Topp 10 naturlig kosttilskudd for hjerte health

Gi ditt hjerte helse litt oppmerksomhet! Hjertet er som motorrommet, pumping nærings-og-oksygenrikt blod gjennom kroppen og slo 100.000 ganger om dagen. At &'; s nesten 40 millioner ganger i året. Så hvis du don &'; t behandle ditt hjerte høyre, med daglig aktivitet, god mat og mosjon – og naturlige hjerte helse kosttilskudd – du kan sette deg opp for problemer

Når det kommer til din helse, er hjertesykdom som samfunnsfiende nr 1. Det &'; s. toppen morder av menn og kvinner over hele verden. Og jeg &'; m sikker på at vår stillesittende fast-food kulturen i Amerika isn &'; t gjør oss noen tjenester

Det er rutine reseptbelagte medisiner for å redusere risikoforholdene og kontrollerer blodtrykket, men de kan være dyrt og komme med. alvorlige bivirkninger. Folk er alltid spør meg hva naturlige hjerte helse kosttilskudd de bør ta på en jevnlig basis. Det finnes en rekke naturlige rettsmidler for hjertet å være på utkikk etter, og jeg &'; ve rundet opp topp 10 for å komme i gang

1.. Omega-3 fettsyrer

Fat er ikke kost skurken det pleide å bli kastet som. Mens du skjønner &'; t ønsker for mye av det mettede typen som finnes i smør, ost og rødt kjøtt, har du lyst til å konsumere omega-3 fettsyrer som er essensielle næringsstoffer for helse – for ting som blodpropp og bygge cellemembraner i hjernen. To avgjørende seg, EPA og DHA, er funnet hovedsakelig i visse fisk, spesielt fet fisk som laks, tunfisk, makrell og sjø ørret
Les mer:. Http://www.belmarrahealth.com/top-10-natural- kosttilskudd-for-hjerte-helse /
.