Svangerskapsdiabetes Diet Plan - Planlagt med riktig medisinsk Consultation

Basert på statistikk, 3 prosent til 5 prosent av gravide kvinner lider svangerskapsdiabetes. Denne typen diabetes er relatert til insulinresistens i type 2 diabetes så langt som nødvendig for riktig diett og mosjon er opptatt.

På grunn av hennes graviditet, er den gravide kvinnen mindre oppmerksom på hennes kosttilskudd inntak og har flere tendenser til å være inaktiv på grunn av hennes tilstand. Det betyr ganske enkelt at et velplassert gestational diabetes diett plan bør være til stede for å forebygge denne sykdommen fra utviklingsland.

På femte-sjette måned av svangerskapet, genererer morkaken mye hormoner som blokkerer funksjonene til insulin . Andre hormoner produseres når placenta blir større fører til mer blokkering og økt insulinresistens. Når insulin ikke lenger kunne nøytralisere placenta hormoner, dette gir opphav til svangerskapsdiabetes.

I noen tilfeller, andre årsaker til svangerskapsdiabetes kan være relatert til familiehistorie med diabetes, fedme, tidligere levering med fødsel defekt, tidligere å føde et stort spedbarn, eller har for mye fostervann (en svak gulaktig væske som dekker fosteret).

Svangerskapsdiabetes forsvinner ved fødselen siden morkaken er allerede fjernet. Men 40 prosent av disse kvinnene er utsatt for å utvikle type 2 diabetes.

Behovet for en svangerskapsdiabetes plan er viktig fordi en ukontrollert blodsukker kan føre til forekomst av fødselsdefekter eller spontanabort. Noen kan også kreve insulin injeksjon, men er aldri foreskrevet med oral medisin for å utelukke eventuelle ukjente bivirkninger.

Det er viktig at dietten plan lages med gestational diabetiker pasienten i tankene. Dette bør være et godt balansert kosthold for å støtte svangerskapet av svangerskaps kvinner med diabetes.

Det bør gis ikke å inkludere en drastisk reduksjon av karbohydrat inntak, siden dette vil vise seg å være en usunn praksis for gravide. I lys av dette, herunder er do 's and dont er å bli observert i å formulere en gestational diabetes diett plan:

Riktig svangerskapsdiabetes Foods

1. Liten frokost som inkluderer proteinrik mat som egg, skinned kylling, grovt brød med peanøttsmør eller linse kjøttkraft.

2. Små måltider etter 3 til 4 timer som består av høy-proteinprodukter, f.eks skinned fisk, lite fett kjøtt, egg, nøtter, cottage cheese, peanøttsmør etc.

3. Frukt, grønt og bladgrønnsaker; frukt bør spises i løpet av lunsj eller middag, men aldri på frokost.

4. Melk inneholder lite fett eller skummet melk før du drikker.

Feil svangerskapsdiabetes Foods

1. Sukker, søtningsmiddel og søtsaker; Eksempler er sjokolade, paier, kaker, kaker, kjeks, brus, syltetøy, kaker, syltetøy, saft, sukker, honning, melasse maissirup og maismel.

2. Junk mat og pakket mat som hamburgere, instant nudler, pølser, potetgull, pommes frites, frossen mat, hermetisk fisk og hermetisert supper.

3. Fettstoffer og dype stekt mat; I stedet for å bruke matolje, prøve å bake, damp, grill eller koke. Grillet magert kjøtt og fisk er bra, men ikke svinekjøtt.

4. Smør, ost, majones, tykk fløte, rømme og margarin.

Den beste svangerskapsdiabetes diett plan kostholdsekspert kan komme opp med er en som er gjort med skikkelig samråd med legen din. Ovennevnte matvaregrupper bare tjene som referanse fordi det er ingen universell diett plan for svangerskapsdiabetes
.