6 spørsmål og svar for å forberede deg til å gå gjennom Menopause

Er du eller en elsket en nærmer seg tidspunktet for livets mange kvinner frykter - overgangsalder? Hvis så, har du sannsynligvis har spørsmål om denne sensitivt tema

Her er 6 svar for å hjelpe deg å gå gjennom overgangsalder så komfortabelt som mulig.

1. Hvorfor er overgangsalder en forvirrende tid av livet?

Før nå endring av livet, mange kvinner ikke vet hva du kan forvente. Det kan være skummelt! Det er skrekkhistorier flyter rundt som kan gjøre kvinner unødig bekymret, men du trenger å vite at menopause er en normal del av din reise gjennom livet.

2. På om hvilken alder overgangsalder begynne?

De fleste kvinner slutte å ha perioder i alderen 45 til 55. Men kan menopause induseres tidligere av kirurgi.

3. Hva er noen av symptomene?

I de tidlige stadiene av overgangsalder, kalt perimenopause, blir kvinnens menstruasjonssyklus uregelmessig. Når menopause er fullført, en kvinne ikke lenger perioder i det hele tatt. En av de mest utbredte symptomer på overgangsalder er hetetokter og en høy andel av kvinner i overgangsalderen har dem. Noen kvinner opplever følelser av depresjon mens de går gjennom overgangsalder og humørsvingninger kan følge endring av livet.

4. Hva om håravfall under og etter overgangsalderen?

Hårtap skjer noen ganger til noen kvinner med aldringsprosessen. Dette er en av de mest plagsomme bivirkninger av menopause. Men det er mange kvinner som ikke mister håret i denne overgangsperioden i sitt liv. Noen kvinner har høyere nivåer av hormoner som forårsaker hårtap. Hvis du opplever håravfall, bør du sjekke med legen din om behandlingstilbud.

5. Er det noen spesielle kostholdsanbefalinger for kvinner går gjennom overgangsalder?

Du bør kanskje vurdere å legge soyaprodukter til kosthold for å hjelpe dine østrogennivå. Sørg for å få nok vitamin A for å hjelpe din hud og hår for å være så sunt som mulig. Helsekostbutikker tilbyr en rekke urteekstrakter for å hjelpe til med menopausale symptomer.

6. Hva medisinsk hjelp er tilgjengelig mens du går gjennom overgangsalder?

Legen din kan forskrive behandlingstilbud for å hjelpe minske forstyrrende bivirkninger av endring av livet.

En kombinasjon av østrogen og progestin kan være anbefalt av legen din - hvis du ikke har en historie med brystkreft i familien din. Det finnes behandlinger som kan hjelpe deg hvis du lider av hetetokter som forstyrrer søvnen din og andre symptomer i tillegg

Selv om opphør av menstruasjon kan være en forvirrende tid fryktet av mange kvinner, er det en rekke fordeler til dette periode av livet historie. Det er et nytt kapittel åpning før deg! Du vil sannsynligvis være i stand til å nyte større frihet enn noensinne å forfølge interesser du ikke kunne forfølge før på grunn av familieforpliktelser. Hvorfor ikke undersøke nye muligheter og utfordringer i dette nye kapittelet i livet ditt
 !;