Quick Vekttap Diet For Women - 321 baby Bulge Be Gone Diet

Det er ikke lett for en dame å gjenvinne sin figur og skjønnhet etter levering uten store belastninger. Men den 321 baby Bulge Be Gone Diet har vært i stand til å hjelpe kvinner til å forme opp og få sunn vekt etter deres levering. Det er ikke lett å være på et raskt vekttap diett etter å bli mor, siden du må ta vare på babyen din, så vel bortsett fra deg, og dette tar opp mye tid og energi for deg. Likevel denne dietten kan lett indusert inn i din daglige rutine, og det vil hjelpe deg til å være tilbake i form på kort tid i det hele tatt!

Dietten designet av den berømte Hollywood trener, Ramona Braganza, er utelukkende ment for nye mødre å gjenvinne sine sunne former tilbake gjennom et sunt kosthold og et intensivt treningsprogram. 321 kan oversettes som 3 måltider, 2 snacks, og en liter vann på en daglig basis. Denne raske vekttap diett holder glykemisk karbohydrater på en lav og i stedet lar deg plukke opp massevis av grønne grønnsaker og magre proteiner. De anbefalte matvarer inneholder grovbrød, tunfisk, kyllingbryst, nøtter, brun ris, balsamicoeddik, belgfrukter, lav karbohydrat grønnsaker, egg og frukt i moderate mengder.

Den raske vekttap diett programmet er delt opp i tre faser som varer for totalt tolv uker. Under hver fase, det er en endring i mengden kalorier du kan inntak og fitness-programmer også. Dietten vekt et must frokost, unngå smør og sauser, salater uten dressing, dampede grønnsaker, posjert /bakt /grillet kjøtt, hvit pasta eller ris og frukt til dessert.

Prøven dietten tillater deg å ha en blanding av hele hvete toast og egge eggehviter til frokost, stor salat og kyllingbryst for lunsj. Hvis du trenger en morgen snack, deretter en blanding av jordbær og fettfattig ost ville være ideelt. For ettermiddag snack, kan du ha stangselleri, paprika og rå gulrot og til middag, kan du ta magert kjøtt og dampede grønnsaker.

Høydepunktet på denne dietten er øvelsen rutine som benytter sammensatte øvelser som gjør du å trene ulike sett med muskler til forskjellige tider. Treningsprogram som bygger seg opp fra 25 minutter i den første fasen inntil 60 minutter i den tredje fasen. Øvelsene kombinerer cardio øvelser, sirkeltrening, og styrketrening. Kostnaden for programmet er rundt $ 86,75 for den sett av tre DVDer
 .;