Alkaliske forming mat kan gjøre deg sunnere i bare 3 Days

alkaliske forming mat kan hjelpe deg å holde seg frisk og reversere prosessen for tidlig aldring. Som deg, jeg var også utsatt for surhet. Surhet er på grunn av den maten som vi jevnlig ta i. Sannheten er, er en vestlig kosthold er allerede veldig surt. Så hvis du er en første verden ansatt, som meg selv, stressnivået kan allerede være på grunn av surhet enn noe annet. Den eneste måten å motvirke surhet er å spise alkaliske forming mat. La meg fortelle deg hvorfor.

Alkaline forming mat balanserer matvarer. Det tar surheten i kroppen og balanserer vår indre terreng. Uten surhet og med våre pH-nivåer i sjakk, vil vi bli sunnere, vil vi føle yngre, og vi vil ha eksplosiv energi til å gjøre våre daglige oppgaver.

Da jeg var surt jeg alltid følte meg syk og sliten selv om Jeg har fullstendig hvile og jeg har en stillesittende livsstil. Jeg begynte å bli syke. Jeg begynte å føle smerter i mine ledd og muskler. Jeg begynte å føle store symptomer fra lungene mine. Jeg har også intermitterende migrene selv når i ro. Jeg visste ikke hva jeg skal gjøre, så jeg ringte opp min lege. Jeg spurte ham om mine symptomer, og han fortalte meg å spise alkaliske forming mat. Han sa at jeg kan være sure. Derav symptomene jeg følte.

Jeg fulgte hans råd. Jeg spiste bare alkaliske forming mat og symptomene jeg hadde gikk bort på bare tre dager. La meg dele med deg den rutinen som forandret mitt liv og helse.

1. Jeg utøves daglig. Selv om du ikke har tid til å trene hver dag, prøve og få inn en øvelse rutine regelmessig. Hvis du trener regelmessig, vil du føle deg yngre, og du kan styrke immunforsvaret også. Prøve og finne en morsom øvelse rutine og stokk med det regelmessig. Du kan komme inn i idretter som basketball, hvis du ønsker en trening for hele kroppen, samt en utholdenhetstrening.

2. Hold deg unna drikker eller røyker. Begge vaner er veldig usunn. Drikking kan føre til leverkreft og røyking kan føre til lungekreft. Bare tenk de helsemessige fordelene du vil umiddelbart få hvis du stoppe disse usunne vaner.

3. Spis et balansert kosthold. Prøv og innlemme frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Frukt og grønnsaker vil ikke bare gi deg de vitaminer og mineraler som kroppen din trenger for energi, kan det også rense kroppen for giftstoffer.

Selvfølgelig er den beste måten å reversere tidlig aldring og andre symptomer på surhet er å spise alkaliske forming mat. Hvis du ønsker å lære mer om en stor alkalisk diett system bare registrere deg på vårt gratis nyhetsbrev. Du kan også få en gratis alkalisk diett diagram hvis du følger denne linken http://www.acidalkalinediet.org/
.