Karriere er knyttet til Total Health

Helse og karriere er relatert. Ditt nivå av jobb glede påvirker din generelle velvære. Noen gang lagt merke til hvordan kroppen din er knyttet til yrket ditt? Har du noen gang stoppet for å sjekke inn for å se hvordan du “ føler &"; om jobben din? Og når jeg sier føler … Jeg don &'; t bety hva du synes om jobben din. Jeg mener, hvordan du føler

Så la &'; s. La " tanker &'; bak et øyeblikk. Når du ringer til hjernen din " arbeid &'; hva som skjer i kroppen din? Hva legger du merke til, følelse, eller føler?

Gjør ting spent opp? Merke noen smerter eller smerter? Er du løs og avslappet?

Som jeg skriver denne artikkelen … Jeg sjekket inn med min egen kropp, og gjett hva? Skuldrene mine ble hevet så høyt de nesten rørt mine ører! Ryggen min var stramt og gjorde &'; t engang klar over det! Så egentlig … ta et øyeblikk. Lukk øynene og tenk på jobben din. Hva som skjer i kroppen din?

Reflekter tilbake det siste året eller så. Hvor mange ganger har du vært syk? Eller ikke engang syke men følte bare sløv eller kjøre ned, kanskje hadde en kløe i halsen, kanskje bare en spenning hodepine-hvor mange ganger var du ikke i din ideelle helsetilstand? Nå, jeg vet … det kan være mange ting som bidrar til dette. Men for dagens &'; s formål og hellip; bare reflektere. Er noe av dette arbeidet relatert?

Er du anspent, sliten, eller stresset på grunn av jobben din? Har du smerter eller smerter på grunn av arbeid? Er det noe på hjertet som gjør din helse ubetalt? Noen ganger er vi så stresset og oppjaget vi don &'; t selv legge to og to sammen. Vi bare gå videre forbi, børste den av, og ta en pille håper alt vil se " bedre &'; om morgenen.

Så for i dag &'; s artikkel du har to hjemmeoppgaver:

1. Sjekk inn med kroppen din når du sitter stille og reflektere over jobben din. Hva skjer inne i kroppen din? Hvordan føler du deg?

2. Se tilbake i løpet av siste året eller to. Hvor ofte var du syk? Hvor ofte har du ikke føle deg best? Er noen av dine spørsmål knyttet til arbeidsmiljøet?

Hvordan kan vi gjøre sunne endringer? Her &'; s en ressurs for å komme i gang.

Jeg vil at du skal se inn i fortiden. Og jeg snakker vei, vei tilbake. Se tilbake til da du var et barn, en skole aldrende barn, kanskje enda yngre. Hva gjorde du nyte så mye? Så, så mye at du måtte dras vekk fra? Hva var det du elsker, elsker, elsker å gjøre? Hva gjorde dine foreldre har til å trekke deg unna på slutten av dagen?

Hvis du har problemer med å komme opp med ting, spør rundt. Still dine søsken. Be dine foreldre eller besteforeldre, tanter eller onkler. Spør de som var rundt deg på ulike aldre. Reflektere over de gangene du kan huske. Tenk tilbake til videregående skole, ungdomsskole og videregående skole.

Hvor fikk du bruker tiden din? Hvis jeg reist tilbake i tid, hva ville jeg observerer det du gjør? Hva er det du hadde i ditt rom, skap, eller bilen din?

Å huske hva vi liker er så nyttig for våre nåværende arbeid som voksne. Fordi det vi ønsker å gjøre er å bringe mer av de tingene vi likte, de tingene vi elsket å gjøre, inn i vårt nåværende arbeid status.

Klart helse og karriere er relatert. Å være fornøyd med og nyter din jobb er avgjørende for din generelle velvære. I stedet for å bo akkurat som du er og arbeider med sykdommer som de arise- gjør en forpliktelse til deg selv i dag for å gjøre noe med det. Disse stikkordene, den subtile advarsel tegn på smerter, generell slapphet, tarm problemer, og headaches- bare signalene som kroppen din sender du si: Gjør en endring
!.