motorkraft trenger du? Den kontinuerlige hestekrefter hjem tredemølle motorer vanligvis serier 1,5 4,0. 1,5 CHP motorer er fornuftig på bærbare tredemøller, men de &'; re for svak for standard maskiner som får regelmessig bruk. På den annen side, noen mennesker trenger 4,0 CHP tredemølle-motorer; med mindre du &'; re veldig tung eller en maraton trener, kan du være fornøyd med en mindre kraftig motor.

Hvor mye hestekrefter du trenger avhenger av vekten din og dine treningsvaner (dvs. hvor ofte og hvor intenst du trener). Følgende aktivitetsbaserte retningslinjer er for personer som veier opp til 200 pounds. Legg 0,5 HP til anbefalingene nedenfor hvis du veier mer enn 200 pounds. Hestekrefter bør også legges om maskinen skal brukes til en familie i stedet for en enkeltperson, eller hvis bruk av maskinen ellers vil være spesielt hyppig.

Tredemølle aktivitet Minimum Anbefalt Hestekrefter
Walking 2.0 CHP
Jogging 2.5 CHP
Running 3.0 CHP

Merk: Alle motorer med samme ytelse er ikke like. For eksempel, hjelper en høyere kvalitet svinghjul for å gi glatte treningsøkter og strekker en motor &'; s liv. Billigere svinghjul aren &'; t like effektiv på å regulere spor hastighet og kjøling av maskinen.

For mye informasjon? Hvis du &'; re i tvil om en motor, sjekk ut garantien. Hvis motoren &'; s garanti er bare i 90 dager, det &'; s mest sannsynlig en taper. En garanti for 10+ år tyder på at motoren er av høy kvalitet.

Noen merker som er kjent for sine sterke, men rolige motorer inkluderer Nordic, Landice, og Smooth.

2) Belt – Treadbelts eller tredemølle spor, varierer i lengde og bredde.

? Et belte &'; s lengde er vanligvis 50 &"; -62 &" ;. Lengre belter er laget for å imøtekomme lengre skritt, slik at de &'; re viktig for høye personer og for løpere.

? Sporvidde er vanligvis 18 &"; -22 &" ;. En 20 &"; Bredden er standard. En 18 &"; belte er bred nok for turgåere, men løpere kan være lurt en 20 &"; eller 22 &"; belte for å tillate mer bevegelse.

Nedenfor er noen treadbelt anbefalinger for mennesker med gjennomsnittlig høyde.

Tredemølle aktivitet Minimum Anbefalt Belt Lengde
Walking 50 &"; -52 &";
Jogging 54 &";
Kjører 58 &";

I tillegg til å vurdere beltet &'; s lengde og bredde kan du ta disse faktorene i betraktning:

? Belt tykkelse - Billigere treadbelts har bare ett lag av materiale. For lang slitasje – og komfortabel demping – sørg for å velge et belte som &'; s. minst to-lags

? Vedlikehold - Jo bedre treadbelts selges som vokset eller “ prelubricated &";. Disse er konstruert for å operere i opp til 25 000 miles uten spesielt vedlikehold. Rimeligere spor krever sporadisk smøring (som kan gjøres av eier) for å kjøre glatt.

? Valser – Relativt store treadbelt valser bidra til å forlenge en tredemølle &'; s liv på flere måter. For en, vil en treadbelt gjennomgå mindre stress når kurvet over større hjul enn små, så det vil ha en lengre levetid. Også, siden store ruller kan bli mer langsomt enn små for å utføre samme oppgave, er de forbundet med mindre slitasje på lagrene. Dette kan bety forskjellen mellom som ønsker å reparere en maskin og ha det vare livet uten problemer.

Sole tredemøller har noen av de største valser på hjemme tredemøller. På 2,75 &" ;, de er kommersielle kvaliteten.

3) Demping – Ivrige turgåere og løpere kan medføre en rekke konsekvenser stress, noe som gjør vondt ledd, leddbånd, og baksiden. Heldigvis høy kvalitet tredemøller gir bedre støtdemping enn gjør utendørs løpe overflater som gress og asfalt. I de fleste tilfeller, og det quot; s på grunn av en elastometer utforming som absorberer støt med gummipakninger.

Noen tredemøller har uniform støtdemping gjennom hele sporet, men andre har variabel demping. Variabel demping er ansett som en forbedring fordi en mosjonist blir mer støtte på lift-off og mer demping når foten lander.

Noen merker som gir overlegen tredemølle demping inkluderer Sole, Smooth, og Landice. Nordic &'; s Reflex Deck demping har også tjent gode karakterer.

