Vil Lecithin Make You Thin?

Vil lecithin gjøre deg tynn? Mens det ser ut til å høres riktig, ernæringseksperter sier at vi bør forkaste dette feil forestilling siden lecithin har ingen effekt på fett. Hva &';. Mer, kjøpe kosttilskudd er en sløsing med penger fordi vi allerede har nok lecithin i kosten vår

"Det er ganske mye i ... Vil lecithin gjøre deg tynn Mens det ser ut til å høres riktig? , ernæringseksperter sier at vi bør forkaste dette feil forestilling siden lecithin har ingen effekt på fett Hva &'; s. mer, kjøpe kosttilskudd er en sløsing med penger fordi vi allerede har nok lecithin i kosten vår

"Det er ganske. mye i kosten vår allerede i egg, melk, fisk, lever og vegetabilske oljer generelt. Den brukes i matvareindustrien for å hjelpe olje og vann blanding slik at det er til stede i sjokolade, iskrem, margarin, mange kakemikser, og bakevarer. Det er lagt til "instant" pulver for å gjøre dem fuktes og til steking oljer for å stoppe dem spruter, så legger tabletter til vårt kosthold vil ikke legge noe verdt ", ifølge Arnold Bender i “ Health eller Hoax &";? Anmeldelser

Hva er lecithin i første omgang? Det er en blanding av fett kalles fosfoglyserider som inneholder fosfat. Pure lecithin kalt fosfatidylkolin finnes bare i forskningslaboratorier, mens den kommersielle ene er en uren blanding av fosfoglyserider utvunnet fra vegetabilske oljer og blandet med enkle fett.

Lecithin er annonsert som et slankemiddel som er usanne, siden det er fetende og store mengder kan bidra til fedme. Dette forvrengt oppfatning er basert på lecithin evne til å transportere fett rundt i blodet. Det er imidlertid ubrukelig så langt som slanking er bekymret

Andre ville påstander er at det gir styrke, øker appetitten, og hjelpemidler minne -.. som alle har noe vitenskapelig grunnlag

Sistnevnte er basert på det faktum at lecithin inneholder kolin, et B-vitamin som finnes i acetylkolin som en nevrotransmitter eller kjemisk stoff som frigjøres fra nerveendene. Siden acetylkolin er involvert i tanke "prosesser, noen mennesker tror de kan forbedre sin hukommelse ved å ta lecithin.

" Dessverre, grundige studier med normale personer og personer med hukommelsessvikt har ikke sterkt støttet teorien, "sa Kurt Butler og Dr. Lynne Rayner ved University of Hawaii i « The Best Medicine &";..

Lecithin er også antatt å bidra til å redusere kolesterolnivået i blodet hos noen mennesker Rayner sa 12 av 15 pasienter som tok seks spiseskjeer (36 gram) av lecithin granulater daglig i tre måneder viste en slående reduksjon i serumkolesterol på 41 prosent.

Medisinske forskere har imidlertid sa at grunnen til dette er ikke lecitin seg selv, men linolsyre, en flerumettet fettsyre som er produktet av lecithin fordøyelsen. I dette tilfellet ville det være klokere å konsumere mer vegetabilske oljer som er rike kilder til linolsyre heller enn å stole på dyre lecithin kosttilskudd.

For å bli kvitt uønskede pounds, mosjon regelmessig og følge en god diett plan. For å forbedre din trening og kosthold program, ta Zylorin. Dette vil aktivisere dine treningsøkter og få fart på stoffskiftet for maksimal fett tap. Sjekk ut http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer
.