Metoder for å få en jevn Pannen Med Enkle Effektive Ansikts Gymnastics

Konstant gester og ansiktsuttrykk ofte føre til dannelse av dype rynker på pannen. Dette skjer ikke over natten og det tar tid å danne i løpet av årene. Finn ut hvordan du naturlig og raskt minske eller slette panne bretter, furer og linjer uten kirurgi eller Botox-injeksjoner.

fine furer og rynker dannes fra å gjøre det samme ansiktet uttrykk, som viser sinne, lykke, eller bekymre seg over tid.

Med aldring, produksjon av kollagen og elastin svinne og huden din lider tap av disse reservene. Den gradvis reduksjon av disse gjør huden og underliggende vev droop og svekkes, noe som fører til fine furer og linjer.

Soling er en annen hoved bidragsyter til skrukker, særlig de i pannen området. Genetikk spiller også sin rolle og bestemmer i hvilket område eller alder du kan utvikle rynker. Det er sannsynlig at noen kan få rynker i ens panne området i yngre alder, på grunn av arvelige årsaker

Den beste måten å fjerne eller forbedre fine linjer og rynker raskt er å gjennomføre to kule ansikts aerobic øvelser.

Plasser dine pekefingrene på randen av hårfestet, i tråd med dine pupiller. Øv små, faste innover sirkler. Dette akupressur toning kalles Mei Jung og er svært effektive i å utøve den flotte muskler, vev og hud på pannen. Dette er også gunstig for å forbedre galleblæren og leverfunksjon.

Nå, med de samme fingrene, plassere dem i tråd med elevene i øynene, midt mellom toppen av øyenbrynene og hårfestet, igjen lage små innover sirkler. Dette vil fungere pannen muskler og vev og åpne opp energi og blod poeng, noe som vil mate gang sultet hudceller. Denne treningen er oppkalt Yang Bai. Det hjelper også å avverge migrene og hodepine.

Gjør hver av disse yoga ansiktsøvelser minst en gang per dag, for ca 1 til 5 minutter. Press hardt, men ikke slik at det gjør vondt. Du vil føle en kriblende følelse i toppen og midten av regionene i ansiktet. Dette er en bekreftelse på at de jobber, og at blod kanaler og energipunkter er åpne. Prøv å sette en ansiktskrem eller fuktighetskrem på fingrene mens du utføre akupressur ansiktsløftning øvelser.

Det må bemerkes at DIY ansikts treningsøkter i denne tilnærmingen er svært effektivt for andre deler av halsen og ansiktet, og er bra for toning lubne kinn, dobbelthake, kalkun halsen, og glatter ut kråketær, nedenfor øye linjer, øye poser og mørke ringer.

Du vil merke ekstra farge, og en avgang av pannen rynker etter et par dager. Pannen din vil se mer glatt. Ansikts aerobic tilby permanente resultater, hvis det utføres ofte. Nedenfor finner du noen andre metoder for menn og kvinner som ønsker å konsentrere seg om fjerning av dype eller grunne pannen linjer og furer:

1. Gjør det til en vane å bruke solbriller når du går ut i sterkt lys for å hindre mysing å redusere fine rynker. Gjentatte skjeling fører til glabellalinjer, en type brow furer som går på tvers av pannen over øynene dine. Bruk også en god solkrem.

2. Prøv å slappe av mer og slash stress og bekymring: Disse er store bidragsytere til fine linjer; så prøv å være roligere.

3. Drikker minst åtte til ti glass vann daglig vil ikke bare holde huden hydrert, men også føre til en glødende, yngre hud.

4. Stoppe eller kutte ned på røyking. Røyking er ikke bare dårlig for din velvære, det også fører til at blodårene i huden seg sammen som struper blodtilførselen til huden din. Dette oppmuntrer tidlig rynker å utvikle, for eksempel dype pannen rynker.

5. Sett på en god kvalitet anti-rynke krem ​​som har AHA alfa-hydroxyl syrer til pannen linjer. Disse kremene kan rense døde hudceller, og øke dannelsen av nye hudceller. Ellers kan du bruke organiske applikasjoner som Aloe Vera, honning, olivenolje eller mandelolje for å holde huden fuktig, myk og smidig for å hindre eller redusere fine linjer.

6. Sørg for å få 8 timers søvn en natt. Hvis du har tilstrekkelig hvile, vil kroppen produsere mer kollagen og elastin. Disse bidrar til å redusere dannelsen av rynker og linjer i pannen, og hjelpe til å gjenopprette ungdommelig hud.

7. Spis på mye frukt og grønne grønnsaker for å holde huden sunn. Ta vitaminer i tilfelle ditt daglige kosthold er ikke nok til å oppfylle dine ernæringsmessige behov.

8. Påfør kokosolje på pannen, og massere det sakte og forsiktig. Denne øvelsen er veldig nyttig i behandling av minimere eller fjerne pannen bretter.

9. Døde hudceller ved å bruke noen anstendig ansiktsskrubb på ansiktet og pannen. Deretter bruke en god fuktighetskrem for å holde ansiktshuden hydrert. Skrubbe to ganger i uken på fast basis vil eksfoliere huden din, og viser mer synlige resultater på pannen din, og minske furer over en overraskende kort tidsperiode.

Uansett valgt metode for å eliminere eller behandle pannen bretter naturlig, husker å bruke dem i forbindelse med ansikts aerobic øvelser. Kombinasjonen av de andre tipsene med ansiktet toning er en potent fjerning teknikken for brow og annen rynke problemer i ansiktet - inkludert nakken
.