Naturlig søvn hjelpemidler - Herbal rettsmidler for Insomnia

Herbal eller naturlig søvn hjelpemidler er et flott alternativ for reseptbelagte legemidler. Det er en naturlig behandling for dem som lider av søvnløshet. Det er urter som kan tas alene eller i kombinasjon med andre urter for å få en god og lyd sove uten å bekymre deg for eventuelle bivirkninger. I denne artikkelen vil vi liste noen av disse nyttige urter

*) Valerian eller Valeriana officinalis. Denne urten har tradisjonelt blitt brukt som en sovende hjelpemiddel, og er en naturlig rette for søvnløshet. Den inneholder valium og letter angst, muskel og nervøs spenning. Urten kan også brukes i kombinasjon med andre urter med beroligende egenskaper. Hvis du tar en høy dose da de mulige bivirkningene er kvalme, hodepine, svimmelhet, svekket hjerterytme og lammelser. Ikke kombinere dette urt med farmasøytiske medisiner som fremmer avslapning eller treg responstid

*) Kamille eller Kamille. Kamille er en trygg urt som kan brukes av både voksne og barn. Du kan rink kamille te å behandle søvnløshet. Det gir en beroligende effekt, reduserer rastløshet og hjelpemidler søvn. Urten hjelper også fordøyelsen. De aktive stoffer i kamille inkluderer falconoid, apigenin, en flyktig olje og noen andre komponenter. Det er ingen bivirkninger ved bruk av denne urten, og det er ikke vanedannende. Personer som er allergiske mot ragweed eller tusenfryd må unngå dette

*) Kava eller Piper methysticum. Denne urten er et populært middel for søvnløshet. Det fremkaller en følelse av ro og velvære. Urten beroliger kroppen og forbedrer drømme. Lang tids bruk av denne urten anbefales ikke da det kan skade leveren

*) Passion blomst eller Passiflora inkarnert. Lidenskapen blomsten ble brukt som en beroligende av aztekerne. Den har beroligende og søvninduserende egenskaper. Urten har ingen bivirkninger og kan brukes av barn og voksne. Det motvirker spenninger og stress, beroliger kropp og sinn og gir deg en avslappet søvn. Den aktive ingrediensen i denne urten er harmine som sammen med beslektede forbindelser, forebygge serotonin sammenbrudd. Det kan tas i form av te, skjær eller kapsler. Ta urten kan gjøre personen føler meg veldig trøtt

*) Humle eller Humulus lupulus. Hops vanligvis brukes til å smaken øl. Den kan fungere som et beroligende middel i tillegg. Urten induserer en følelse av ro; det kan brukes som en nervøs tonic som lindrer smerte. Urten kan tas i form av skjær eller du kan også drikke det ved å legge det til te. Det bør unngås av mennesker som lider av depresjon som den har en dempende effekt

*) California valmue eller Eschscholzia californica: Dette er en annen allment tilgjengelig urt som brukes til å behandle søvnløshet. Det fremmer søvn ved å slappe kroppen og lettelser angst. Det er trygt for barn og fungerer som et mildt beroligende
.