Hvordan du kan forbedre din partners helse - Vet du The Best Way

Er du bekymret for tilstanden din ektefelle eller partner helse? Mange av oss er og noen av oss har vært kjent for å ty til å prøve å mase dem til å gjøre mer mosjon eller spise et sunnere kosthold og lignende. Alle med gode intensjoner selvfølgelig. Men hvis dette har vært din strategi kan det være på tide å oppdatere den.

En Duke University forsker nylig rapportert at den mest effektive måten å endre en partner helseatferd var ved å modellere ønsket atferd selv. Det stemmer: Du er nødt til å “ walk the talk &"; hvis du virkelig vil ha ham eller henne til å endre!

Forsker, Tracy Falba, fra Duke University rapporterer at fra en nasjonal undersøkelse "` `Vi stadig funnet at når den ene ektefellen har gjort en positiv endring i helseatferd, slik som å slutte å røyke, drikke, eller å få en influensa skutt, den andre var mye mer sannsynlig å gjøre det så bra &';. &';.

Det gjaldt også for å begynne å trene og få en kolesterol sjekk Og noen ganger , var det slående. Husbands hvis hustruer fikk en influensa skutt var om lag 40 prosentpoeng større sannsynlighet for å få et skudd, også.
Personlig endrings eksperter har lenge forstått at å ta en negativ tilnærming til å overtale noen til å endre kan ofte slå tilbake. All Altfor ofte blir resultatet enten du drar den opprørske del av vår partner personlighet eller tvinge sin uønsket aktivitet “. underground &"; Tar en positiv tilnærming har ingen av disse risikoene

I tillegg til å vedta de samme sunne vaner. Vi ønsker å se vår partner har, kan du vurdere et par andre enkle ting du kan gjøre. Først bidra til å gjøre endringen lettere for dem. For eksempel lage mer sunn mat eller underholde barna mens din ektefelle går til gym. Dernest er det alltid en enorm hjelp for å gi positiv emosjonell støtte og oppmuntring. Å være cheer leder er mye mer moro enn å spille nagger eller mat politiet rolle uansett!

Så husk, hvis du vil at partneren din til å endre hans eller hennes helse vaner til det bedre, er det best å se til å vaner først. Konsulenttjenester Hypnotists har lenge visst at den eneste virkelige atferd som vi kan stole på endring er vår egen allikevel. Men begynner å gjøre endringer til det bedre, og du kan godt ende opp med to friske personer for prisen av en
 !;