The Perfect Diet å hindre nyre Stones

Nyrestein, nyresteinssykdommer, uansett hva du vil kalle dem er smertelig irriterende steiner som har potensial til å forårsake en forferdelig mye skade og en seriøs mengde ubehag!

Selv den minste av steiner i feil sted kan føre til en massiv problem så forebygging er mye bedre enn en kur, spesielt hvis det er en familie historie av tilstanden.

Du er mer sannsynlig å ha en nyrestein i livet ditt hvis det allerede finnes en historie av dem innen familien bakgrunn. Dette er grunnen til at forebygging er et bedre alternativ, er du på et høyere risiko derfor mer forebyggende tiltak du tar, jo mindre sjanse har du for å få dem.

Det er endringer i kostholdet som du kan gjøre for å sikre at sjansene for å få steinene er minimert og følge disse bare retningslinjer og endringer kan utgjøre hele forskjellen.

Først av alt, den perfekte kosthold for å forebygge nyrestein inneholder vann … masse vann! Hvis du ikke allerede drikker den anbefalte mengden vann per dag – 6 til 8 glass, er det på tide å begynne å drikke dette, og hvis du allerede administrere dette, er det på tide å se på forbruker mer.

Hvis du har hatt nyrestein i det siste, er tre liter best mengde å drikke på en daglig basis, og selv om dette kan være vanskelig å venne seg til først, etter en stund vil det bli lettere og sjansene for at du får steinene blir dårligere.

Hvis du er utsatt for kalsium nyrestein, redusere mengden av meieri produsere du inntaket. Hvis du vanligvis får Urinsyre steiner, redusere mengden av kjøtt som du forbruker, og hvis du har normalt oksalat stener, kutte ned på matvarer som inneholder dem som jordbær, sjokolade og nøtter. Steinen som du har vil gjøre forskjellen til kosttilskudd endringer du gjør.

Dette er grunnen til at de fleste leger vil ønske å utføre en analyse av steinen når den har passert gjennom kroppen og du bør sørge for at du legger merke til hva han eller hun melder tilbake med funnene.

De nyrestein er normalt dannet fordi det er for mye av en viss forbindelse i kroppen så ved å ikke kutte ned på disse tingene, er det mer sannsynlig å oppleve steinene igjen i fremtiden. Tenk på det som et faresignal fra kroppen din.

En ting som du bør huske om å finne den perfekte diett for å forebygge nyrestein er at du aldri skal kutte en matvaregruppe eller type mat fra kostholdet ditt helt.

Kroppen trenger et sunt og balansert kosthold for å fungere på riktig måte slik at ved å fullstendig kutte ut kjøtt eller meieriprodukter for kalsium eller urinsyre nyrestein, du kan frata kroppen av viktige mineraler og forbindelser som det behov for å overleve.

Det er alltid en god idé å snakke med en medisinsk faglig før du gjør store endringer i kostholdet ditt, og du bør alltid sørge for at du vet hva slags nyrestein du har før du prøver dette.
.