Hjem rettsmidler for oppblåsthet og Sure Bloat

Endre mat matvaner er blant de anbefalte bloat hjem rettsmidler løsning. Når maten er tatt i ekstrem hastverk, akkumulerer trykket i magen og dermed øke bloat problem.

Bli kvitt bøffel melk i kosten vil ha intensivert kontrollen over bloat et hakk høyere. Buffalo melk mangler et enzym som heter laktose som bidrar til raskere å bryte ned sukker i melken. Buffalo melk forbedrer bloat siden det er ingen laktose til å bryte ned sukker.

Avstå fra å konsumere store hveteprodukter ligger også innen bloat hjem rettsmidler du kan stole på. Hvete inneholder et protein som kalles `GLUTEN" som gir en brennende følelse. Dette proteinet er bak produksjonen av overdreven gasser som resulterer til oppblåsthet effekt.

Antibiotika ødelegge de gode bakteriene i fordøyelsen systemet dermed gjør det vanskelig å fordøye mat effektivt. Hvis du kan finne en alternativ behandlingsløsning, vurdere å bruke den i stedet for antibiotika for å unngå å drepe bakterier som hjelper i effektiv fordøyelse.

Til slutt, p-piller er en viktig årsak til bloat hos kvinner. Alternative familieplanlegging metoder er innført som bloat hjem rettsmidler problem blant kvinner.

Andre bloat hjem rettsmidler anbefaler er masserer mageområdet som du gå raskt i ca 15-20 minutter. Dette vil bidra til å avlaste akkumulert gass.

Prøv å ligge på ryggen og gjør sykkelbevegelser. Når du gjør hans, ville det være lurt å løsne klærne over midjen regionen. Tight undertøy bør fjernes. Dette vil hjelpe i lett avlaste luft.

Gass trøbbel, luft i magen og oppblåsthet er de vanligste problemene som alle av oss lider noen eller annen gang i våre liv. Den ene av de effektive hjem rettsmidler for oppblåsthet og gass trøbbel tar asafetida i kostholdet ditt. Du kan ha denne fantastiske urten fint pulver som dressing på salater eller kan sette på kokte grønnsaker. Daglig inntak av asafetida hjelper på å holde fordøyelsessystemet fungerer fint.

Annet en av de enkle men effektive løsninger for gass problemer og oppblåsthet av magen er ingefær. Ingefær har naturlige fordøyelsesenzymer som hjelper i behandling av dårlig fordøyelse, en av de viktigste årsakene til ubehag i magen. For dette, kan du ta rå ingefær i mat eller kan ha en juice for den saks skyld. Skrelle et lite stykke ingefær og trekke ut saften. Tilsett vann (doble mengden av ingefær juice), og deretter drikke det før måltider.

Ayurveda beskriver noen urter som hjelper i behandling av oppblåsthet, magesmerter på grunn av dårlig fordøyelse og gass trøbbel. Mother Nature har begavet oss med masse urter som korrigerer fordøyelsen naturlig. Urter som ingefær, pepper, tulasi (hellig basilikum), tripahala (tre ayurvedisk urte frukt 'pulver), nellik og spisskummen frø har fordøyelsesenzymer og dermed kan tas. Du kan konsumere dem rå eller kan kjøpe piller eller kapsler som har dem som hovedingredienser.

Tripahala er en av de fantastiske ayurvedisk formler som bidrar i fordøyelsesbesvær. Ayurvedisk formler som hingwashtak churna, lavanabhaskar churna kan avipatikar churna holdes i kjøkkenet som de tjener som en av de effektive hjem rettsmidler for oppblåsthet og gass trøbbel
.