Vibrasjon Fitness Machines- hvordan fungerer gjør de?

to store bekymringer med ens vekttap reise i vårt moderne hektisk verden hvor tid er gull og multi-tasking er normen. Hva vi spiser og hva vi gjør i hele vår dag fysisk. Dette gjelder å trene også. Det er veldig viktig å trene hver dag for å aktivere våre muskler til å forbrenne kalorier. Verden er smittet av passiv trening. Det blir stadig mer populært for nye talsmenn. Og blant dem vibrasjonsplattform trening er den som støttes av mange, selv kjendiser som Madonna og Kylie Minogue.

Som vi alle ønsker og drømmer om en godt tonet kropp, det er visse spørsmål som vanligvis oppstår i våre sinn når vi tenker på vibrasjonstrening. Hva er vibrasjonsplattform? Har arbeids ut på plattformen virkelig gjøre noen forskjell til frekvensen av å brenne kalorier?

Svaret på disse spørsmålene er ja-trening på vibrasjonstreningsapparatene fungerer virkelig som det fører til de ufrivillige bevegelser av musklene og at å bare ved å stå på den. I sammenligning med en frivillig bevegelse treningsøkt bare ca 30% av en kropp muskel fiber er rekruttert. Hvis vi bruker vibrasjonsplater aktivere disse ufrivillige reaksjoner fører til bruk nesten opp til 80% av alle kroppens muskelfibre.

Vår kropp vibrerer hvert eneste øyeblikk det pumper blod. Derfor er vibrasjon avgjørende for vår blodsirkulasjon og lymfedrenasje. Men hva er lymfedrenasje?

Lymfesystemet er et nettverk av kanaler og knutepunkter som drenerer giftstoffer ut av musklene i kroppen. Disse nodene spille en betydelig rolle i immunforsvaret. Lymfesystemet sterkt avhengig av muskelaktivitet. Trening øker muskelaktivitet og stimulerer disse nodene for å pumpe og for å ha en uavbrutt blodstrømmen. Bedre blodsirkulasjon betyr bedre fordeling av essensielle komponenter immunitet til cellene i musklene. Den russiske Space Institute, European Space Agency og NASA kom opp med ulike vibrasjoner utstyr for å motvirke muskelatrofi og til slutt, etter som ble wbv (hele kroppen vibrasjon) maskiner introdusert til oss.

De fleste vibrasjonstreningsmaskiner har en plattform der du kan stå på. Plattformen genererer vibrasjoner og overfører intensiteten og bevegelse i hele kroppen. Se etter den rette WBV maskin som er effektiv og har en støttet vitenskapelig mekanisme. Prøv det nå
.