"Aubergine Smoothies og vann for Weight Loss"

Alle vet om å spise aubergine for å forebygge kreft og for kraftige antioksidanter som hindrer sykdom. Men folk flest don &'; t vet at aubergine smoothies og vann er også stor for vekttap og for å senke blodtrykket. Aubergine inneholder saponiner som bidrar til å hindre opptaket av fett og hellip; dermed hjelpe til med vekttap.

Og aubergine er en kraftig vanndrivende som gjør underverker for å bli kvitt overflødig vann vekt rundt armene og rundt livet. Og å være en god vanndrivende det bidrar også til å detox kroppen generelt. Også aubergine smoothies bidrar til å redusere cellulitt, og bli kvitt betennelse, og betennelsen er utgangspunktet for sykdommer som hjerte- og karsykdommer, slag, og til og med kreft. Og aubergine inneholder et stoff som slapper blodårene og dermed senker blodtrykket … og ekstra ekstra bonus.

En studie presentert på American Chemical Society viste at folk som var slanking og drikke et glass aubergine vann eller smoothie mistet 30% mer vekt … enn de som bare endret kostholdet.

Drikker et stort glass med aubergine smoothie 20 minutter før du spiser et måltid kan hindre opptaket av fett.

Hvordan lage en aubergine smoothie:

Ta en stor organisk aubergine og skjær den i små terninger, enten med huden på eller huden fjernet. Det vil være litt mer bitter med huden på, men huden inneholder en kraftig antikreftmiddel kalt Nasunim som er en kraftig antiangiogen forbindelse som holder kreftceller fra å lage en blodtilførsel … dermed hindre svulstdannelse.

Ta alt til en byll i en stor gryte med nok vann til å dekke hele aubergine. Så la det koke i 15 til 20 minutter, deretter la alt avkjøles helt. Neste hell alt i en blender og bland med masse frisk sitronsaft og sitronskall inntil fin og glatt. Noen mennesker selv legge til en liten bit av hvitløk for å gjøre denne drinken enda sunnere.

Drikker minst 8 oz daglig av aubergine smoothie daglig vil hjelpe til med vekttap, betennelse, og det &'; s naturlig avføringsmiddel, og en kraftig vanndrivende.

Hvordan lage aubergine vann:

Og alternativ metode for å bruke aubergine for vekttap er å gjøre aubergine vann. Cube opp ett stort organisk aubergine som før og kok cubed aubergine i en stor gryte med nok vann til å dekke alt. Så la avkjøles, fjerne aubergine for senere bruk, og drikke noen der fra 1 til 10 glass kjølig aubergine vann daglig med en liten bit av sitron lagt. Drikk 1 eller 2 store glass med aubergine vann 20 minutter før måltider. Eller drikke ett glass daglig den første uken, og deretter flytte opp til 4 eller 5 glass om dagen den andre uken.

Ifølge University of California Davis japansk aubergine utgivelser flere forbindelser i vannet så kan det være best å bruke japansk aubergine hvis mulig … men vanlig organisk aubergine vil også fungere.

Også aubergine vann og smoothies lavere kolesterol. Fordi aubergine inneholder klorogensyre og 13 andre kraftige antioksidanter som senker dårlige kolesterolet eller LDL kolesterol. I studier med rotter som fikk aubergine vannet sitt kolesterol falt drastisk.

Aubergine smoothies bidra til å regulere blodsukkeret. Og de som har insulinresistens blitt mer reaktiv til sitt eget insulin og dermed bidra til å senke blodsukkeret … gjør det flott for dem som lider av diabetes.

Alternativ metode for å lage aubergine vann:

En annen måte å gjøre aubergine vann er å ta kuttet opp aubergine og legg den i en stor krukke med nok vann til å dekke alt, og saften og skall av en sitron. Juice og skall av sitron hjelper aubergine å frigjøre mer av de helbredende stoffer i vannet. Sett lokk på glasset og plass i kjøleskap over natten, eller minst 8 timer. Deretter fjerner aubergine og drikke vann etter behov. Honning eller andre søtningsmiddel eller naturlig smak kan også tilsettes til vannet for å gjøre det smaker godt.

Husk å alltid bruke organisk aubergine å sørge for at det ikke er noen ugressmidler, plantevernmidler og andre kjemikalier i aubergine. Og også sørge for at det &'; s ikke GMO aubergine ved alltid å spise økologisk.

Så her er en veldig sunn måte å slippe 10 til 20 pounds lett og bli frisk. Pluss lavere blodtrykk, bidra til å forhindre kreft, bli kvitt overflødig vann vekt, detox kroppen generelt, hjelpe med betennelse, og bidra til å hindre opptaket av fett. Og når som helst kan vi miste litt vekt vi alltid føle deg bedre, ser flott ut, og våre selvfølelse Skyrockets.

Så har noen aubergine smoothie eller vann, og føler stor!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.