Drep de Buggies

Hack, hack, hoste, gisp, hvese, snøft &hellip!; hvor &'; s vev? Hvese, snork, gispe …

Jeg virkelig hater å være bærer av triste budskap men gjett hva sesongen er rett rundt hjørnet? Correctamundo! " Tis nesten den tiden av året å ta imot våre hyppige besøkende, Carol Kald og Freddy influensa. Hvor spesiell …

Så etter den første sniffing og blåser, hva &'; s neste ting vi alltid gjør? Riktig igjen! Vi kommer etter nærmeste flaske Handy Dandy tørke opp og Anti-drypp elixir. Hei, vi må bare ta “ noe &"; å bidra til å lindre elendighet disse danged buggies er årsaken. Må ta en pille. Gotta slug ned noe av det mirakel Anti-symptom juice. Må gjøre det! Snork … Nå

OK, la &';! S trekke over til siden av veien og ta en kort tenkning pause her. Til å begynne med, jeg trenger å minne deg på at mine foreldre ga meg det første navnet på “ Gene &"; og ikke “ Doctor &"; så kan du gjerne fnise, spotter eller le høyt hvis du ønsker på hva jeg &'; m om å si. Det &'; s bare gamle Gene &'; s litt skjevt sunn fornuft tilnærming til « drepe buggies &" ;.

La &'; s starte med det grunnleggende. I &'; ve funnet ut at hvis vi &'; re i grei fysisk form som et resultat av en ganske logisk diett kanskje supplert med en multivitamin – og få en rimelig mengde mosjon og søvn, vi &'; re ganske godt forberedt på å bekjempe felles hage rekke buggies. Jeg tror drikker mye kaffe kan hjelpe også, men jeg &'; m ikke virkelig sikker på at en del.

Som et resultat av våre organer har en vedvarende medfødt intelligens og evne til å begynne å slåss enhver utenlandsk invasjon nesten umiddelbart. Og hvis latt til sine egne enheter, er det akkurat det kroppen vil gjøre. Innen noen få timer, vi &'; ll produsere en haug av små soldater som vil begynne å marsjere mot fienden. Vår temperaturen vil stige for å skape en ubehagelig miljø for våre uvelkomne gjester. Kroppshuler vil strømme til å gi nødutganger for inntrengerne. Og sønn-av-en-gun, om en uke (eller 7 til 10 dager – ditt valg) senere, vi &'; ll være tilbake til våre gamle selv og følelsen ganske oppkvikket igjen

Våre kropper er egentlig. en utrolig samling av organer. Så mange evner, inkludert muligheten til å lykkes bekjempe – alle på sin egen – en rekke invaderende buggies. Jada, det finnes unntak, fordi vi alle vet det er noen monster mikroskopiske critters manøvrere seg gjennom den menneskelige befolkning og disse vil sikkert kreve supervåpen til å tørke &'; em out. At &'; s hvorfor det er en haug med folk der ute med det første navnet på “ Doctor &" ;. De vet hva våpen å bruke.

Jeg tror imidlertid at for de vanlige, dagligdagse plager, våre forsøk på å lindre ubehagelige symptomer på disse sykdommene kan faktisk har en tendens til å forstyrre noen ganger med vår kropp &'; s naturlige evne til å bekjempe disse mindre infeksjoner. En stor eksempel på en vanlig misbruk er bruk av antihistaminer for å lindre forkjølelsessymptomer – spesielt en rennende nese. Gjett hva? Det ain &'; t agonna fungerer bra. En kald &'; s rennende nese er forårsaket av et virus, ikke kroppen &'; s produksjon og frigjøring av histaminer (små fyrene som er laget for å bekjempe allergi-type inntrengere). Som et resultat, antihistaminer dessverre en tendens til å redusere strømmen av slim fra nesen, som er nettopp det som er med på å rense kroppen av forkjølelsesvirus. Vi &'; re slammin &'; utgangsdøren stengt! Det &'; s mye bedre å holde blåser &'; – og oh yeah, vaske hendene mye slik at du &';. re ikke forurenser alt du berører

Hva om det danged hoste? Hva et irritasjonsmoment! Sjekk ut selv. Hvis det &'; s “ produktiv &"; (får gunk ut av lungene), det &'; s best å la det fungere for deg. En slimløsende og mye vann kan bidra til å få slim ut. La “ DM &"; merkede produkter for å bidra til å lindre den ikke-produktiv tørrhoste.

Alt stoppet opp? Vel OK, kan en decongestant å lindre symptomene, men hvis du &'; re gravid, sykepleier, har høyt blodtrykk eller hjerteproblemer, du &'; d bedre sjekke med legen din før du tar noen av disse

En virkelig ubehagelig. feber eller hodepine? Noen av de vanlige smertestill – aspirin, paracetamol, ibuprofen, etc. vil hjelpe. Bare husk en ting; ingen av disse medikamentene vil bidra til å kurere din forkjølelse eller influensa. De &'; re bare kommer til å lindre symptomene. Med eller uten dem, om en ukes tid vil kroppen din har gjort jobben sin, og du bør føle mye bedre

Så her &';. Er min bunnlinjen forslag. I stedet for rushing ut umiddelbart ved første antydning til en forkjølelse eller influensa, for å fylle opp med en overdreven mengde av over-the-counter medisiner, kan det være bedre å bare henge løst for en stund. Bare tilbake av og la kroppen gjøre jobben sin. Som jeg sa tidligere, hvis du &'; re i anstendig fysisk form til å begynne med du kan bli gledelig overrasket over hvor effektivt kroppen din håndterer sin avlytting drepe oppdraget. Og sikkert, hvis du virkelig begynner å bli ubehagelig, så ta en riktig medisinering på en logisk dosering for å lindre symptomene. I &'; ll satse du &'; ll være ganske godt grodd opp i ca 7 til 10 dager
 !;