Inngående konsept av snorking og rettsmidler for å stoppe Snoring

Snorking oppstår det er en hindring for fri passasje av luft gjennom hullene guiding munn og nese. Når den enkelte er våken musklene i halsen holdes åpen, men når folk sover, under sex er å slappe av og yield. Snorking oppstår når disse musklene er avslappet og vibrere hverandre, og disse vibrasjonene faktisk gjøre den irriterende lyden som vil forstyrre din partner søvn. Så må du finne ut hvordan å stoppe snorking.

Årsaker til Snorking

Structural smal kløft, stor tunge, forstørrede mandler, adenoids, en tykk bløte gane, små nese ventiler eller en skjev septum. Tungen og øvre hals løse den bløte ganen og drøvelen blokkerer airway

Bihulebetennelse:.. En degenerasjon av en eller flere bihuler, som er hulrom inne i kinnben funnet rundt øynene og bak nesen

Eksterne årsaker: allergi eller forkjølelse, overdreven bruk av alkohol, beroligende midler, snus, forstyrrelse av normal søvn loshorarios, redusert lungekapasitet, fedme, dårlig holdning, ... Bedrifter Den middelaldrende overvektige menn og overvektige kvinner i overgangsalderen mindre vanskelig mer sannsynlig å snorke.

Vanlige tegn på snorking

Hodepine, dårlig ånde, sår hals, utilstrekkelig konsentrasjon eller hukommelse, søvnighet på dagtid, tretthet, irritabilitet, humørsvingninger .. . men muligens bare om de viktigste sykdommer er livspartner.

Du kan være interessert Insomnia Behandling

rettsmidler for å stoppe Nnoring

Takk til endringer i kostvaner for å gå til søvn og naturlig rettsmidler, kan du få for å unngå snorking, eller på annen måte minimere problemet:

1 - unngå en ikke-aktiv livsstil og sport gjør daglig for å forbedre muskel tone og gå ned i vekt. Det er også å foretrekke å forlate snus
2 -. Før sovende unngå å ta beroligende midler, sovemidler og antihistaminer
3 - Vanligvis ikke konsumere alkoholholdige drikker Tre timer før sengetid Anmeldelser 4 -. Ikke ta på tykt måltider tre timer før du går til sengs Anmeldelser 5 -.. Unngå overdreven trøtthet og opprettholde en vanlig søvn tidsplan
6 -. Prøv å sove svis mye bedre enn din bakside
7 - Plasser sengen litt . bøyd, heve toppen 5 eller 6 inches Anmeldelser 8 - Pass på at personen ikke snorker å lur tidligere
9 -. innhalere damp før sengetid for å stoppe Snorking
10 -. Bruk nese strimler å stoppe snorking . Disse har kvaliteten til å betale av nesegangene og dermed skaffe mer luft og puster lettere
11 -. Det finnes også sprayer oppnåelig i apotek for å bekjempe snorking. Søk råd på apoteket.

Hva du trenger å gjøre hvis du ikke kan stoppe Snorking

Hvis du har brukt år på å stoppe Snorking, du har brukt hver og en av disse metodene, men får fortsatt ikke stoppe snorking, er det best å søke medisinsk helse råd. Du har kanskje noen deformasjon av neseskilleveggen eller en hals problem som er grunnen til at du ikke kan stoppe Snorking. Det er høyt spesialiserte leger som er i stand til å gå, vanligvis i enheter av søvn eller i avdeling for Øre.

Når pasienter lider av obstruktiv søvnapné, som er viktig i de fleste tilfeller, kirurgi for å eliminere søvnvansker og forenkle avslapping.

Krishna Mae er en vanlig bestower av www.snoring-remedier-og-snorke-aids.com.She endte opp med å bli en av dem som fikk lide av tunge snorking lidelse før. Hun er villig til å dele organiske og naturlige og snorking rettsmidler som har hjulpet henne remedyher snorking sykdom.

Hvis du vil vite mer om snorking rettsmidler og snorke hjelpemidler bare gi som et besøk @ www.snoring-remedier-og-snore- aids.com
.