Beskytt deg mot astma Triggers

Astma triggere er fysiske, kjemiske og medisinske stoffer som utløser et angrep på superfølsomme luftveier av astmatikere. Fordi luftveiene er betent, de over-reagerer normalt ufarlige stoffer som pollen og dyr dander.

De fleste tilfeller av astma er et resultat av allergiske og ikke-allergiske triggere. Allergiske triggere inkluderer huset støvmidd, pollen, muggsopp og andre stoffer som en person er allergisk mot. Ikke-allergisk astma, som vanligvis begynner i voksen alder, er ofte forårsaket av luftveisinfeksjoner, mosjon, og er vanlig i visse yrker.

Pollen allergener kommer fra trær, gress og ugress. Hver vår, sommer og høst, er disse små partiklene båret av vinden å gjødsle plantene. Men mange av dem ender opp i nesa og strupen på mennesker, utløser astma. Muggsopp og gjær er vanlige luftbårne allergener og finnes både utendørs og innendørs. Disse usynlige skadedyr er aktive fra midt på dagen til ettermiddag.

Plutselig vær endringer, særlig anstrengelse i kaldt og tørt vær, kan utløse astma. Luftforurensning er en annen mulig årsak selv om mekanismen er ikke klart. Det som er kjent i dag, er at innendørs forurensning spiller en viktig rolle ved astma. For å minimere eksponering for disse stoffene, holde seg innendørs der det er mulig, lukke vinduene og bruke en air-condition for å holde allergener utenfor.

Hvis du tror bor hjemme vil beskytte deg mot astma triggere, du &'; re galt! Det er minst 2000 triggere i ditt eget hjem. De &'; re funnet i tepper, stoppede møbler, kryssfiner, og selv soverommet. Felles innendørs allergener inkluderer husstøvmidd, kakerlakker, mugg, og dyr.

Husstøvmidd er mikroskopiske skapninger som lever av skur menneskelig hud og er aktive i sommer. De bor puter, sengetepper, madrasser, klær og kosedyr. Kakerlakker og muggsopp er funnet i mørke, fuktige steder som bad, garderobeskap, mat boder og søppel spann.

For å bli kvitt disse skadedyr, kaste søppel på riktig måte og rydde skapet regelmessig for å holde kakerlakker under kontroll. Bruk en trygg insektmiddel hvis det er nødvendig. Midd kan elimineres ved hjelp av skum puter og madrasser og omslutter sistnevnte i en midd sikker foringsrøret. Mitecides, kjemikalier som dreper støvmidd, kan brukes på tepper og stoppede møbler hver 3 – 6 måneder. Enda bedre, don &'; t bruke tepper eller tepper og unngå utstoppede leker eller sover i stoppede møbler.

Kjæledyret kan også være en potensiell trigger. Katter forårsake de mest allergiske reaksjoner, men alle varmblodige dyr er mistenkte grunn av proteiner som finnes i urinen, spytt, og dander (skalerer fra huden på hårete dyr) som kan føre til astma. Dyr som kan føre til problemer med å inkludere kaniner, høner, fugler, hamstere, hester, mus og marsvin. Hold deg unna disse dyr dersom de gjør din astma verre og aldri la dem i soverommet.

Visste du at innendørs forurensning kan også føre til astma? Lær om dette i fjerde del av vår serie.

Siden fedme er dårlig for astmatikere, holde vekten ned til et sunt nivå. Du kan gjøre dette ved hjelp av Zyroxin, en trygg og naturlig supplement som vil maksimere vekttap gjennom sin unike fettforbrenningen ingredienser. For mer informasjon, besøk http://www.zyroxin.com
.