4) Treningsprogrammer – Nesten hver tredemølle produseres i dag selges med treningsprogrammer som allerede er installert. Disse legger variasjon til tredemølle trening og kan også hjelpe brukere til å nå spesifikke mål som hjerte fitness, utholdenhet, eller en sunnere vekt. Noen tredemøller har passelig programmer også, slik at du kan designe din egen virtuelle rute som simulerer bølgende åser, bratte stigninger og /eller flatt terreng.

En populær type avansert tredemølle program bruker iFit teknologi. Åtte-ukers iFit treningsprogrammer, som koster ca $ 30 hver, er solgt på kort som brukerne laster opp sine tredemølle konsoller. iFit programmene er utformet av sertifiserte personlige trenere for å passe spesifikke fitness nivåer og treningsmål. De &'; re skreddersydd til den enkelte bruker, som går inn personlige data inn i tredemøllen før du starter treningen serien. Maskinen &'; s hastighet og stigning automatisk justere, selv om en bruker kan overstyre innstillingene om nødvendig. Den virtuelle interaksjon og motiverende lyd er akkurat hva noen mennesker trenger å komme i form. iFit Live en oppgradering som &'; s avhengig av en trådløs internettforbindelse, legger spenningen i nesten kjører hvor som helst som &'; er blitt kartlagt av Google Maps

iFit konsoller er tilgjengelig fra Nordic.. Konsoller er ofte solgt med iFit-kort og /eller årlige iFit abonnement

5) konsoller – Tredemølle skjermer er ikke veldig viktig. En spesielt attraktiv konsoll bør vurderes glasur på kaken ordspråklig; komponenter som motor og demping er viktigere.

En konsoll enten har en LCD eller en LED-skjerm. LED-skjermer, som avgir mer lys, er litt lettere å lese. Konsoller har også utstillingsvinduer i forskjellige størrelser. Disse viser treningsdata som for eksempel distanse, hastighet, stigning, og forbrente kalorier. Noen har flere utstillingsvinduer, men andre viser bare én type data om gangen.

I dag er det &'; s mye mer til konsoller enn trening avlesninger. Tredemøller er utformet med TV, iPod-dokk og annen underholdning. For eksempel Nordic &'; s Point 3000-konsollen har en 7 &"; farge-tv-skjermen, en MP3-spiller dock, og en high-end surround-høyttalersystem. Disse luksus kan oppmuntre folk til å trene, men de kan være kostbart å reparere hvis de aren &'; t inkludert i tredemølle garantien.

6) Garanti – En tredemølle &'; s garanti er en utmerket indikator på maskin &'; s kvalitet. Tredemølle garantier vanligvis har forskjellige lengder av dekning for rammen, motor, og arbeidskraft. Nå som audiovisuelle underholdning blir en mer betydelig del av mange tredemøller, er elektronikk garantier blitt vanlig også.

Hvor mye av en garanti bør du forvente? En anstendig garantien dekker rammen i minst fem år og motoren i minst tre år. Andre deler og arbeidskraft utgifter skal dekkes i minst et år. Mange gode garantier tilby mer enn disse standardene – men det er billige 90-dagers garanti også.

7) Incline – Trene på en skråning kan gjøre en overraskende forskjell. Først sette tredemølle til en 1% grad gjør innendørs trening bedre omtrentlig utendørs trening; utendørs løpere generelt må jobbe litt hardere på grunn av ujevn fortau og luftmotstanden. Sekund, sette tredemølle til brattere klassetrinn tvinger brukerne til å brenne et betydelig større antall kalorier, og for å bedre tone musklene.

De fleste hjem tredemøller kan være tilbøyelig opp til 10%. Noen tredemøller og stignings trenere med spesielt bratt skråning opsjoner og /eller nedgang alternativene inkluderer levetiden TR2000, de Nordic skråning trenere, BowFlex Treadclimbers, og Life Fitness Club Series.

8) Bærbare og sammenleggbar tredemøller – Folk som ofte flytter eller har små oppholdssteder kanskje foretrekke å kjøpe bærbare tredemøller. En bærbar tredemølle krever ofte ofre funksjoner som belte lengde og motoreffekt for bekvemmeligheten av å ha en lett maskin. På den annen side, kan sammenleggbare tredemøller være mye som standard tredemøller; de kan justeres for å spare plass når de &';. re ikke er i bruk, men hele enheten er ikke flyttet med hver bruk

Stabilitet er en viktig faktor når du kjøper sammenleggbar og bærbare tredemøller. Sole F85, som har en 3,5 HK motor, er blant de sturdiest alternativer.

I sum faktorer som motoreffekt og demping saken – men det finnes gode tredemøller som passer enhver lommebok. Hvis du vil vite om spesifikke tredemølle merker og modeller, se objektive vurderinger på TreadmillReviews.net
.