5 Metoder for å vinne kampen mot allergier Naturally

Allergisesongen er over oss igjen. 35 millioner amerikanere lider av sesongmessige allergier, også kjent som "høysnue" og "sesongallergisk rhinitt." Disse allergi oppstår når vi puster inn pollen og muggsporer fra blomster, trær, gress, og selv ugress.

Noen av oss også lider av allergi kamera fra støvmidd og dander fra våre elskede firbente venner.

Uansett hva kilden, vi vet alle hva allergi føles som blant annet: kløende øyne, rennende nese, nysing, kløe i halsen og hodepine. Allergisymptomer er, for å si det mildt, ubehagelig. Så vi pop antihistaminer eventuelle forbedringer vi kan få, selv om vi vet at antihistaminer og allergi medisiner, selv om hurtigvirkende, kan ha skadelige bivirkninger, og kan gjøre mer skade enn godt i det lange løp.

Hvor lenge allergi lidende selv, jeg ønsket å vite mer om hva jeg kan gjøre for å redusere allergisymptomer uten rusmidler.

Jeg tror, ​​ayurveda og naturlig rettsmidler for å styrke immunforsvaret slik at kroppen kan bekjempe allergi. Jeg skrev denne artikkelen for å dele med deg de naturlige måter du kan føle deg bedre, uten lider av de ubehagelige bivirkninger av medikamenter!

5 måter å vinne kampen mot allergier naturlig!

Slett. To ganger i året, en måned før allergisesongen begynner, for å unngå vanskelig å fordøye mat, som for eksempel tunge fet mat og kald mat og væske, for eksempel iskrem og kald drikke. Pakket mat, rester og bearbeidet mat, er også en no-go. I stedet holde seg til friske kokte grønnsaker, helkorn og rikelig med frukt. Sørg også for at du drikker rikelig med vann i løpet av dagen. Dette vil styrke immunforsvaret og gjør ikke vondt kroppens evne til å bekjempe forurensning.

Spis etter sesongen. I løpet av våren, bruker mye av konkurranser, grønne, grønne grønnsaker. Dette vil fortsette å rydde opp kroppen din og la din immunsystem til å fokusere på dine allergier unna. I høst, gå til røttene av sesongens ernæringsmessige matvarer. La årstidene naturlig bakgrunn vil være din guide.

For å gi den litt krydder. Krydder kan være en nyttig alliert når det gjelder fatt med sine allergier. De inneholder flavonoider og fenoler, som kan redusere til allergiske reaksjoner til anlegget (dvs., blomster, gress). Her er noen spesielt nyttig allergi-kampene urter listen:

• Gurkemeie

• Sage

• Spisskummen

• Koriander

• Fennikel

• Svart pepper

• Ginger

Så krydre din neste måltid og føler fordelene ved en sunn gode smaker maten! Saut é litt olivenolje eller ghee for å avdekke det fulle potensialet av disse allergi-kampene spice krydder. Du kan selv ta kosttilskudd som inneholder disse urter ekstra beskyttelse.

For å hvile seg. Det er veldig viktig å få nok hvile i løpet av allergi sesongen. Resten oppfordrer deprimert immunsystemet og immunsystemet ditt trenger all den hjelp den kan få allergi sesongen. Det er også ideelt å sove på best mulig tid. Det anbefales å være i seng ved 10.00 og 06.00. Kroppen naturlig rense bort giftstoffer mens vi sover starter klokken 22.00.

Ta naturlige allergi kosttilskudd og urtete. Hvis du er immunforsvaret er svekket allergi, kan du også frysetørking og brennesle brennesle te kosttilskudd for å styrke immunforsvaret. Tørket brennesle blad støtter og styrker luftveiene. Slippery elm bark urte kosttilskudd kan også hjelpe folk med allergi. Indianerne brukte det i århundrer som en naturlig rette

Personlig, når jeg føler en allergi angrep kommer på, har denne oppskriften jobbet underverker for meg.

• Freeze Tørket brennesle, 400 mg per dag 2XS

• glatte alm bark, 400 mg per dag 2XS

• stikking nesler te og glatte alm bark te, kombinert i en kopp (med lokal honning, etter at te har blitt blandet sammen, jeg vil ikke anbefale koking honning som den produserer giftstoffer i kroppen).

Du kan bruke denne oppskriften som et naturlig middel for sesongmessige allergier, og endre det i henhold til hva som fungerer for deg. Dette kan ta litt tid, styrker immunforsvaret, men ikke gi opp. Naturlig rettsmidler virker. Gi ayurvedisk og naturlig rettsmidler for å prøve. Du kan nyte den flotte naturen i morgen og forbedre din helse i dag
.