Diabetes - Er din livsstil Putting du i faresonen

Hva ville du sagt hvis jeg fortalte deg at det ikke bare er Type 2 diabetes kan forebygges, det er i det store og helbredelig hvis du er villig til å gjøre noen enkle, rimelige livsstilsendringer? Tro det!

Diabetes priser for både voksne og barn klatrer ut av kontroll! Foreløpig én av fire amerikanere enten har diabetes eller er pre-diabetiker. I de siste 20 årene, har sykdommen firedoblet hos barn og ungdom. Ikke overraskende, speiling vektøkning på våre ungdommer. To-date, 248 millioner mennesker i verden har diabetes og type 2 diabetes står for omtrent 95% av alle tilfeller. Nyere forskning tyder disse tallene vil stige raskt fordi hundrevis av millioner av mennesker er border-linje diabetiker; SAKTE utvikle insulinresistens. Dessverre, ved å følge vanlige medisinske direktiver, du kan ikke gjøre deg noen tjenester. Konvensjonell behandling fokuserer på å ta symptomene, i dette tilfellet forhøyet blodsukker, snarere enn den underliggende sykdommen.

Genetisk Myte Exposed

Bare en i 30 personer med type 2 diabetes har en genetisk predisposisjon. For alle andre er det &'; s livsstil. To-date, har ingen endelig diabetes genet er funnet til tross for omfattende forskning på utkikk etter den. Derfor er det på tide å slutte å skylde dine foreldre, besteforeldre, oldeforeldre og hellip; .Det &';! S tid for deg å gjøre en endring

Hvordan det hele starter

Før utforske mulige løsninger, la &'; s diskutere noen diabetes grunnleggende. Når vi spiser, våre kropper endre det meste av maten vi spiser til glukose (en form for sukker.) Insulin gjør denne glukose for å angi alle cellene i kroppen og brukes som energi. Hvis du har diabetes, ikke kroppen din produserer nok insulin (eller ikke bruker insulin effektivt), på grunn av dette, glukose eller sukker bygger seg opp i blodet i stedet for å flytte inn i cellene. Som ekstra sukker blir stappet inn i våre fettceller, altfor crammed cellene begynner å dø. Døende celler kan forårsake en rekke symptomer inkludert kronisk inflammasjon, som oppstår når immunsystemet forsøker å tilpasse seg til stress. Dette fører til råtnende av cellene og en opphoping av giftstoffer som ytterligere skade celler og øke insulinresistens

Likevel don &';. T få det? Her &'; s en annen måte å se på det å hjelpe deg å forstå nøyaktig hva som skjer: Tenk deg at du kjøper litt mat og lagre den på en hylle. Deretter kjøpe litt mer mat. Du trenger mer plass, slik at du utvide hylleplass. Men maten du opprinnelig kjøpte doesn &'; t får spist så det råtner

Dette er egentlig hva som skjer med fettceller!. Som fettceller bule, prøver kroppen å lagre glukose i andre vev: vev, inkludert lever, nyrer, hjerte, muskler og blodårer. Râtningen tar tak.

Lenge før diagnosen, ditt syn, hjerte og andre organer er under angrep.

Diabetes Konsekvenser

Hvert år i USA:

47.000 diabetikere får nyresykdom

24000 go blind

86000 har amputasjoner

Diabetes kan kutte opp til 20 år ut av din levetid . Scary isn &'; t det? Heldigvis finnes det tiltak du kan gjøre for å bidra til å forhindre Type 2 Diabetes! Vi vil snakke om viktigheten av kosthold og trening om kort tid.

farmasøytiske selskaper og konvensjonell behandling

Ifølge en Executive summary skrevet i 2009 av den kanadiske Diabetes Association tittelen &ldquo ; En økonomisk tsunami – kostnaden for diabetes i Canada &ldquo ;, er den økonomiske byrden av diabetes i Canada forventes å være ca $ 12.2 milliarder i 2010. Dette er en økning på $ 5.9 milliarder, eller nesten dobbelt nivået i 2000. Kostnaden for sykdommen er forventet å stige med en annen $ 4.7 milliarder i 2020. Den direkte kostnaden ved diabetes utgjør nå om lag 3,5% av offentlige helsetjenester utgifter i Canada.

