Vekttap 101: Å spise på en HCG Diet

"Hvis du er interessert i å miste vekt med HCG hormone terapi, er det viktig at du også følge en spesiell diett, så vel Ved å kombinere en lav kalori diett med hormonbehandling, du. vil kunne få de største fordelene fra denne vekttap programmet.

Redusere kaloriinntaket

For å følge HCG diett riktig, må du redusere kaloriinntaket til bare 500 . kalorier per dag Selvfølgelig ville du være i stand til å gå ned i vekt med en 500 kalori diett selv om du ikke var &';. t får HCG hormon behandlinger Hvis du skjære tilbake til dette mange kalorier uten hjelp av HCG, men du vil sannsynligvis miste muskler samt fett Selvfølgelig, dette isn &';. t sunt og vil ikke resultere i en tonet kropp

HCG bidrar til å hindre tap av muskel som du reduserer vår kaloriinntak I tillegg gjør det enklere for HCG.. du skjære tilbake til dette mange kalorier fordi den fungerer som en appetitt suppressant. I løpet av de første dagene av programmet, kan du oppleve mild sult etter å redusere matforbruk. Ved den andre uken, men de fleste synes små porsjoner med mat for å være ganske tilfredsstillende. Dette er delvis fordi HCG bidrar til å frigjøre kalorier fra lagret fett og disse kaloriene deretter sirkulerer i hele kroppen din. I tillegg gjør din hypothalamus justeringer til din metabolic rate, som hjelper deg til å føle deg full raskere.

The Diet Plan

Det har vært noen endringer i den grunnleggende diett plan anbefales til de som er på HCG diett, men den opprinnelige diett plan er som følger:

• Spis ingenting til frokost. Du kan drikke te eller kaffe, men det kan ikke inneholde sukker og du kan bare ha opp til en spiseskje full av melk innenfor en 24 timers periode. Du kan bruke Stevia eller Sakkarin
• Lunsj består av 100 gram hver kalv, kyllingbryst, biff, hummer, fersk hvit fisk, reker eller krabbe. All fett må fjernes før kurrer kjøttet, og det må veies mens i rå tilstand. Det må gjennomstekt grilling eller koking og uten tilsatt fett. Dette kjøttet er å være ledsaget av en grønnsak. Du kan velge mellom følgende grønnsaker:
o Asparges
o sukkerroe greener
o Kål
o Selleri
o Chard
o Sikori
o Agurker
o Fennel
o Grønn salat
o Løk
o Røde reddiker
o Spinat
o Tomater

Lunsj består også av ett stykke Melba toast eller én Grissino breadstick samt en appelsin, et eple, en halvdel av en grapefrukt, eller en håndfull jordbær
• Middag er det samme som lunsj, men du oppfordres til å mikse og matche kjøtt, grønnsaker og frukt du velger for hvert måltid.

Andre diett planer har blitt innført siden den opprinnelige, nemlig de som dreier seg om å spise alle økologiske matvarer. Derfor ville det være en god idé å lese om andre diett planer for å finne ut hvilken som du tror vil være best for deg "
.