Noen Ofte stilte spørsmål om spastisk colon!

spastisk colon eller mer kjent kalt IBS (det står for irritabel tarm syndrom) er en av Skandinavias fremste fordøyelsesproblemer i enkelte vestlige land, spesielt i USA og Canada (Nord-Amerika). Det kan ikke være alvorlig tilstand som setter våre liv i fare, men symptomene kan være kronisk " komme & gå &'; og derfor en gang de kan være veldig frustrerende.

Det er mange problemer forbundet med irritabel tarm syndrom. Følgende er noen vanlige spørsmål (FAQ) om det!

Er det en sammenheng mellom stress og spastisk colon symptomene?

Ja, eksperter har bekreftet at ukontrollert stress kan stimulere og utløse symptomer på irritabel tarm-syndrom å oppstå. Det kan også gjøre de eksisterende symptomer på dette syndromet å bli verre og deretter kan føre til en ond sirkel.

På den annen side, IBS symptomene også kan sette pasienten i større sjanse for å utvikle humørsvingninger (som depresjon, angst eller stress). At &'; s hvorfor, det &';.? S viktig å ha en god stress management hvis du har IBS

Hva er de utløser av irritabel tarm syndrom symptomer

Den første avgjørende skritt mot klimaendringer med spastisk colon er å identifisere og finne en annen faktor som utløser eller gjør symptomene verre. Den utløsende faktorer variere fra pasient til pasient. Men stress, visse medisiner, visse matvarer eller etter å ha spist et måltid, og hormonelle forandringer er vanlige utløsende faktorer.

Hos kvinner med IBS, hormonelle endringer under menstruasjonen ofte utløse symptomene oppstår. Faktisk er mer sannsynlig å ha mindre IBS symptomer enn kvinner i fertil alder &ndash kvinnelige pasienter med overgangsalder eller post-menopause; ifølge National Institutes of Health.

Hva er den beste dietten for folk med irritabel tarm-syndrom?

Siden de fleste pasienter rapporterer at symptomene ofte oppstå eller bli verre etter å ha spist visse matvarer, er kosten endres en del av primærbehandling for personer med spastisk colon.

trigger matvarer varierer også fra person til person. Med andre ord, det er ingen spesifikk diett som fungerer best for hver pasient. De fleste pasienter trenger å ta litt prøving og feiling før du finner den beste dietten som oppfyller deres kroppen trenger.

Det er et bredt utvalg av forskjellige utløse mat. Men generelt, fet mat, krydret mat, alkohol og koffein er noen vanlige matvarer som bør unngås av personer med IBS. Videre det &'; s også viktig å holde hydrert og få rikelig med fiber om dagen.

Gjør probiotiske matvarer bidra til å forbedre og administrere spastisk colon symptomene?

Probiotiske mat er mat med høyt gode /vennlige bakterier som kan bidra til kontroll og redusere veksten av dårlig organismer i fordøyelseskanalen. Mange mennesker med fordøyelsesproblemer har mangel på gode bakterier i tarmen.

For pasienter med IBS og har også mangel på gode bakterier i tarmen, spise probiotiske matvarer kan være betydelig nyttig for å forbedre og administrere symptomer på IBS. Det finnes en rekke typer gode bakterier. Men probiotika finnes i yoghurt er en av de mest kjente typene – velge en som er merket med " aktive kulturer &' ;!

Har trening hjelpe mennesker med spastisk colon

Folk med spastisk colon kanskje ikke føler for å trene, spesielt når? symptomene tilbakefall. Men noen studier har bekreftet at fysisk aktivitet kan redusere stress, hjelpe fordøyelsen, og fremme en generell følelse av velvære.

Selv om spastisk colon er kronisk tilstand og uhelbredelig, det kan kontrolleres med de rette strategier. Snakk med en lege for flere råd
 !;