God helse ikke kommer fra piller, "Secrets"

Det synes aldri å ta slutt. En celeb etter hverandre endorseing den nest beste måten å god helse eller en varm kropp eller vekttap i løpet av dager. Og hvis det er ikke en anbefaling, er det en bok eller video proklamere en nær magisk overgang fra slik du er nå til en helt ny du praktisk talt over natten. Og hver gang deres produkt eller bok blir en overnatting salg bonanza.

Vel, dessverre, den absolutte harde sannheten er, du blir lurt! Det finnes ingen magiske måter til noen form for endring du ønsker å gjennomføre, kropp, sinn eller ånd.

Den virkelige "hemmelige"? Helsepersonell og troverdig og ærlig fitness fagfolk vet og har blitt forfektet i flere tiår nå, at for å gjøre sunne endringer i deg eller noen aspekter av deg - kropp eller sinn eller ånd - tar, først, en intensjon om å endre, og handlingen involverer disse endringene. Og ikke vær villede. Intensjoner og handlinger må bli en livsstil hvis du venter de endelige resultatene skal opprettholdes for resten av ditt liv!

Det kan være litt av en skuffelse å lese dette, men det er virkelighet, fordi utenfor dette, det er ingen hemmeligheter og ingen magiske narkotika, gnir, kremer, potions, piller eller program som du kan ta eller følge etter kort tid og da, PRESTO !, en ny deg framgår alltid. Anmeldelser

Vanligvis hva betyr produsere livslang endring i prosessen - og ja, det er en prosess - å lage en sunn livsstil for deg selv, og som et resultat av en sunn du er en todelt tilnærming til enhver livsstil endrer du påtar: KISS og D.I.G.S. Det er, "Keep It Simple Stupid" og "gjør det gradvis Stupid". Og med måten folk er fortærende disse celeb godkjent bøker og produkter, det siste ordet i de foregående setningene er, dessverre, tar på reell mening!

Det er så mange ressurser ved troverdige myndighetene i sitt felt som har publisert bøker, har nettsteder og som er tilgjengelig for coaching /rådgivning /veiledning som du kan trykke inn. Men akkurat hvordan skjelne du hvilke som skal hjelpe deg i tranforming inn som frisk person å leve en sunn livsstil på alle plan? Sett hemmeligheter og magi borte, en gang for alle. Det er, i det øyeblikk du ser eller hører ordene "hemmeligheter", "magi", "rask", "rask", "lett", "instant", eller lignende ord eller begrep som beskriver produktet eller metoden, glemme det! Sett det ned og snu seg bort!

Enten ønsker sunne endringer for kropp, sinn eller ånd, en kombinasjon av disse, eller for alle tre, er bunnlinjen som du er nødt til å gjøre noe arbeid og legge vekt på endringene og gi dem tid skal tre i kraft. Husk, gjøre intensjonen, ta handlingene, holde fast i intensjonen, fortsett med handlingene, og, fremfor alt, være tålmodig. . Som du går om dine daglige aktiviteter, vil du snart
  skjønner, "se", som en transformasjon utfolder seg i deg og om deg som gjelder dine intensjoner;