Foreldre guide for en ny Mum

Å bli mamma for første gang kan være overveldende og skremmende i begynnelsen. Selv de minste oppgaver kan virke kolossal, og du kan føle at livet som du vet det vil aldri bli den samme igjen. . Her er noen tips om hvordan de skal overleve de første ukene, og husk å ha en nyfødt baby er den mest krevende tid for alt i foreldrerollen og det vil bare bli lettere

Vær forberedt:

Cook og fryse et utvalg av måltider klar for når babyen kommer. Mellom fôring, bleieskift og sover, vil forberede en treretters måltid være det siste du tenker på din

Sleep når det er mulig.

Det er viktig å prøve å sove, eller i det minste hvile Når det nyfødte barnet naps. Du må holde opp din energi og styrke ellers er det lett å bli over utmattet

La husarbeidet:

Selv om du don &'; t vil at hjemmet skal bli en skur, holde på toppen. av stryke haug eller støvsuge hver dag shouldn &'; t være på toppen av prioriteringslisten. La ting skli på en stund vant &'; t vondt i disse tidlige dager av foreldre

Ta imot hjelp.

Don &'; t være redd for å ta imot hjelp hvis tilbudt. . Enten det er å ha et måltid tilberedt, vaske klær, rydde opp på kjøkkenet eller ser den nyfødte babyen mens du hviler, kan noen ekstra støtte lette denne travle tiden

Støtte nettverk:

Det kan være veldig støttende og betryggende å tilbringe tid sammen med andre nybakte mødre som alle er i samme båt som deg. Det er også en flott mulighet til å stille eventuelle spørsmål du måtte ha som uten tvil vil de har vært der også, og vet nøyaktig hva du går gjennom

Me tid.

Det er viktig ikke å bli helt oppslukt av å være mor. Du er fortsatt den samme personen så prøve og gi deg selv en liten " ' meg &; gang i uken, enten det er en lang suge i badekaret, en rask pedikyr, eller møte en venn for kaffe.

Kom deg ut og om:

Selv om det kan føles lettere å være hjemme med alt du trenger innen rekkevidde, kan komme ut for litt frisk luft øke selvtilliten din og gi deg en mye- nødvendig endring av scene. . Selv om det er en rask spasertur rundt blokken med pram, blande med andre mennesker og å se at livet er fortsatt skjer utenfor de fire veggene vil gjøre underverker for din moral

Hold perspektiv:

Selv om det kanskje føler at du kommer til å være bleieskift og har søvnløse netter for alltid, prøv å huske at dette er bare en kort periode av livet ditt, og ganske snart vil du ha dette foreldre virksomheten til en fin kunst. Før du vet ordet av det, vil du bli vinket den lille til skolen og huske fondly de første edle måneder sammen
.