Hva hvis vi tok vare på ryggen som gjør vi vårt Teeth

tannleger fått det riktig - en unse for forebygging er verdt et pund av vaksinen. Tannleger don &'; t lene seg tilbake og vente til en pasient trenger en rotfylling før de ta affære. I stedet, de kontinuerlig overvåke, forebyggende behandling, og utdanne sine pasienter på måter å ta vare på sine tenner. Hva ville skje hvis vi tok den samme tilnærmingen til omsorg for våre pigger og ryggen? Det &'; s overraskende flere mennesker don &'; t stille dette spørsmålet, med tanke på hvor viktig ryggen og pigger er for vår generelle helse! Sannheten er, hvis flere mennesker behandlet sine tilbake som de gjorde sine tenner, de &';. D føle deg mye bedre og være en hel masse sunnere

Sette scenen for forebyggende behandling

amerikanere har noen av de beste oral helse i verden - og dette gjorde ikke &'; t skje over natten, eller ved en tilfeldighet. The American Dental Association (ADA) er enhetlig i sin tro og standarder for omsorg for en pasient &'; s tenner i alle aldre. På grunn av denne enheten, er et sterkt budskap formidles: Se din tannlege for regelmessige kontroller slik at du don &'; t nødt til å se ham for noe alvorlig! Vanlige kontrollene er gjort som inkluderer røntgenbilder for å sørge for at hulrom aren &'; t utvikle, dental cleanings å sørge for at det ikke er for mye tartar buildup, og vurdering for å sikre at en pasient &'; s munn og tenner ser generelt rett og sunt. En rekke produkter og regimer ble vevd inn i vårt samfunn &'; s tro før de ble normen. Faktisk er tannpleie så godt forankret i vår dag-til-dag liv som de fleste av oss tanntråd og børste minst to ganger om dagen. Hjemme tannpleie kombinert med vanlige i-kontoret kontroller og forebyggende behandlinger er et eksempel på et ideelt system for forebygging.

Et sterkt fundament

Folk i alle aldre gå til tannlegen, floss, og pensel. Tenner og' s betydning doesn &'; t avta som vi blir eldre - vi bør alltid ta vare på dem. Akkurat som våre tenner påvirke våre kjever, hodeskaller, bihuler, ernæring, og selv våre hjerter, ryggen og pigger er knyttet til så mye mer enn vår holdning eller rygg smerter. Ryggen og ryggraden ikke bare bidra til å holde kroppen i oppreist stilling, de beskytter nervesystemet. Nervesystemet omfatter hjernen og ryggmargen, kontrollere hver enkelt handling i hele kroppen - fra å puste til turgåing. Spennende fra ryggmargen og ryggraden er et intrikat nett av nerver som fôr i alle muskler og organer. Interferens med eventuelle disse nervene kan føre til en myriade av symptomer, ikke begrenset til den klassiske “ ryggsmerter &" ;.

Ved å utnytte tann tilnærming i forhold til ryggraden og tilbake, ville folk få regelmessig rygg og bakside check-ups av en kiropraktor, fysioterapeut, eller orthopedist. Disse fagfolk ville vurdere funksjonelt nivå av ryggraden gjennom en grundig sjekk-opp og deretter gi forebyggende behandlinger. I tillegg vil instruksjoner for hjemme-strekninger og øvelser gis, slik at i løpet av minutter en dag en pasient kunne forhindre eller minimere tilbake og ryggrad problemer.

Ta en leksjon fra kjeveortopeder

En kjeveortoped er en høyt ansett tannlegespesialist utviklet for å behandle feiljustert tenner ved å se på tennene og kjeven i en svært dynamisk måte og ofte utnytte tannregulering for å bringe innretting tilbake til tennene. Det er ganske viktig å ha rette, fungerende tenner for mange av helsemessige grunner i tillegg til kosmetiske formål. De fleste kjeveortoped &'; s arbeid er ikke dekket av forsikringen, selv om pasientene betale av egen lomme fordi viktigheten av rett tennene har blitt inngrodd i hver enkelt av oss fra en ung alder.

Kanskje trenger vi en spesialitet mer i retning av spinal kjeveortopedi! Vi har en tendens til å forholde seg til en skjev ryggrad (skoliose) mye annerledes enn sunn fornuft tann modell. Behandling for skoliose er vanligvis ingen behandling i det hele tatt. Vanligvis x-stråler er tatt for å måle graden av crookedness. Hvis crookedness er ikke så alvorlig enn kirurgi isn &'; t nødvendig, er ingen behandling som tilbys. Dette er ikke å si at behandlinger for skoliose aren &'; t tilgjengelig eller effektiv. Trening, guidet stretching, kiropraktikk behandlinger og fysioterapi kan alle bidra til å forebygge eller reversere skoliose! Det finnes imidlertid ingen konsensus for tiden til behandling av skoliose enn si retningslinjer for hva yrket bør primært behandle det

Det første trinnet. Kom deg bort fra stupet

Selv om ryggen og ryggraden omsorg er ikke i nærheten av forebyggende nivå som tannpleie er på, et godt første skritt er å unngå den velkjente ryggsmerter klippe gjennom regelmessige kontroller med en kiropraktor. Vakler på kanten av denne klippen betyr én enkel stress på kroppen din kan presse deg ned i avgrunnen av ryggsmerter. Regelmessige kontroller skape et større rom mellom kroppen og kanten av den farlige stup. Det er de små tingene, som daglig stretching og trening, som gjør kroppen din mest motstandsdyktige og hindre små problemer fra å slå til store katastrofer.

Det andre trinnet: Ingen unnskyldninger

Hvis tennene brekker eller slites ned, kan de bøtes eller erstattes. Dessverre, proteser for ryggraden bare aren &'; t et alternativ og kunstige plater og ryggvirvlene don &'; t fungerer veldig bra og skaper mange komplikasjoner. Du får bare én ryggraden, så ta godt vare på den. Og nei, å bli eldre er ikke en legitim grunn til å miste tilbake funksjon eller blir mindre aktive. Uansett hva din alder, aktivitetsnivå, fleksibilitet, etc. er det milde strekninger og bevegelser du kan gjøre for å styrke ryggen og forebygge skader og smerter

Det siste ordet

Hvis du &'; noen gang har hatt ryggsmerter, som folk flest har, du &'; ll sikkert forstå appellen til forebygging fremfor behandling. Våre pigger bør overvåkes regelmessig og forebyggende behandlet akkurat som våre tenner. At-home rutiner, ryggtilsvarende munnhygiene, må bli dagligdagse vaner for alle.

© 2 008 Dr. Tod Sinett og Dr. Sheldon Sinett

Forfatter Bio
Dr. Todd Sinett er eieren av Midtown Chiropractic Helse og Velvære praksis i New York City (www.midtownchiro.com), som gir chiropractic omsorg og anvendt kinesiologi, ernærings og støttende rådgivning, og fysisk og massasjeterapi til tusenvis av mennesker, inkludert noterte idretter tallene og kjendiser. Senteret arrangerer helge velvære programmer og bedriftens informasjons seminarer og utgir en periodisk elektronisk nyhetsbrev, balanse i kroppen (www.balanceinthebody.com). Sinett har fremstått som klinisk ekspert på mange TV-programmer, inkludert The View, FoxMD, og ​​Good Day New York. Besøk hans nettsted www.drsinett.com.

For mer enn førti år, Dr. Sheldon Sinett var en ledende kiropraktor og pioner i å kombinere kiropraktikk medisin med en rekke banebrytende, holistisk praksis
.