Viktigheten av å ha blodtrykk Meter

Høyt blodtrykk regnes som en av de største mordere i dag, og er en viktig årsak til for tidlig død over hele verden. En fersk studie har avdekket at 1 av 3 mennesker i Storbritannia alene lider av høyt blodtrykk problemer som er hvorfor det er viktig at du har en blodtrykksmåler klar for hånden i tilfelle du lider av høyt eller lavt blodtrykk.

Så hva er fordelene ved å ha et blodtrykk klar på hånden? En blodtrykksmåler hjelper deg å måle blodtrykket på en jevnlig basis. Du trenger ikke lenger å betale et besøk til sykehus eller en klinikk for å måle det. Du kan måle blodtrykket når som helst på dagen, og du kan gjøre det så mange ganger.

Så du kunne se hvordan kroppen din reagerer før å ha en viss form for mat og i kjølvannet og dermed innlemme endringer i livsstil som ville bidra til å opprettholde blodtrykket. Du kan også kutte ned risikoen for slag og hjerteinfarkt fordi når du overvåke blodtrykket regelmessig, sannsynligheten for lider av disse symptomene reduseres drastisk. Mange tror at å måle sitt eget blodtrykk hjelper dem til å føle mer kontroll av tilstanden.

Men det er visse retningslinjer å følge før du tar blodtrykket lesing – Pass på at du ikke &'; t ta lesingen etter at du har spist en meget tungt måltid fordi disse målingene vil gi en misforstått bilde av den faktiske blodtrykket. Ikke måle blodtrykket i løpet av 30 minutter av å drikke koffein eller etter røyking. Bruk alltid samme armen for å ta målinger fordi hver arm kan gi deg en litt annen lesing. Før du tar målingene, hvile i noen minutter. Din sittende sted bør fortrinnsvis være en ganske miljø og lesing må tas med armen hviler på et flatt underlag med føttene godt på gulvet.

Det er veldig viktig å bruke riktig størrelse mansjetten for armen å få nøyaktige måleresultater når du bruker blodtrykksmåler. For å finne riktig størrelse på mansjetten, må du måle omkretsen på armen. Du bør med jevne mellomrom måle arm størrelse, slik som å få riktige målinger. Dette er spesielt viktig hvis du har en border arm størrelse måling eller i tilfelle at du kanskje har vunnet eller tapt i vekt.

hjerneslag eller hjerteinfarkt er noe som kan slå deg til enhver tid, og dermed ha et blodtrykk Måleren vil bidra til å redusere sjansene for dødsfall. Så det er viktig at du har en blodtrykksmåler i tilfelle du lider av høyt eller lavt blodtrykk problemer
.