The Magic of Facial Exercise

Det var en gang, en rettferdig jomfru møtte og giftet seg med henne lang tid kjærlighet. De hadde mange barn, bodde i et vakkert hjem og nøt hele livet &'; s tilbud

En dag som denne moren, kone, elsker av livet, gikk forbi et speil, fikk hun et glimt av seg selv og lurte. “ Hvem er det " gammel kvinne &";? &"; Etter denne uhøflig støt, innså hun at hennes tidligere skjønnheten hadde begynt å falme. Hva skjedde med ansiktet hun hadde vokst til å elske? Hvordan og når ble sagging begynne? Var det åpenlyst tydelig for alle, men hennes? Var det en måte å finne prettiness igjen? Hva var hennes valg å gjenvinne en velskapt, skulpturert ansikt

Dessverre, dette “? Eventyret &"; blir gjentatt mange ganger om dagen. Den gråning of America er et faktum; mens Baby Boomers er å snu 60, er mange menn og kvinner uendelige søker etter anti-aging løsninger. De søker den nyeste og beste botemiddel, velger kremer og potions lovende en “ vitenskapelig gjennombrudd &"; bare håper at noe vil stoppe slitne, gamle utseendet de fremstiller. Disse aldrende boomers og Zoomers ønsker å se så unge som de føler; heller de &'; re møtt med tynt hår, organer som har blitt bulkete og ansikter som er mindre gjenkjennelig.

Riktignok finnes det alternativer. Plukk opp noen magasin eller avis, komme på nett og du &'; ll se massevis av overbevisende annonser for plastisk kirurgi, injeksjoner og behandlinger som tar sikte på å hjelpe en til å se yngre. Selv om noen eller alle av disse metodene er prøvd, gjenstår det faktum at aldring grasiøst er mer enn bare “ nips og tucks &" ;. Ærlig talt, det &'; s en innsidejobb som starter med “ mannen i speilet &"; og det er her magien begynner.

Face arbeid foran speilet er praktisert av mange modeller, sangere, høyttalere og skuespillere som de finpusser sine båter for publikum og kamera. Først, du, som andre, kan føle seg urolig som du stadig kikke på deg selv for en periode; men kan speilet være veldig avslørende om hvem du egentlig er og hvordan du ser til verden for øvrig

Her &';. Slik “ Mirror Work &"; begynner: Være alene. Lukk døren og flytte nær speilet slik at du kan intimt undersøke ansiktet. Observere hvordan du smiler. Holde ansiktet avslappet. Hvordan synes du? Har du ser sint eller trist? Er dine munnviker down-slått? Kan du finne ut hva &'; s endret utseendet ditt? Kan du si “ Jeg elsker deg og jeg tilgir deg &"; til at refleksjon ser tilbake på deg? Snakker høyt til speilet kan subtilt begynne å forandre hvem du er, hvordan du tenker om deg selv og hvor mye du kan elske deg selv

Facial øvelsen er en av de enkleste måtene å innlemme “. Mirror Work &"; i en daglig rutine. At &'; s rett, er trening for ansiktet like viktig som trening for kroppen din. Når du trener ansiktet ditt på en jevnlig basis, er du hele tiden observere ansiktet ditt i speilet mens du utfører bevegelsene for å sikre at fingeren og tommelen plasseringer er nøyaktig. Som du bruke mer tid stirrer på dine egenskaper, begynner en viss type aksept for å ta tak i din psyke. Kanskje du vil begynne å legge merke til at du er mer tillitsfull overfor deg selv og andre, at små irritasjonsmomenter er faktisk trivielt og at du blir mer stadig.

Ja, den magiske ansikts øvelsen fungerer fra innsiden og ut, først et viktig skifte i form og kontur av musklene som støtter huden din, men viktigst av alt, det er magi når du flytter din tenkning til aksept, kjærlighet og fred i sinnet. Det er magi som du forstår at både fysisk og følelsesmessig endring er mulig. Som sangen sier, “ Hvis du ønsker å gjøre verden til et bedre sted, ta en titt på deg selv og gjøre en endring &" ;.
.