Årsaker til Hypertension

Til tross for at årsakene til essensielle (primær) hypertensjon er ukjente for de fleste av våre medisinske venner, har forskerne gitt litt veiledning.

Når legene sier de ikke vet hva som forårsaker primær hypertensjon, de mener de vet om noen bakterier eller patologiske tilstander som fører til denne typen høyt blodtrykk.

Dermed blir deres anbefalte behandling primært som legemiddel til å foreskrive, hva du skal unngå, og hva livsstil og kosttilskudd endringer å gjøre.

Mitt blodtrykk pleide å være 170/85. Når legen min oppdaget at han tilsynelatende freaked out. Han satte meg på en vanlig blodtrykk narkotika og fortalte meg at normalt blodtrykk var en ting fra fortiden min, aldri å komme tilbake igjen.

Men, kroppen min er en biologisk maskin, tenkte jeg. Hva visste jeg om maskiner? Jeg visste at hvis jeg satt på feil ting inn i bilen min (en maskin) og ikke skifte olje, ville det fylle opp med gunk og ville ikke fungere riktig.

Kan det samme være tilfelle med organer ? Jeg spurte meg selv.

Jeg tror jeg fikk det rette svaret. Det er ikke komplisert - satt feil ting i biologisk maskin (kroppen) og hva vet du - gunk!

gunk tresko arteriene - tannkjøtt opp fungerer - og fører til mange vanskeligheter i å pumpe blod effektivt. Du har hørt om plakk, fettavleiringer og slike ting. Dette er gunk. Den kommer fra å sette feil mat og ikke-matvarer i våre organer. Dette er ikke gjette arbeid. Sterke forbindelser eksisterer mellom visse typer mat og arterielle innskudd

Hva med disse tilkoblingene:.? Koffein og blodtrykk, alkohol og blodtrykk, røyking og høyt blodtrykk, salt og hypertensjon

Hver en av disse kan heve eller intensivere hypertensjon.

Nå har vi fått et håndtak på denne mystiske tilstanden. Her er noen gunk produsenter: tobakk, koffein, alkohol, salt, sukker, bearbeidet og gravet mat, og noen medisiner

Ikke bare ting du svelger produserer gunk.. Tenk deg at du la bilen sitte i garasjen i flere måneder. Slam vil akkumuleres i oljen. Vann ville kondensere i bensinen. Rust vil danne. Du vil bli overrasket.

Nå sette dette resonnementet til en kropp som sitter rundt. Det er riktig, vil gunk bygge opp fra det, også. Så må vi trene for å holde kroppen slam fra settling ut i organer og blodårer.

Selv om å spise riktig og trene kan være vanskelig å gjøre, ikke gjør dette vil fylle kroppen opp med gunk og gi deg høye blod . trykk og andre skadelige forhold

Her er noen gode råd for å takle dette hodet på: Lag en liste over hva ting å unngå i rekkefølgen av enkleste å hardest, og deretter starte med det enkleste en, erobre det, så gå på til neste hardest og så videre.

Gjør alltid det letteste først, deretter som du begynner å bli kvitt disse skurkene, vil du få mer selvtillit og styrke til å håndtere de tøffere seg.

Høres mer ut som en krig enn en piknik? Det burde. Senke blodtrykket er ikke lett i de fleste tilfeller. Men, oppnå normalt blodtrykk er definitivt verdt innsatsen
.