Heart Attack forårsaker dietter som vil drepe deg Før du slår 40

hjerteinfarkt forårsaker dietter som vil drepe deg før du slår 40

Lese motstridende meldinger ute i disse dager du kan tenke at kolesterol er forferdelig for din legeme, men i virkeligheten en viss mengde fett er nødvendig for enhver levende organisme for å eksistere.

Ikke glem mens kolesterol forårsaker hjertesykdom, er det fortsatt en naturlig funksjon av menneskekroppen. Problemet oppstår når det er for mye dårlig kolesterol akkumuleres i kroppen, og det kan ikke opprettholdes dermed påvirke arteriene.

Nå kan du &'; re sannsynligvis spørre deg selv, hvordan akkurat ikke den indre fôr av arterien blitt skadet slik at kolesterol kan faktisk ta påvirke

En bidragsyter til denne spesifikke prosess som kan føre til hjerte? Sykdommen er bare stress. Helt siden studie utført i 1959 knyttet til personlighetstrekk og hjertesykdom, har forskere forsøkt å dokumentere at disse to elementene er koblet sammen.

Ha i tankene når vi snakker om personlighetstrekk, vi henviser til de atferdsmessige trekk felles mellom følgende to typer mennesker.

Type B personligheter er de som er mer i stand til å definere arbeid og lek. De er lett å gå folk og er mindre bekymret med bragd. De skjønner &'; t bekymre tidsfrister.

Type A personligheter er mer av det motsatte av type B. Disse menneskene er stadig under press og er alltid fast bestemt på å gjøre det best. De er veldig drevet, og sette mål og tidsfrister for seg selv som er med hensikt gjort vanskelig å fullføre. Type A personligheter er flere oppgaver samtidig. Denne type personlighet er alltid i en konstant tilstand av stress.

Hvor nøyaktig gjør stresset forholde seg til kolesterol? Vel, når folk er stresset ut det har en tendens til å påvirke sine vaner. For eksempel fet mat er mye mer fristende når de brukes i en trøstende måte å avlaste stress. Høye nivåer av blodkolesterol er den viktigste resultat av denne type spising, forårsaker buildups av kolesterol.

31 prosent av type A mennesker når studert over to år, hadde en høyere risiko for å utvikle hjertesykdom i forhold til type B mennesker.

Forekomster av plakk var mer utbredt i koronararteriene av type A mennesker, som jordet undersøkelsen at deres økte stressnivået hadde en innvirkning på kolesterolet i kroppen sin. Andre risikofaktorer som økt utskillelse av adrenalin, høyere fettinnhold, og røyking er også assosiert med Type A atferd. Disse hastighet frigjøre fettsyrer fra kroppens fett og forårsake hjertet musklene til å kreve mer oksygen.

Denne studien ikke anta at det er bare to forskjellige typer mennesker, så sørg for at du forstår at sortering folk inn i kategorier ikke nødvendigvis identifisere dem.

Høyt kolesterol kan være relatert til arvelighet. Tidlig hjertesykdom har vært koblet til en spesifikk form for arvelig høyt kolesterol. 1 av 500 mennesker kan bli berørt av denne sykdommen kalles familiær “ hyperkolesterolemi &" ;. Hvor fort LDL er laget og fjernet kan påvirkes av dine gener.

Alkohol kan ha en positiv innvirkning på kolesterolnivået. Selv om det ikke er bevist å senke LDL nivået, har alkohol blitt vist seg å øke HDL nivå. Prosessen med alkohol som går gjennom kroppen fører til høyt blodtrykk og hevet triglyserider. Skade på lever og hjerte muskler kan oppstå hvis for mye alkohol er konsumert.

Skade på arterieveggene kan være påført av det som kalles “ frie radikaler &"; skade. Frie radikaler oppstår innenfor våre egne kropper som et resultat av vanlige metabolske prosesser. Ugressmidler, forurenset luft, stråling og tobakksrøyk er bare noen få stoffer som anses som frie radikaler.

Den påvirke av frie radikaler kan sees overalt rundt oss, når metall ruster eller frukt byttet. Normal celleaktivitet er forstyrret av frie radikaler som angriper og ødelegger celler. For å stoppe denne type skade, bør vi ta antioksidanter som selen, vitamin C, E og betakaroten.

Vekt er en klar faktor som påvirker kolesterolnivået. Hvis du ønsker å senke triglyserider og øker HDL, å miste vekt er veien å gå. Å miste noen ekstra pounds kan også bidra til å senke LDL hvis det &'; s høy.

En siste årsak til hjertesykdom relatert til kolesterol er alder og med sex. Kvinner påvirkes mer negativt av alder enn menn er, på grunn av overgangsalder. Menn er faktisk på et høyere risiko for kolesterol relatert hjertesykdom i yngre år.

Men når kvinner passerer menopause, deres LDL nivåer økning, etterfulgt av en nedgang i deres HDL nivå. På dette punktet, menn har en tendens til å ha et lavere nivå av kolesterol enn kvinner gjør. Dette har en tendens til å skje etter fylte 50, men husk, vil at kolesterolnivået øke kontinuerlig inntil fylte 60 til 65.
.