Hvordan bruke urter for Wellness

Enten det &'; s te å slappe av deg etter en hektisk dag, til en kapsel bidra til å støtte immunsystemet eller en salve for å lindre støt og blåmerker i livet, kan urter være en effektiv, billig og berikende alternativ til konvensjonell medisin

fomentations eller kalde omslag —. En enkel måte å bruke urter er å suge en vaskeklut i en infusjon, klem, og søke direkte på huden. En varm programmet er en fomentation; en kald en er en kompress

urtebad –. Legg urte decoctions eller infusjoner til karbad, sitz bad eller fotbad. (Merk at selv noen normalt trygge urter er utrygt for bruk under graviditet.)

Herbal kapsler og piller – pulverisert urter kan innkapslet i gelatin caps, for lett å ta rettsmidler. Du kan lage din egen med pulverisert urter og eteriske oljer

Urte Oils –. Infused urte oljer er lett å lage og billig – infusjonen tørket (eller fersk) urter i høy kvalitet på grønnsaker, frø, eller mutter oljer. De er fantastiske massasjeoljer og insektmidler, og de danner grunnlaget for urte salver og salver

urtete –. Det finnes flere typer "te", eller urte drikker. En infusjon er laget av bløtlegging varm stengler, blader og blomster av urter til å trekke ut sine fordeler. Harde materialer, som røtter, skog, bjeffer og frø, må være kokt, så gjennomsyret, for best resultat; denne drinken kalles et avkok. Og en kald ekstrakt, som er anbefalt for de mest følsomme planter, er laget ved å dyppe urtene i kaldt vann. Forholdstall og steeping ganger avhenger av anlegget og styrken ønsket

Omslag —. Urter er knust eller kvestet for å frigjøre sin styrke, deretter påføres lokalt, ofte over en varm eller kald stykke cheesecloth eller andre lett bomullsstoff.

salver, salver og balms – Kombinasjoner av urteoljer, bivoks, og urter gir en beroligende måte å bruke fordelene med naturlig rettsmidler eksternt

sirup —. Ved hjelp av honning, vegetabilsk glycerin, eller lønn sirup som base, er urter kokt i en søt, tykk medisin. Spesielt effektivt for hoste og sår hals

Tinctures —. Konsentrerte ekstrakter av urter (laget av bløtlegging urter i alkohol, glyserin, eller eddik) er tatt direkte, eller i varmt vann eller juice. Selv om ikke alltid gode smaker, de er gode når rask absorpsjon er ønsket.

Besøk Frontier Natural Products Co-Op å finne alle ingredienser og tilbehøret du trenger, eller klikk her for å lære mer om oss.
.