Urter for å forbedre Memory

Ikke alle er velsignet med skarp hukommelse og dermed de trenger å jobbe så hardt for å gjøre deres erindring kraftig. På den annen side, i dagens verden, kan du ikke gjøre noe hvis du ikke har god hukommelse. Enhver jobb krever ansvar og oppgaver kan aldri bli oppfylt lykkes med mindre et individ har skarp minne.

Minne er nødvendig overalt; rett fra utdanning (å score høyt i undersøkelsen) å huske kunder og deres krav og fra å huske din ektefelles fødsel-date med hva alle ble fortalt av lærere for ungen din. Heldigvis er mange måter man kan øke hukommelsen. Men minne forsterke teknikker inkluderer noen eksterne terapier og også interne terapi.

De eksterne terapier som bidrar i økningen minne inkluderer noe som kalles Shirodhara som er en prosess som pours medisinert løsning på pannen fra viss høyde for viss periode. Andre eksterne terapier, ifølge Ayurveda, inkluderer Nasyam (nasal terapi), hvor medisinert løsning blir satt inn i neseborene. Mange helhetlig helsepersonell tyder på at det er noen medisinert oljer er sammensatt av urter som hjelper i å øke minnet. Slik olje hode massasje er svært fruktbart og kan forbedre hukommelsen.

Interne terapi for å øke minnet inkludere inntaket av noen urteekstrakter de er kjent for sine minne øke evne. Urter som brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), Guduchi (Tinspora), ginseng, spirulina, Vatsja etc er noen av urter som er kjent for sin evne til å gjenopprette hjernens kjemi og også for å roe ned den aggressive stemningen . Regelmessig inntak av slike urter kan være nyttig i behandling av hukommelsestap og også i en normal person; det kan hjelpe i boost minnet.

Alternative behandlinger som akupressur, akupunktur, massasje etc er også rapportert å være gunstig i økning minne opp til en viss grad. Mens noen gruppe av helseeksperter mener at helhetlige øvelser som yoga, meditasjon og Pranayama virkelig jobbe i styrke hukommelsen i enkelte.

Markedet er fullt av hjerne forsterke kosttilskudd som inneholder potensielle urter (som nevnt ovenfor) og mineraler. Kosttilskudd som øker hukommelsen kommer i mange former, for eksempel piller, kapsler, væsker (siruper), granuler eller rett og slett et pulver. Men før under enhver terapi for økning minne, må man oppsøke noen helsepersonell for å vite om sine dosering, fordeler og ulemper, og hvor lang tid det kan tas. Konsultere helsepersonell, kan man også lære om hvor lenge behandlingen skal fortsette.

Du kan øke minnet ved å korrigere livsstil og med passende kostmønster. Å gi opp junk, hermetisert, pakket mat og mat med konserveringsmidler er nyttig i å øke minnet. Også spise frisk frukt, mørk, grønn og bladgrønnsaker etc er tilrådelig siden de har masse vitaminer og viktige mineraler som hjelper i å holde kroppen sunn og også de bidra i å øke minnet og årvåkenhet
.