For tiden er det over 180 diabetiker narkotika i utvikling. Hvorfor? Mer penger! “ Men ingen av disse stoffene vil bli en kur, og mange vil mislykkes &"; – Gerald Reaven, ledende genetisk forskning på diabetes, Stanford University

Trenings VS Drugs. A Case Study

Gruppe 1 utøvd og spiste en diett som kreves for sunn celle funksjon. Gruppe i gjennomsnitt tapt 7% av deres kroppsfett og reduserte risikoen for å utvikle type 2 diabetes med 58%

Gruppe 2 tok hyppigst forskrevne legemiddelet Metformin som reduserer insulinfølsomhet i leveren. Denne gruppen reduserte risikoen for å utvikle type 2 diabetes med 31%

Ingen medisin er så effektiv for type 2 diabetes som trener 7 dager /uke og følge et sunt kosthold.

Short -term Survival effektene av stress hormon utgivelse

De fleste mennesker i vår raskt tempo moderne samfunn vil erkjenne de negative effektene av stress på en &'; s helse, men hva er effekten til kroppen vår? Stresshormonet er kortisol et viktig hormon i kroppen, skilles ut av binyrene og har en sårt tiltrengt rolle, men hvis man er alltid i en tilstand av “ fight or flight &"; det vil være kortsiktig overlevelse effekten av dette stresshormonet utgivelsen.

Med fare for å høres teknisk med neste avsnitt (jeg vil at folk skal innse alvoret i situasjonen), her er flere helseeffekter av kort -term streker på kroppen. Du vil se at mange av disse effektene er i direkte sammenheng med blodsukker og insulin:

* økt hjertefrekvens og blodtrykk product: * Øke Blood Sugar (Sammenbrudd Glykogen og Protein fra muskel-og bindevev
* Down-regulere insulinreseptorer product: * Øke fettsyrer i blodet product: * Øke koagulasjonsfaktorer i blodet product: * Down-regulere gener for opptak av LDL kolesterol og produksjon av HDL kolesterol i leveren
* Down-regulere cellulære immunsystem product: * Stimulere hjernen områder for Signal Detection og Down-regulere hjerneområder for * Attention, Læring, og kort sikt minne product: * Stimulere hjernen områder for frykt og angst product: * nedregulerer hjerneområder for avslapping og nytelse product: * ned-regulere All veksthormoner og Digestive aktivitet

Alle disse kortsiktige effektene av stress er designet for å tillate deg å overleve en kortvarig krise. Uten disse genetisk uttrykt tilpasninger du ville dø fra noen akutt stressor. MEN, kronisk fremkalte disse svarene på grunn av giftighet og mangel (spiser dårlig, flytting dårlig, tenker dårlig, traumer) kan til slutt føre til tretthet, sykdom og død.

de ødeleggende effektene av kronisk stress hormon utgivelse

* Kronisk økt blodtrykk, økt hjertefrekvens, økt koagulasjonsfaktorer, økt blodfett, LDL-kolesterol, insulin og glukose føre til hjertesykdom og hjerneslag.

* Kronisk økt blodsukker, økt blod fettsyrer og nedregulert insulinreseptorer føre til kronisk økt insulin produksjon og diabetes, hjertesykdom og fedme. Fordi stresshormoner er laget av sukker og fett, kronisk stress fører også suget etter fett og sukker.

* Kronisk nedregulert immunsystem og økt insulin fører til redusert sex hormone binding globulin fører til kreft, forkjølelse, flus og andre infeksjoner.

* Kronisk nedregulert læring og oppmerksomhet og oppregulert angst og frykt hjernen sentre føre til angst, frykt, depresjon, lav selvfølelse og læring og oppmerksomhet underskudd. Å være i en tilstand av kronisk stress bruker opp din Serotonin slik at du don &'; t ha nok igjen til å lokke fram følelser av lykke og tilfredshet

Dette er alle forårsaket av giftige og mangelfulle livsstilsvalg !!. Ta narkotika for å skjule effektene er ikke løsningen på problemet. Den eneste måten å få og holde seg frisk er å fjerne stressfaktorer og for å gi riktig spising, flytting og tenker næringsstoffer! Forebygging er reversering og reduksjon mulig! Gjør dette ved å etablere et nytt trossystem som helse kommer fra deg. Du har kontroll over din helse med hvert valg du gjør hver dag av livet ditt. Don &'; t ta din helse for gitt …! Det er enklere enn du tror

“ Når det gjelder å spise riktig og trene er det ingen “ I &'; ll begynne i morgen &" ;. I morgen er sykdom &";.

-V.L. . Allineare