Hva er Wellness?

Wellness kan være et vanskelig begrep å definere. Hva én person mener velvære kan variere sterkt fra en annen &'; s definisjon. Noen tror kanskje bare fysisk helse, mens andre kan tenke på en mer generell og tvetydig følelse av total velvære.

Definere velvære er det første skrittet mot å finne velvære. Det &'; s viktig at vi finner en åpen definisjon som gir veiledning for å arbeide mot velvære samtidig som hver enkelt å gjøre sine egne valg. I virkeligheten er det ingen cookie-cutter definisjon av velvære. I stedet er det noen måter å tenke om velvære som vil hjelpe hver person finne sin egen vei.

De 7 Aspects of Wellness-modellen er en omfattende måte å definere velvære som dreier seg om alle 7 vitale livsområder og fokuserer på bringe dem i balanse. I stedet for bare å fokusere på en enkel definisjon av velvære, de 7 Aspekter ved Wellness modellen kaller oppmerksomhet til det faktum at en hel og fullstendig liv tar hensyn til en rekke sunne livserfaringer, som støtter mer enn ett område av helse.

De 7 Aspects of Wellness er emosjonelle, fysiske, intellektuelle, sosiale, åndelige, miljø og yrkesmessig. Tanken er at å bringe disse aspektene inn i en tilstand av balanse – jevnlig tar skritt for å støtte din trivsel gjennom riktig handling i det hele tatt (ikke bare ett eller to) – over disse 7 Aspekter ved Wellness vil øke din generelle tilfredshet med livet og hjelpe deg å føle deg bedre.

De 7 Aspects of Wellness arbeid sammen
å skape hvordan vi føler .
De påvirker også hverandre. Emotional Wellness kan bli alvorlig påvirket av fysisk velvære, og Occupational Velvære kan bli alvorlig påvirket av Intellectual Ness. Som du vokse og lære i hvert enkelt område, vil de andre ekspandere også. Sammen utgjør disse 7 Aspekter ved Wellness definere følelsen av velvære.

Når velvære er definert ved hjelp av denne modellen, er enkeltpersoner gitt en utrolig mengde frihet til å utvikle sine egne velvære mål og velvære plan. Mens det er viktig for alle å ta affære i hver av de 7 områdene, hvilke handlinger de tar vil avhenge helt av hvordan de selv definerer sin egen følelse
av velvære. Innenfor denne rammen, er hver person lov til å utvikle det livet de &'; alltid har ønsket og leve godt på alle måter
.